Sans motivation après les fêtes .....

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par liliane2018isp (Tarnos, 40)	Posté le 03-01-2019 à 16:12
Bonjour, j'ai commencé le régime le 12 novembre dernier, j' ai perdu 5,4 kg, j'étais contente des progrès faits et patatra .... les fêtes sont arrivées, les conseils des uns et des autres n'ont eu aucun effet et j'ai surtout fait la sourde oreille!!!! J' essaye de reprendre les bonnes habitudes mais je n' y arrive plus ! Je ne remonte plus sur ma balance car j' ai peur des résultats ( en même temps c'est normal que l' aiguille remonte !!) . Le moral lui, baisse et comme je suis seule, pas facile de se motiver ! Je fais n'importe quoi! Hier midi, je m'étais fait un repas équilibré et l' après-midi j' ai eu un creux à l'estomac, j' ai jonglé avec mes démons et finalement j' ai craqué ! Passage au frigo, placards pour dégoter du sucré :-O . Et VOILA ! Hier soir, j' ai mangé n'importe quoi et ce midi, malgré des restes équilibrés, je les ai agrémentées....Qui me redonnera la motivation pour arriver à perdre les 15 kg de mon objectif et y a t-il parmi vous des personnes dans le même cas que moi *-:) LEVEZ LE DOIGT :-q Un grand MERCI à vous et très bonne année :x

Retour au forum

	NathalieG2018 (, ) répond	Posté le 01-05-2019 à 10:02
Moi non plus je n'y arrive plus ... Je reprends mes mauise habitudes alimentaires je grignote et prépare des repas fast food nouilles purée knakis pizzas...

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-01-2019 à 21:56
Souvenez vous de ce qui vous a incitée à vous inscrire en novembre, 5,4 k de perdus c'est une belle réussite, vous avez la preuve que vous pouvez y arriver ;) Retrouvez ce qui a été votre élément déclencheur et jetez tout ce qui est sucré de vos placards et frigo...faites le plein de laitages, pommes, carottes, radis, concombre et fixez vous des objectifs intermédiaires plutôt que 15 kg, par ex perdre 2 kg en janvier... Bon courage 😉

1 - 2 de 2

«
‹ Préc.
1
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen