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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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Chamade22 (29) répond | Posté le 09-05-2017 à 20:31 | ||
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Podomètre cata pour MOI Epihos et Suzanne
2579. Pluie froid GRis |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 09-05-2017 à 20:30 | ||
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Thierry c est normal apres ce que tu as vécu
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t_c1 (, 07) répond | Posté le 09-05-2017 à 20:10 | ||
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coucou les filles
oui oui ça va!! merci pour vos posts, ils m'ont fait du bien. j'ai vraiment repris le travail même si la semaine dernière j'en ai quand même fait un peu par téléphone. je m'y suis replongé avec bonheur et ardeur! et ce soir, je suis allé à la salle de sport, ils m'ont accueilli avec le sourire et la bonne humeur, c'était cool. je n'en ai pas trop fait quand même, j'ai repris en douceur. je vais ramer un peu cette semaine pour éliminer non pas les abus mais plutôt les accrocs à JMC qui ont été journaliers! j'avoue que je n'ai pas eu le courage de m'imposer de contraintes supplémentaires. cette semaine, je me recadre et je m'aère. je vous embrasse bien fort! encore merci!! |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 09-05-2017 à 19:08 | ||
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Epihos, Chamade, j'ai mis mon podomètre aujourd'hui résultat ce soir ! >:)
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 09-05-2017 à 19:07 | ||
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Bonsoir la petite tribu
Beau soleil et il fait doux, Epihos ne doit pas apprécier.....elle préfère la, pluie :-O :D journée Jmc respectée ! trop contente ! Thierry est ce que ça va ? Lou, Softtai comme l'a écrit Epihos j'adhère également ! A l'affect .....! mais effectivement on ne peux pas porter toute la misère du monde sur notre dos.....malheureusement ! ¨PITIA , et les autres ...?????? |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 09-05-2017 à 11:48 | ||
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Coucou touT LE monde
J ai dû courir partout POur mon fils Sans podomètre epihos j aurais dû.... Cet après midi il sera dans ma poche |
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Epihos (76) répond | Posté le 09-05-2017 à 05:50 | ||
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Bonjour Charmant et Charmantes Kilophobes, Nouvelle semaine, On enfile la tenue de combat Et on chasse les grammes Les centaines de grammes Voire même le kilo en moins Alors, En piste, les amis Courage Bisous Epihos 🎯 |
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Epihos (76) répond | Posté le 08-05-2017 à 23:55 | ||
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Bonsoir le Cercle des Kilophobes, Bon, aujourd'hui, journée atypique pour moi...et un peu "off" mais pas ouf (enfin, je ne crois pas)... Ce matin, levée à 4h pour aller au boulot de très bonne heure et de très bonne humeur. Sauf que... (et vous l'aurez déjà deviné)... De boulot, il n'y avait point...puisque jour férié. (Ça m'était déjà arrivé au tout début de ma carrière où j'étais allée travailler un samedi matin...). Du coup, j’ai mis les voiles sans repasser à la maison et suis partie sur la côte normande respirer à pleins poumons les embruns. J'ai vu le jour se lever (ça j'adore et pas seulement à la mer car je me sens vivante lorsque le jour apparaît, heureuse et pleine de vie) puis j'ai "philosophé" sur le monde, la Vie et le reste... Une belle réflexion en toute simplicité. Ce midi, j'ai dégusté un plateau de fruits de mer en tête à tête avec moi-même et un bouquin. Puis j'ai longé la côte du département. J'adore l'imprévu et celui-là était plutôt sympathique. Ce soir, je suis allée aider une personne qui est en dépression. J'essaie de l'aider en lui apportant réconfort et bonne humeur. Mince contribution de ma part mais si petite soit-elle, elle contribue à l'édifice de la reconstruction psychologique. Ami et amies Kilophobes, je vous souhaite une belle nuit et vous embrasse affectueusement. Epihos |
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Epihos (76) répond | Posté le 08-05-2017 à 23:35 | ||
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Bonsoir Thierry,
Ravie de te lire à nouveau. Quel chamboulement après un super week-end dans le sud-ouest. Sans compter la fatigue cumulée. Lou et Softtai ont très bien exprimé ce que j'aurais pu écrire. J'ajouterais que ton rôle de "chef de famille" (et à mes yeux, ce rôle n'est plus réservé exclusivement à l'homme de la maison mais également à la femme et ce n'est pas que mon côté féministe qui parle croyez-moi) ne consiste pas à prendre en charge démarches et chagrin de femme et enfants. Chacun / chacune est adulte et doit prendre sa part et faire son deuil. Tu peux partager mais pas prendre la charge sur toi. Écrire sur le forum n'est pas un crime même en période délicate. Au contraire, cela ne peut que te faire du bien et le travail t'aérera la tête ("le travail, c'est la santé", change les idées et apporte un équilibre. Les mauvaises langues vous diraient que je suis amoureuse de mon travail, oui, et alors ? J'assume). Thierry, nul être humain n'est là pour juger et encore moins sur le forum. Alors, ne te morfonds pas dans la culpabilité. Thierry, je ne te connais qu'à travers le forum mais tu as l'air d'être un homme très bien et très équilibré et non dénué d'humour. Stp, ne culpabilise pas. Reprends le cours de ta Vie, cette même Vie qui vient de vous sonner et mettre k.o. Mais c'est dans ces moments difficiles que l'on retrouve une nouvelle énergie en étant plus riche encore humainement. Courage Thierry, tu as tout mon soutien. Epihos |
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Softtai (, ) répond | Posté le 08-05-2017 à 19:02 | ||
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Alors Lou, tu peux encore le penser sûrement avec gravité mais sans culpabilité.
Je souhaite de passer tout de même une bonne soirée et un petit apéro ne fera pas de mal ! La semaine reprend demain pour ceux qui travaillent. Alors , bonne reprise Bisous à tous |
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