La trentaine et le régime...

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		par Katy-38 (, )	Posté le 13-07-2018 à 08:56
Bonjour , je cherche à partagé avec d'autre personnes sur la même tranche d'âge simplement car je pense qu'on peut avoir même chemin de vie :) . Moi c'est katy j'ai 36 ans et en mars 2015 , j'ai découvert ce merveilleux programme *-:) . Aujourd'hui j'ai perdu 26kg sur 30 . Même si vous êtes au début ou que vous avez simplement besoin de soutien laissez un petit mot ;) :)

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	Katy-38 (, ) répond	Posté le 03-10-2018 à 11:29
Coucou Yolpilaine :-q ! Top ton résultat c'est un très bon début bravo c'est le début le plus difficile pour l'instant pour la photo avant après ça m'as l'air compliqué X( mais je vais regarder O:-) C'est vai quand on mange équilibré on prends soi de soi . As tu le temps de regarder les consultations en direct? C'est top pour se motiver :-q surtout le mardi sur les kilos émotionnels ;) Par rapport à avant que je perde mes 26 kilos , je suis de meilleur humeur et moins à fleur de peau je trouve et c'est vrai que quand je craque par exemple entre les repas c'est compliqué car j'ai plus trop faim le soir après :^> mais je marche à l'émotion lorsque je suis stressé ou contrarié j'avoue être plus faible ces moments là mais je gère mieux qu'avant par contre . Ne t'inquiète pas on apprend à y metriser même si ça reste présent :) Quel est ton jour de pesée on se diras pour cette semaine d'acc' ? Excuses moi j'ai un peu traîner pour te répondre, c'est super de discuter ensemble et pouvoir échanger À très bientôt passes une belle journée :-*

	Yolpilaine (Caluire-et-Cuire, 69) répond	Posté le 01-10-2018 à 21:46
Salut ! oui je démarre ma semaine 4 ... j'en suis à -3, 1kg, heureuse et espérant que ça dure sans remonter, je me sens déjà mieux, ça me fait beaucoup de bien de changer mes habitudes, j'ai même beaucoup de plaisir à manger, à sentir que je prends soin de moi, c'est une bonne période, pourvu que ça dure ! Oui si tu arrives à envoyer des photo avant après je veux bien ! moi je suis en 46/44 .. le 40 fait rêver c'est clair ! j'espère avoir des photos après à venir ! Oui ta perte est intéressante avec l'arrêt que tu as fait histoire de lâcher et revenir ... histoire en effet que la perte dure sur le long terme, c'est vraiment le plus important ! Est-ce qu'avec le temps, entre la période où tu faisais 26 de plus et maintenant, tu as changé tes habitudes en terme de craquage mauvaise humeur, fatiguée pas bien avec la tendance à manger de la quantité pour passer à autre chose ... vers d'autre moyen de gérer ça ? J'avoue pour ma part que j'aime beaucoup, après une journée galère, de la fatigue, une dispute ou ce genre de moment où je ne pense plus à moi, me "faire plaisir" , me "consoler" en mangeant un truc gras, sucré, une boisson alcoolisée ... pas top je sais ... et en tout cas je prends peu à peu l'habitude de "moins" craquer : c'est ça mes progrès : réduire les excès ! Je te souhaite une bonne soirée en tout cas !

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 01-10-2018 à 15:56
Vraiment dommage bon je reesayerai plus tard bonne journée yolpilaine et à très vite bisousss

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 01-10-2018 à 15:52
Bon je crois que ça n'as pas marché :-O

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 01-10-2018 à 15:46
Coucou Yolpilaine et toutes celles qui veulent papoter avec nous *-:) :D Semaine 4 pour toi? Comment s'est passé ta semaine ? Tout d'abord pour répondre à ta 1ere question en ce moment je galère un peu , je suis toujours avec mes 4 derniers kilos en trop :-S depuis les vacances c'est pas facile mais il n'y a pas trop de dégâts ouf Ensuite , en 2015 , j'ai perdu 20kg lors du programme, après j'ai volontairement arrêter mon inscription pour me reabituer à mon corps et voir si je n'allais pas reprendre , lors de ma réinscription (février 2018), j'avais repris un peu 6kg donc finalement pas grand chose et la depuis 12 kg de perdus ce qui fait 26 perdus ,il m'en reste donc 4 Je suis vraiment contente d'avoir perdu par étapes c'est comme ça que je l'ai ressenti et ma plus grande peur etait de reprendre et avec le régime jmc aucun risque je sais que j'ai pris désormais de bonnes habitudes alimentaires à vie ( bn je fait bien-sûr quelques écarts parfois :-O :D ) En ce qui concerne mon corps je suis passé du 48 au 40 en pantalon donc oui je suis en l'instant comme je voulais être mince ne m'as jamais intéressé à vrai dire J'ai des avants après je mettrai une photo pour que tu te rende compte ;) (imc de 39 en 2015 et maintenant 28,8) J'essaie d'envoyer la photo

	Yolpilaine (Caluire-et-Cuire, 69) répond	Posté le 28-09-2018 à 22:15
Salut Katy et merci de ta réponse ! Dis-moi du coup, ou en es-tu dans ta perte de poids ? Ça fait maintenant plus de 3 ans que tu suis ce régime... est-ce plus dur pour perdre ? Est-ce dur de ne pas reprendre ? Déjà vraiment bravo de ce accompli, je te souhaite de conserver cette perte ... et de continuer à perdre ce qu’il te reste à perdre... Aujd, tu te sens bien dans ton corps ? Veux-tu vraiment encore perdre ? Combien environ ? Ton expérience m’est en tout cas très encourageante et j’espere, à mon tour, dans 3 ans, en être à ton stade ! En te souhaitant bonne soirée , à bientôt !

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 23-09-2018 à 16:22
Coucou yolpilaine :) Merci beaucoup pour ton petit mot :) , tu es au début c'est super tu as fait un grand pas en t'inscrivant ici 2 kg en 2 semaines c'est parfait ;) C'est sûre on pourra se soutenir :-q , Bonne journée et j'espère à très viiite :) :-*

	Yolpilaine (Caluire-et-Cuire, 69) répond	Posté le 19-09-2018 à 22:41
Bonjour Katy, Bravo pour ton parcours, c'est encourageant et espère pouvoir en dire de même un jour ... J'ai 33 ans et environ autant de kg à perdre ... j'en suis à -2 sur ma 2e semaine, motivée .... On verra pour la suite ... Avec plaisir pour échanger avec toi et avoir ton soutien .. ou réciproquement si tu as besoin .. Yolaine

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