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par eleo1268 (, 32) | Posté le 12-11-2018 à 14:33 | |
| qui connait? une amie le fait mais elle se prive énormément c'est une méthode de jeûne intermittent avec des journée sans rien ou selon 18 ou 24 h sans manger elle à perdu au début mais reste bloquée et sans manger ne perd plus de poids , j'ai voulu essayer au bout de même pas 15 jours 'ai laisser tomber rien a voir avec le jeûne de 16h de JMC parce que là ça cahnge chaque semaine , donc plus de vie possible en famille , qui connait ce système qui me semble aberrant, encore une nouvelle mode ??? rien ne vaut à mon avis une méthode saine avec de vrais aliments et du bon sens , c'est ma raison pour laquelle je suis revenu ici , j'ai essayé "le diet" ww et line coaching qui est une bonne approche à mon avis pour prendre conscience de nos envies et de notre faim et rassasiement mais aussi prise de tête ! | |||
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-11-2018 à 04:50 | ||
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Bonjour,
Je ne connais pas du tout ! |
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