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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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gigi_962 (, 38) répond | Posté le 23-09-2017 à 18:52 | ||
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verger8 (, 33) répond | Posté le 23-09-2017 à 18:47 | ||
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Bon je dois ecrire avec des mouffles ....vu ce que j ecris . :D et je voulais vous remercier. Pour votre humour cela fait du bien :)
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verger8 (, 33) répond | Posté le 23-09-2017 à 18:43 | ||
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Bonjour chers amis du cercle😊
C est ma premiere semaine _ 1.8 kg suis contente car depuis mon arret du tabac s etait en plud toutes les semaines.' Bravo a tous pour vos pertes de grammes 😊 et ténacité . Belle journée a tous 😊 |
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 23-09-2017 à 18:05 | ||
BONJOUR FILLES et GARCON Vous pouvez vous vanter d'être FORMIDABLES .... O:-) O:-) .. Hier en lisant les difficultés de vous tous ... je me disais à quoi me servirait de laisser tomber ?? C'est sûr à moyen terme je vais le regretter ....je me connais... Nous sommes toutes et Thierry dans le même bateau.....sur une mer houleuse, tantôt en haut de la vague, parfois au fond . mais nous pouvons arriver au bon port.......... En lisant vos messages depuis quelques jours vos écrits laissent des traces... OUI...OUI... EPIHOS tu as bien décrit ton parcours et j' admire tes défis ...finalement tu es dotée d'une belle force de caractère . TENACITE ET PATIENCE , je vais peindre ces deux mots sur les murs de ma cuisine.....ce sera design !!!! En arrivant chez ( petite famille) une nièce organisait une soirée et j'ai pensé à quoi ? à qui ?.à vous autres... .. PAF dans mon petit cerveau hier soir attablée et en pleine discussion ....j'ai pensé ENCORE à vous .. Vous m'avez rattrapée et je vous dois un grand MERCI .. J' ai zappé beaucoup de bonnes choses, je peux vous assurer que le me tenais à distance ...... j'ai continué ..... pas d'échappatoire pour le plat principal...mais j'ai bien gérer le reste ... et de toute façon je ne suis pas bec sucré , donc pas frustrée...pour les desserts . J'ai tout de même prétexté que j'avais mal aux cervicales, prise d'antalgiques et en plus c'était bien réel ... Pas de balance ce matin .... aujourd'hui repas calmes et sobres.... Demain est un autre jour..... SUZANNE SOFITAI CATLINO EPIHOS THIERRY je vous fais une grosse bise .. .je suis remontée sur le bateau et vogue la galère !!!! . |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 23-09-2017 à 17:01 | ||
Coucou Catlino, Chaque passage de dizaine est compliqué à gérer. Quand le cerveau s'en mêle.... Ça complique tout. Il ne faut pas s'impatienter. Par ailleurs, peut-être es-tu restée longtemps à ce poids-là dans le passé et Monsieur le Cerveau s'en souvient. Il se souvient de tout, c'est terrible. Courage, tu vas y arriver. Apprécie ce repas familial en essayant d'éviter les excès. On ne peut pas toujours rester dans le cadre JMC. Il faut vivre. Il faut éviter surtout éviter la répétition des excès. La semaine prochaine, si tu respectes bien le programme et que tu marches un peu plus, tu arriverras peut-être dans le 69. Bisous et belle soirée À demain Epihos |
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Catlino (, 44) répond | Posté le 23-09-2017 à 12:15 | ||
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Tablette et correcteur ne font pas bon ménage, oups
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Catlino (, 44) répond | Posté le 23-09-2017 à 12:14 | ||
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Re
On va se serrer les coupes Softtai lol. Félicitations à Gigi et Christine. Bye bye Catlino |
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Catlino (, 44) répond | Posté le 23-09-2017 à 12:12 | ||
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Bonjour le cercle,
J'espère que vous allez toutes et tout seul très bien ! Avec ce beau soleil, enfin il caille mais au moins il fait beau. Bravo et félicitations Thierry et Epihos pour vos efforts de la semaine. Petit bilan de la semaine : moins 200g (70kg) - problème aujourd'hui repas de famille pour fêter l'anniversaire de mon fils et le mien. J'ai bien peur de perdre les bénéfices de cette petite perte de poids. Je n'arrive pas à passer en dessous des 70kg, je me relâche en ce moment, même si vous m'apporter beaucoup. Je vous souhaite une belle journée. Bisous bisous. Catlino |
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Softtai (, ) répond | Posté le 23-09-2017 à 12:12 | ||
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Coucou Le cercle,
Softtai au rapport : 67.4 kg samedi dernier mais + 1.5 kg après le week-end reperdu 1.4 kg donc pour moi + 100 g. Çà fait 7 semaines que je fais le yoyo et donc j'en suis au même poids que début août et + 3.5 kg à la même semaine 2016. j'ai du boulot !!! :-bd Bravo Thierry, Epihos, Gigi et Christine. Bienvenue Christine, donnes nous ton poids de départ, ton objectif à atteindre, ton régime 1200 , 1400 ou 1600 calories et ton IMC. Merci, tu pourras entrer dans nos tableaux. Bonne journée à toutes et tout seul. |
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christine66750 (Saint cyprien, 66) répond | Posté le 23-09-2017 à 11:54 | ||
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Bonjour à tous
Je suis à ma 8éme semaine et ce matin -8kg 👌 je suis en arrêt de travail opéré de l'épaule il y a 10 jours donc un peu handicapé lol du bras gauche donc comme j'ai la chance de vivre dans les po je me suis lancé le défi d'aller marcher le matin pour l'instant défi releve .....à suivre :-q Je vous tiendrai au courant Bon week-end end bisous à tous😘 |
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