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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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t_c1 (, 07) répond | Posté le 04-07-2017 à 03:23 | ||
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salut les filles
et non Suzanne, je n'ai pas été infidèle, je joue sur l'image. j'ai un coté diablotin mais je suis un père de famille très investi mais commercial ;) bref j'envie Epihos avec sa journée de sport et de détente, franchement çà me fait envie! hier soir j'ai été à la salle de sport, il y a beaucoup moins de monde. j'ai eu un peu de mal malgré la séance bétonnière de ce weekend! ou sont passées Pitia et Lou ? ou est partie Maia ? j'espère que chacune à sa manière continue le combat mais elles me manquent! on a des petites nouvelles heureusement mais il faut que je fasse connaissance et qu'on reprenne un peu nos délires! est-c possible ? on verra bien! bises |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 03-07-2017 à 22:59 | ||
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Bonsoir la petite tribu,
Journée épuisante, :( :( couchée à 2 heures matin après un week end pas jmc mais très agréable ! sommes partis dans le Loiret. Levée 06/15 :-S :-S :-S n'est pas Epihos qui veux !!!!! ......et je suis rentrée de réunion de travail il y a 30 min .... THierry, une infidélité ??????, il te les faut toutes grrrr Bouhouhou je suis triiiiissste mais triiissstteee ! ouin ! Aujourd'hui 4029 pas seulement ! Félicitation pour ton podomètre Epihos ..;tu vas faire péter les scores ....à cette allure ! >:) >:) >:) >:) Je vais allez faire un gros dodo .....et je vous embrasse sur le petit nez . :-* :-* :-* :-* |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 22:44 | ||
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Alors, résultat du podo ce soir : 22053 pas 871 calories brûlées 15,76 kms Sauf erreur de ma part, je crois que c'est mon record Demain, je commence à l'aube. Belle nuit les amis. Je vous dépose un gros bisou affectueux sur votre bout de nez Je ne ferme pas la porte car certain ou certaines passeront peut-être car il n'est pas tard. Epihos PS : Thierry, challenge de la semaine = dire "non" à toutes propositions /invitations festives. Allez, hop hop hop, tu dois charmer Dame Balance pour qu'elle t'offre une magnifique baisse samedi matin OK ? |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 21:38 | ||
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Oui Thierry, Je suis toujours à Brides Grand soleil, 25 degrés Légère brise fort agréable Je mets l'ambiance à l'hôtel. J'ai ouvert tripot sur place et je débauche les curistes. J'arrive même à faire sourire les plus introvertis. Bref, je suis bien Epihos |
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t_c1 (, 07) répond | Posté le 03-07-2017 à 21:11 | ||
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coucou
il y a le forum et puis il y a les soirées commerciales :P mais je vous suis fidèle, je vous raconte mes sorties et mes frasques! Epihos, tu es toujours à Brides ? quand rentres-tu ? Softai, je te conseille de demander un peu d'aide à ton mari, fais le gentiment mais fais le. a bientôt |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 21:09 | ||
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Bonsoir le Cercle des Kilophobes, Quelle journée !! Ce matin : Marche à l'aube Une heure de vélo. Gainage Stepper Hammam Sieste de 35 minutes Soins cet après-midi. Marche ce soir Je suis rincée. Le podomètre affiche un record que je vous communiquerai en me couchant. Bref, je suis Bien. Je vous embrasse les amis Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 21:04 | ||
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Bravo pour l'affichage Guilaine-Tartouille, Tu verras, c'est efficace. Je piochais dans le pot de Nutella de ma fille quand je compulsais. Depuis que j'ai affiché de ne plus en manger (+5 autres objectifs), ça marche, je n'y touche plus. Allez, tu vas y arriver. Nous allons y arriver. Bisous Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 21:00 | ||
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Bonsoir Chamade, Voilà comment les Bretons et les Normands compensent le manque de soleil : en mangeant des crêpes et en buvant du cidre. 😀😀 Très beau séjour. Bisous Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 20:54 | ||
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Félicitations Sophie Moins 900 gr malgré un dîner d'anniversaire en amoureux, c'est tip top mais à ne pas renouveler trop souvent. Allez, continue JMC et ce sera encore plus payant samedi matin. Tes kilos à perdre n'étant pas trop anciens, cela devrait aller vite pour les perdre. Bisous Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 03-07-2017 à 20:50 | ||
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Que lis-je ce soir Softtai ? Tu serais venue me voir dimanche ici à Brides ? C'eût été super ça. Nous aurions papoté, regardé nos photos "avant /après". Marcher en choeur aurait fait gonfler ton podo. Et nous aurions été les deux premières Kilophobes à se rencontrer. 👭 Dommage. Prochain déplacement à Lyon, je te fais signe. Quelle mauvaise passe pour toi. Vivement les jours meilleurs. Oui, ils reviendront. Bisous Softtai Epihos |
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