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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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Chamade22 (29) répond | Posté le 27-04-2017 à 16:32 | ||
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Oh la la epihos TU vas me foutre des complexes
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Epihos (76) répond | Posté le 27-04-2017 à 14:14 | ||
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Affichage podo à la reprise boulot : 13363 Allez, les filles et garçon, on bouge en marchant ou en faisant autre chose mais on bouge pour sculpter le corps. BAM |
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Epihos (76) répond | Posté le 27-04-2017 à 12:03 | ||
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A Chamade et les podomètreuses et podomètreur 5395 affiché avant de partir au renforcement musculaire Bon appétit JMC A tout à l'heure Epihos |
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Softtai (, ) répond | Posté le 27-04-2017 à 10:52 | ||
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Merci Suzanne
Je les ai durant toutes les vacances scolaires et à chaque fois je prends des Kg et il faut que je bataille pour perdre. Alors, je n'avance pas. J'en ai marre. Mais bien décidée à reprendre samedi. Bisous |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 27-04-2017 à 09:32 | ||
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Sofftai
Comment je fais bah au mieux ! les repas + pdj je gère assez bien Jmc. L'étape la plus difficile est le goûter, j'avoue que j'ai plus de mal ! :-S Quand je leur prépare, pain+choco/confiture, crêpe, gâteaux /biscuits maison ...la tentation est grande alors j'essaie de me garder un fruit, yaourt pour compenser mais j'adore vraiment le sucré alors dur dur et du coup je perds moins vite quand je craque un peu....maintenant je suis capable à me tenir avec 1 crêpe, 15 gr choco etc ...à la place du fruit, produit laitier ET je ne prends pas de fromage +pain le soir mais un yaourt 0% L'essentiel est que tu profites bien de tes petits enfants Surtout si tu ne les a que pendant les vacances scolaires ou occasionnellement :) |
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Softtai (, ) répond | Posté le 27-04-2017 à 08:03 | ||
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Coucou le cercle
Bonjour à tous Passage vite fait encore aujourd'hui. Hier, l'horreur ! pizza, sorbet ananas, biscuits etc... ça ne me vaut rien la garde de mes petits enfants. Comment fais-tu Suzanne avec tes petits ? Grrrr.....on grelotte ici à Lyon Courage ! bonne journée ! |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 27-04-2017 à 07:51 | ||
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BON alors aujourd hui
Jmc Salade Gratin de légumes et orange a la canelle BON POur LE diabète |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 27-04-2017 à 07:51 | ||
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Qusnd il pleut JE n arrive pas à me foutre un pied Au c et bouger
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 27-04-2017 à 07:50 | ||
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Lou merci d'avoir donné de tes nouvelles, ici aussi dans le 95 Grêle et orage ..;;;GRRRRRR tiens voilà que je parle comme Jazz....
Bonne journée JMC à toutes et tous ! (puisque nous aurions 2 mâles !) Bisous et caresse à Jazz A plus tard |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 27-04-2017 à 07:50 | ||
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Epihos temps de cochon ici hier et .....
2982 PAS hier soit RIEN Et mon petit chien m a punie Elle a fait ses besoins dedans cette nuit !!!!!!! |
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