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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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Chamade22 (29) répond | Posté le 10-06-2017 à 21:13 | ||
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11615 pas
7.9 kms je vais me coucher |
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Softtai (, ) répond | Posté le 10-06-2017 à 15:12 | ||
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J'aime beaucoup la 2ème avec le clocher et les couleurs.
En tout cas, il faisait beau lorsque tu as pris les photos. J'ai vu que tu as réservé du 25 juin au 6 juillet. +d'1 semaine. Au moins cela va te faire du bien et te changer les idées. Tu vas nous revenir toute belle et toute mince ! BAM Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 10-06-2017 à 15:04 | ||
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Softtai, Je suis ravie de découvrir que tu as mangé le saumon qui te faisait envie ! Yesss !! Je vais tester la recette que tu nous indiques, ça changera de mon poulet façon Epihos ;-)) BAM Softtai Allez, je quitte la bib |
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Softtai répond | Posté le 10-06-2017 à 15:02 | ||
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Je suis sur ma tablette. Je ne vois pas la photo.
Je vais aller sur mon ordi |
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Softtai répond | Posté le 10-06-2017 à 15:01 | ||
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Epihos, tu as posté pendant que j'écrivais.
Reposes toi maintenant. Tu as bien travaillé ce matin à la bibliothèque. Penses à te ménager. Ne manges pas ce que tu as acheté hier à la boucherie. Tu mets au congel et tu auras bien une occasion pour tout sortir. Bises |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 10-06-2017 à 15:00 | ||
Explication de la photo postée Il s'agit d'un bac traversant la Seine de rive droite à rive gauche. En effet, même s'il existe beaucoup de ponts pour le franchissement de la Seine, il existe encore 6 passages de bacs. Cette photo a été prise à Duclair. Voilà, c'était la minute culturelle façon Epihos (je sais, je suis chiante... c'est ce qui fait mon charme !!! LOL) |
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Softtai répond | Posté le 10-06-2017 à 14:54 | ||
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J'ai oublié de mettre mon podo la moitié de la matinée.
Nous revenons de la déchetterie où nous avons vidé une énorme remorque. Je n'en voyais pas le bout. Nous avons mis 1 h 30 avec une température très élevée. Nous devons en vider une autre demain matin. J'attends un peu pour charger car en plein soleil. Hier, j'ai mangé mon pavé de saumon avec des fenouils braisés au bacon . J'adore. Mon mari a mangé des maquereaux au vin blanc. Aujourd'hui, j'ai fait des cuisses de poulet et légumes au four. Recette JMC. Super bon ! En légumes, j'ai mis carottes, tous petits bouts de choux fleur, petis pois et haricots verts. Mon mari n'a pas arrêté d'en faire des éloges. Je vous la recommande surtout quand vous recevez. C'est long en cuisson , il faut 1 h au four et aussi, au lieu de mettre de l'eau, j'ai mis du bouillon de volaille. Vraiment succulent ! J'ai droit aux courses de vélo en ce moment. Bon, je ne vais me trouver quelque chose à faire avant de déprimer. Bonne après midi |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 10-06-2017 à 14:45 | ||
Coucou les Kilophobes, Pas grand monde... Etes-vous partis à la plage ? J'ai terminé la permanence à la bibliothèque mais suis restée sur l'ordinateur car les filles vous m'avez alléchée avec les photos sexy postées par Thierry (Mère Sup veille ah ah ah). Effectivement, entre le Chipmunk et le "petit" cochon (un peu porté sur la bibine tout de même), il y a de quoi faire !! ah ah Mais, Thierry, j'ai bien retenu ton côté féminin... :D O:-) :D Softtai, BRAVO !! Toi aussi, tu repars du bon côté de la balance ; je suis très contente pour toi. Tu enregistres record sur record côté podo : ça contribue Dame Balance à baisser également. Je me suis fait un nouveau copain à la bib : un jeune de 11 ans avec qui j'ai discuté dès que j'avais un moment car il y a eu beaucoup de monde, en horaires décalés par rapport à l'habitude. Je vous souhaite un bel après-midi ensoleillé. A vous lire bientôt N'oubliez pas de communiquer vos chiffres hebdo. Merci Bisous Epihos |
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Epihos (76) répond | Posté le 10-06-2017 à 10:38 | ||
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Lendemain de feu de Saint Jean, pas grand monde à l'ouverture de la bibliothèque. Un seul garçon de 10 ans. J'adore les enfants qui viennent d'eux-mêmes à la bib. Hier soir, j'ai oublié de vous communiquer mon podo, très faible : 5385 |
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Softtai répond | Posté le 10-06-2017 à 08:54 | ||
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Coucou les kilophobes,
Epihos, patience ! tu vas reprendre du poil de la bête ! Surtout avec ce que tu as prévu pour tes vacances. Cela va te faire du bien. Bravo - 500g , c'est toujours ça de pris. Ces dernières semaines , tu as bien rebondi. Tu vas arriver en dessous des 80 pour ton départ fin juin. Bravo ! Avec mes compliments, j'espère que tu ne vas manger des saletés et au contraire, respecter JMC! Cela fait tellement plaisir de recevoir des compliments, cela va t'encourager. De mon côté, record battu avec 8053 pas hier ! Ce matin, Dame Balance m'a indiqué - 600g. Donc 64,3 kg et 26,1 IMC. Encore -200g pour arriver au poids que j'avais au départ de mes vacances début juillet 2016 mais pas encore au poids le plus bas du 10 décembre soit 61,8 kg. Donc, il me reste 2,5 kg . Cette semaine, un repas avec ma soeur et mon beau-frère et le week-end prochain, c'est terrible ! une réunion de famille. Nous serons 14 personnes et là, c'est chez ma belle-soeur ! Ce ne sera pas du tout JMC. Chamade, fais attention , c'est très dur de rependre. Ne fais pas le yoyo non plus. Ce n'est pas bon ! Tu as repris le travail, alors, profites pour respecter JMC. C'était couvert ce matin à Lyon mais maintenant un grand et beau soleil. 20 degrés à l'heure actuelle. Belle journée à vous , |
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