Le Cercle des kilos disparus

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		par Epihos (, 76)	Posté le 10-04-2017 à 12:29
Juin, des kilos en moins Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble

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	cohen49 (, ) répond	Posté le 25-05-2017 à 18:04
Podomètre suite 3: Les logiciels de calcul d’itinéraire. Ces logiciels vous permettent (entre autres) de calculer les distances sur des itinéraires. Cette alternative a l’avantage d’être gratuite, mais demande de tracer ses itinéraires et la mesure ne se fait pas en temps réel (à moins de noter des intervalles de distances sur une carte). Voici par exemple comment se servir d’Openrunner en vidéo. Les smartphones. Il existe des applications qui permettent de mesurer précisément la distance parcourue en temps réel – en utilisant le GPS intégré. Je vous l’accorde, tout le monde n’a pas un smartphone et ce n’est pas donné. 😉 Les GPS ou les montres GPS. Les mesures de distances sont assez précises et sont faites en relevant votre position à intervalles réguliers. Les mesures sont également faites en temps réel. Les cartes. Il est possible d’utiliser des épingles plantées dans une carte (avec un carton en dessous) le long de l’itinéraire puis de faire le tour des épingles avec une ficelle. Sinon, il est tout à fait possible d’utiliser un curvimètre – sorte d’outil que l’on « roule » le long de l’itinéraire. Ces deux méthodes sont un peu fastidieuses par contre, surtout si l’on veut être assez précis.

	cohen49 (, ) répond	Posté le 25-05-2017 à 18:00
Podomètre suite 2: En plus de ça, le compte des pas n’est pas extrêmement précis en randonnée, car les pas sont souvent peu réguliers – notamment à cause des obstacles à franchir, du terrain changeant et des mouvements parasites. Le podomètre enregistre donc parfois trop de pas ou pas assez. Si vous souhaitez mesurer précisément les distances que vous parcourez pendant vos randonnées, je ne vous conseille pas d’utiliser de podomètre (sauf exception). Quand un podomètre peut être utile en randonnée Il y a quelques exceptions où un podomètre peut être utile en randonnée : Si vous souhaitez connaître le nombre de pas approximatif que vous effectuez. C’est le seul outil qui vous permettra de faire cela (avec plus ou moins de précision en fonction des conditions et du podomètre). Certaines personnes aiment connaître cette information. Si vous randonnez toujours dans les mêmes conditions – notamment sur terrain plat, régulier et avec un rythme constant. Dans ce cas, les podomètres sont bien adaptés et peuvent être assez précis (s’ils ont été étalonnés correctement). Je pense notamment à la marche nordique ou à des pratiques équivalentes. L’avantage d’un podomètre est son coût assez faible pour les modèles de base et la mesure de la distance en temps réel. Honnêtement, si les podomètres étaient chers (surtout par rapport à leurs alternatives), ils n’auraient selon moi aucun intérêt pour la mesure de distances. Quelles alternatives ? Pour mesurer les distances de vos randonnées, il existe beaucoup d’alternatives plus fiables que les podomètres :

	Maline67 (35) répond	Posté le 25-05-2017 à 17:53
J ai installé une application podometre sur mon smart et je suis partie faire un tour . Mes résultats sont lamentables par rapport à vous mais je suis trop contente de m être bougée enfin . J ai fait 1546 pas sur 927 m en 14 minutes. J ai fait une pause sur un banc mais demain promis je ne le ferais pas ;o) C est très gentil de me motiver j ai eu enfin le déclic grâce à vous . Je suis trop heureuse de marcher "avec vous" ;o)))

	cohen49 (, ) répond	Posté le 25-05-2017 à 17:46
salut je viens de faire mes 10000 pas et j'ai fini encore sans le chien ;) :D j'accroche mon podomètre "décathlon à 10 euros" à la ceinture mais c'est de l'approximative avec les podomètres les GPS de distance avec smartphone sont plus réel exemple pour le nombre de pas: Il existe différents systèmes pour compter les pas, mais les principaux sont : "Un oscillateur": (petit pendule ou une bille qui se déplace par exemple) permettant de détecter (en théorie) le mouvement de chaque pas. C’est ce qui est généralement utilisé dans les podomètres de base assez classiques. "Un accéléromètre": C’est ce qui est généralement utilisé dans les podomètres plus sophistiqués et dans les smartphones. "La distance sur un podomètre": est mesurée à l’aide du compte des pas. Le nombre de pas est multiplié par la longueur moyenne d’un pas pour en déduire la distance. La moyenne d’un pas doit être au préalable entrée par l’utilisateur car elle est propre à chaque personne. Mais, que se passe-t-il quand vous êtes fatigué ? Quand ça monte ? Quand votre sac est lourd ? Quand le terrain est irrégulier, encombré ? Etc. Dans ces cas, vos pas sont plus petits que la moyenne entrée pendant l’étalonnage du podomètre et la distance parcourue est surestimée – le podomètre vous affichera une distance plus grande que celle que vous avez réellement parcourue. A l’inverse, quand vous faites des pas plus grands que la moyenne, le podomètre affichera une distance plus courte que celle que vous avez réellement parcourue. Voilà pourquoi les mesures de distances avec un podomètre sont peu précises et qu’il faut s’en méfier. Pourquoi un podomètre n’est généralement pas idéal pour randonner Nous venons de voir que les mesures de distances ne sont pas précises, notamment quand il y a du dénivelé ou quand les conditions du terrain ou de randonnée sont changeantes.

	Softtai (, ) répond	Posté le 25-05-2017 à 16:40
Attends de voir avec Epihos. Je crois qu'elle a le même podomètre Hapi. Elle t'expliquera. Courage !

	Chamade22 (29) répond	Posté le 25-05-2017 à 15:51
Sur le tel portable

	Maline67 (35) répond	Posté le 25-05-2017 à 14:33
Ou j envoie 2 fois où j envoie qu un bout ... Je vais une petite sieste ça va me faire du bien ;o)))

	Maline67 (35) répond	Posté le 25-05-2017 à 14:32
Oups je suis maudite aujourd hui 😉 Je voulais dire montre connectée ou podometre .

	Maline67 (35) répond	Posté le 25-05-2017 à 14:30
La montre connectée Hapi du site merde complètement : j ai fait 200 pas en restant assise à plier le linge ... Demain je la renvoie ... Je suis trop déçue 😢 Qu avez vous comme montre connectée ?

	Maline67 (35) répond	Posté le 25-05-2017 à 14:21
La montre connectée Hapi du site merde complètement : j ai fait 200 pas en restant assise à plier le linge ... Demain je la renvoie ... Je suis trop déçue 😢 Qu avez vous comme montre connectée ?

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