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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-12-2017 à 02:53 | |
Ensemble partageons nos résolutions de 2018 et essayons de les maintenir afin d'atteindre notre objectif :) Quelles sont vos 3 résolutions pour 2018 ? | |||
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Momo-1 (, 08) répond | Posté le 08-01-2018 à 14:56 | ||
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1:refaire du sport
2:réussir la stabilisation 3:être positive |
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isabelle747 (24) répond | Posté le 05-01-2018 à 09:31 | ||
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Bonjour Adrien, bonjour à tous.
Meilleurs voeux pour 2018. :x 1 Cuisiner pour mieux manger :D . 2 Perdre au moins 20kg. :-q 3 bouger de plus en plus et me remettre au sport *-:) 4 boire 1,5 l d'eau par jour. B-) 5 me sortir de la pente descendante >:) qu'entraîne le sur-poids et entrer dans une spirale positive : ne plus être déprimée, retrouver l'énergie, manger sainement, bouger vivre *-:) :-q :-q :-q B-) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 05-01-2018 à 09:05 | ||
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Mon premier objectif pour 2018 : arriver à me délester des kilos restants : j'en ai perdu en tout depuis le départ même avant le programme JMC :9kg(4 avant JMC et 5 après ) et il me reste à en perdre en théorie 17 mais 15 serait déjà pas mal.
2ième objectif : réussir la stabilisation et le rééquilibrage à vie en adoptant les bons réflexes de façon systématique. 3ième objectif: changer ma garde robe et mettre surtout certains habits achetés 1 ou 2 tailles en dessous qui pour finir risquent de se démoder si j'attends trop.... Voilà les résolutions 2018 sont notées...il n'y a plus qu'à...foncer... :-q :-q :-q |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 03-01-2018 à 14:20 | ||
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Bonjour et meilleurs voeux à tous pour 2018
Mes 3 objectifs sont de réussir à perdre 2 kg restants réussir ma stabilisation . Reprendre la rando changer ma garde robe et me trouver belle . En fait il y en a 4 c'est pas grave ;) Bonne réussite à vous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2018 à 15:00 | ||
Bonjour à tous :) , Les miennes sont : - atteindre mon objectif minceur . - bouger plus . - essayer de boire davantage ! A tous : très bonne heureuse année 2018 ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-01-2018 à 12:55 | ||
Bonjour ! Voici mes 3 résolutions "JMC" ;) - Parvenir à mon objectif final (il ne me reste plus que 5,4kg à perdre sur les 23 visés + 1,5kg repris pendant les fêtes ! Oups ! :-O ) - Réussir ma stabilisation - Tenir mon rééquilibrage alimentaire sur le long terme ! Bonne année à toutes et tous ! |
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Marie1953ami (saint joachim, 44) répond | Posté le 01-01-2018 à 14:07 | ||
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Bonjour c'est mon premier jour
1 ) perdre10kg 2) pas les reprendre 3)plus avoir mal au dos :) |
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france_35 (, 35) répond | Posté le 30-12-2017 à 16:49 | ||
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Adrien, pour la 3ème résolution : JMC a écrit de beaux livres :-q :-q :-q :-q
perso : 1) perdre 10 kgs la semaine ça va mais le WE :-bd .............. 2) être moins anxieuse .............. 3) Savoir dire NON pour un mieux perso et la famille (et ça ce n est pas gagné) A tout le monde , je vous souhaite surtout la SANTE même avec nos kilos en trop à condition que ceux là ne la contrarient pas Adrien , Merci et merci pour tes passages sur les forums |
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moutte08 (, 80) répond | Posté le 30-12-2017 à 16:23 | ||
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perdre au moins 20 kg
bouger plus manger équilibré tout le temps |
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christine0912 (pujaudran, 32) répond | Posté le 29-12-2017 à 21:54 | ||
Mais quelle excellente idée Adrien -1: perdre 10 kilos -2 :stabiliser ce poids -3: apprendre à prendre soin de moi... en premier..... ça n'est pas de l'égoïsme.... mais j'ai toujours fais tout pour les autres et je me suis oubliée..... je veux me trouver.... me découvrir, m'épanouir :-q Que tout nos vœux se réalisent |
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