La "bouffe bequille"

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		par Nancy1301 (Binche, 71)	Posté le 13-03-2018 à 09:14
Bonjour :) C'est la troisieme semaine que je suis le programme.... j ai perdu 2 kilos la premiere semaine et puis plus rien.... Je suis une personne qui somatise beaucoup... Et quand je parle de "bouffe bequille" ça me fait une boule dans le ventre car j ai vraiment l impression là, en ce moment de stress, qu elle me manque fort. Comme une amie/ennemie un peu lol Le mot "bequille" a pour moi beaucoup de sens... j ai ete en fauteuil roulant (le gros electrique) pendant 10 ans, puis j ai pu me remettre de bout, remarcher avec une tribune, puis une bequille que j ai abandonné il y a quelques mois a peine. Premieres douleurs de l hiver sans y avoir recours :-q Pourant j apprecie vraiment de manger sainement..... je me sens comme un poisson dans l eau dans le programme, entre les videos et ma diteticienne Lucie :x Mais là je donnerai beaucoup pour m asseoir en tete a tete avec une baguette et du beurre et manger sans compter.... J ai bien conscience que ce n'est pas de la faim mais une envie de "remplir" pour "vider" un stress. J'ai bu de l eau, regarde hier un film sympa, en ai parlé a mon mari, médité, marché.... mais je suis vraiment tres stressée , a cran... Qu est ce que je dois me dire... "craque ... decompresse.... et puis reprend le programme plus zen" ? Ou je resiste en mode boule de nerf ?

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	Faistoibelle (, 57) répond	Posté le 16-06-2018 à 14:25
Peut être pass la baguette mais 100 g avec 15 grammes de beurre . Tu t regaleras et l ex ces ne sera pas énorme.

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