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par joscorse (, 20) | Posté le 08-08-2017 à 08:43 | ||
La marche aide beaucoup. En 2015 j ai fait le régime Cohen je marchais tous les jours à peu près 8 km j'ai perdu 12 kilos en 2 mois si j'ai repris le poids c'est tout simplement parce que à cause d'un problème de hanche j'ai dû arrêter de marcher et du coup je n'ai plus fait attention non plus au régime donc là je redémarre régime et marche on verra bien si c'est aussi payant que la dernière fois |
adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 24-08-2017 à 04:37 | |||
Bravo !
Et effectivement, la marche est un très bon exercice :) Pensez à mettre à jour votre courbe de pas : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/CourbeDePas/GraphRedir |
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