Le Cercle des kilos disparus

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		par Epihos (, 76)	Posté le 10-04-2017 à 12:29
Juin, des kilos en moins Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble

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	nannybel35 (, 35) répond	Posté le 28-08-2017 à 08:02
Bonjour à tous et toutes , Tu es extraordinaire Epihos et merci d'être là Pardon pour mon absence d'humour en ce moment . Quoiqu'il en soit c'est extra ce que tu as écrit . Je vais essayer d'appliquer au mieux tous tes précieux conseils mais perso ce sera plus facile la semaine prochaine. Bonne journée à tous.

	Epihos (, 76) répond	Posté le 28-08-2017 à 06:21
Bonjour le Cercle des Kilophobes, Alors, ce matin, c'est l'appel. Pitia Softtai Suzanne Marie Th Chamade Thierry Maïa Pakilou MR190668 Bethsabe Blandine Sophie Tartouille Nannybel Epihos Le forum vit grâce à nous tous. Le forum est nécessaire pour notre démarche minceur sinon on n'y arrive pas tout seul ou toute seule à perdre ces fichus kilos qui nous collent à la peau puis à stabiliser. En ce jour de rentrée, - Rappelez-vous la raison de votre inscription chez JMC - Regardez le parcours que vous avez déjà fait - Regardez votre photo avant JMC et comparez à votre ligne d'aujourd'hui - Regardez ce qu'il vous reste à perdre - Analysez tout cela - Concentrez-vous - Poursuivez votre démarche Hop hop hop C'est reparti pour une nouvelle semaine prometteuse d'une baisse sur la balance samedi prochain. Ce n'est pas parce que vous avez repris du poids ces deux mois d'été qu'il faut se décourager. Pensez aux réveillons de fin d'année et à la petite robe ou costume que vous souhaiteriez porter. Vous voulez y briller de mille feux ? Alors zou en avant. On mange JMC On boit de l'eau (1,5) On soigne son sommeil On bouge son cu-cul d'amour On note tout (poids, imc, repas, podo, etc...) On vient sur le forum échanger quotidiennement On y va, c'est reparti Belle journée Belle semaine Courage pour la reprise JMC A vous lire Bisous Epihos

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 23:58
Bonjour le Cercle des Kilophobes, Je partage avec vous mon résultat de podomètre de ce dimanche car c'est un record : 31443 pas 1719 calories brûlées 23,49 kms Il faut dire que mes 18 kms de marche ce matin ont enregistré à eux seuls 23000 pas Puis j'ai bougé cet après-midi et ce soir. J'espère que vous serez un peu plus présents dès demain car le partage sur le forum est important pour la motivation et la stimulation. Et tout simplement le partage de nos difficultés ainsi que de nos réussites ou victoires si petites soient-elles. Je vous embrasse. Le dortoir reste ouvert et vous attend. Belle nuit A demain matin Epihos

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 21:19
Coucou le Cercle presque vide, - 1 kg bravo Bethsabe Je ne me permettrai pas de donner mon avis sur ton poids car toi seule te connais et même si je t'avais rencontrée, ce serait pareil. C'est ta Vie et ton bien-être. "Chacun fait fait fait ce qu'il lui plaît plaît plaît" Et oui la Seine fait 776 kms et passe dans ma petite commune. Lorsque l'Armada a lieu à Rouen, je suis aux premières loges pour les voir remonter et redescendre le grand jour du départ. C'est magnifique même si les deux dernières je n'y suis pas allée. La toute première Armada était magnifique, spontanée et bon enfant en 1989. Maintenant, c'est la grosse artillerie et c'est très commercial avec l'idée d'attirer les touristes. C'est bien organisé certes mais trop bien huilé à mes yeux. Ça a perdu de la fraîcheur. A la suite de la première Armada en 1989, il y avait eu un mariage entre un marin mexicain et une rouennaise. 💖 Même si j'ai atteint mon objectif, je reste sérieuse côté JMC et me surprend moi-même. A tout à l'heure Epihos

	BETHSABE (FONTAINEBLEAU, 77) répond	Posté le 27-08-2017 à 20:08
Un petit coucou en passant, - ça me fait drôle qd Epihos parle de la Seine car j'habite ds le 77 ( des affluents du fleuve passent tout près) et quand je vais à Paris ,Je traverse tjrs la Seine. :^> - Je suis allée voir les "Proies ".Allez y car si vous aimez les ambiances sudistes avec robes a paniers,arbres cathédrales et demeures à colonnades vous serez servi sans parler de l'intrigue :-q

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 15:40
Photo prise de la forêt avec zoom. Au loin, vous pouvez apercevoir la Seine

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 15:38
Photo prise en forêt ce matin

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 13:09
Coucou le Cercle, Ce matin, j'ai marché avec le petit groupe et ai fait 18 kms en 3h10 Sous le soleil Sachant qu'à 8h15 il y a eu une belle averse. Nous sommes partis à 9h pour revenir à 12h10 Et là, je viens de manger JMC. Bon dimanche Bisous Epihos

	BETHSABE (FONTAINEBLEAU, 77) répond	Posté le 27-08-2017 à 08:43
Bon Dimanche à tous B-) - Je me suis fait exactement la même réflexion que Softtai concernant notre Mère Sup aux abonnés absents. - Forte de son ultime combat contre Dame Balance Elle a fait le mur du couvent et est partie godrilloyer on ne sait où. Dans la fameuse Basilique de Jumieges et ses multiples recoins sombres :-O - Je donne mes chiffres :J'ai perdu 1kgs en 1 semaine et je pèse 52,4 kgs avec un IMC de 20,6 .Certaines soeurs me diront d'arrêter les frais mais ne savent pas que J'ai été très mince des années durant .Je veux retrouver ma silhouette d'avant ménopause aussi car je lui dois 3kgs bien accrochés. - Après avoir vu le vieux film "Proies" avec le beau Clint Eastwood ,Je vais voir le remake de Sofia Coppola car j'adore comparer les versions J'espère que tout le monde affiche de beaux scores .Epihos à un petit podo à son actif mais elle peut le laisser souffler le pauvre.Il a donné de sa personne avec tout ce boulot Qu'Elle lui a refile :x :

	Epihos (, 76) répond	Posté le 27-08-2017 à 07:30
Bonjour, Bonjour le Cercle des Kilophobes, Hop hop hop Si vous nous lisez Ce matin Et que vos résultats n'ont pas été Communiqués samedi Pas de souci Aujourd'hui C'est dimanche Transmettez-les Belle journée Bisous Epihos

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