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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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laurafa50 (, 50) répond | Posté le 06-11-2017 à 13:26 | ||
Il en manque à l'appel ce matin! pourtant les vacances sont terminées! Pour moi reprise sportive ce matin:1 h de gym, 1h30 de marche et footing et comme il fait un temps magnifique, golf cet AM. La tonte de la pelouse, le jardinage et la peinture attendront! Comme on ne sait pas de quoi demain sera fait, autant en profiter! Softai, sympa ton tableau des régions, ça permet de situer chacune d'entre-nous! Je vois que nous avons sensiblement le même objectif, alors on ne lâche rien! Je voulais ajouter une petite vidéo prise ce matin au bord de mer, mais elle ne passe pas! ce sera une photo! Bon après-midi à toutes! |
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Catlino (, 44) répond | Posté le 06-11-2017 à 10:18 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que tout va bien, merci Softtai pour les tableaux, désolée je ne suis pas dans le coup pour l'instant. Mais je reste fidèle à mon objectif tout comme vous et même si - 500g me semble impossible pour cette semaine, je vise tout de même une perte. Température en baisse ici en Région Nantaise 2° ce matin à 7h mais la journée s'annonce belle, maintenant nous avons un ciel bleu radieux. Je vous souhaite à toutes une belle journée. @+ Catlino |
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Softtai (, ) répond | Posté le 06-11-2017 à 09:33 | ||
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Suzanne, je te suis avec - 500 g ou plus si je peux.
as-tu des nouvelles d'Epihos ? Je suis un peu perdu ce matin. Tout est calme à la maison. Je ne sais pas par quoi commencer. Dieu sait que j'ai tant à faire. J'ai beaucoup de RV cette semaine. Je vais me faire plaisir : coiffeur, plusieurs RV au salon esthétique avec manucure, pédicure et massage que mes filles m'ont offerts et cours de cuisine avec le Chef Mercier de Lyon. Je prévois d'écouter le webinaire de 13 h 30 avec JMC. Ce sera la première fois si je n'oublie pas l'heure. Ensuite, ce sera couture. Ma 2ème fille m'a apporté un jeans à reprendre et un t-shirt Désigual que m'a petite fille a déchiré la première fois qu'elle l'a porté. j'ai moi aussi des reprises à faire, je vais en profiter. Bon courage à toutes ! |
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Softtai (, ) répond | Posté le 06-11-2017 à 09:19 | ||
J'ai moi aussi des problèmes avec ma ligne internet ce matin. J'espère que c'est momentané... |
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Softtai (, ) répond | Posté le 06-11-2017 à 09:16 | ||
Coucou Le Cercle, Finies les vacances scolaires, reprenons les bonnes habitudes. Nous avons eu un week-end agréable et toujours pas de pluie. Ce matin, tout gris, beaucoup de vent et 6 ° actuellement. Un vrai temps de Toussaint. Je vous transmet les tableaux avec les éléments que j'ai pu lire dans vos posts. Bonne journée... |
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Softtai (, ) répond | Posté le 06-11-2017 à 09:16 | ||
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Coucou Le Cercle,
Finies les vacances scolaires, reprenons les bonnes habitudes. Nous avons eu un week-end agréable et toujours pas de pluie. Ce matin, tout gris, beaucoup de vent et 6 ° actuellement. Un vrai temps de Toussaint. Je vous transmet les tableaux avec les éléments que j'ai pu lire dans vos posts. Bonne journée... |
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Softtai (, ) répond | Posté le 06-11-2017 à 09:16 | ||
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Coucou Le Cercle,
Finies les vacances scolaires, reprenons les bonnes habitudes. Nous avons eu un week-end agréable et toujours pas de pluie. Ce matin, tout gris, beaucoup de vent et 6 ° actuellement. Un vrai temps de Toussaint. Je vous transmet les tableaux avec les éléments que j'ai pu lire dans vos posts. Bonne journée... |
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 06-11-2017 à 08:54 | ||
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COUCOU LES FILLES
Frisquet ce matin mais le ciel est bien clair 4 degrés ... seulement Hip. Hop ... on se fait du bien on prend soin de ses petits muscles .... On ne grignote pas et on se MOTIVE C'est mon mantra de ce matin..... Ce midi petite escalope de dinde avec une Sauce moutarde /crème light Endives vapeur Fruit et un Nespresso.. Je sais c'est assez simplet mais pour ouvrir un lundi...il vaut mieux.... Je vous souhaite une belle journée 😘😘😘 |
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Suzanne-2016 répond | Posté le 06-11-2017 à 08:41 | ||
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Bonjour la petite tribu,
temps ensoleillé 5 degrés. Tout d'abord bonne semaine jmc et souhaitons qu'Epihos nous rejoigne rapidement :) :) Christine mon fils aura18 ans le 30/12 et est en 1ère année de BTS Métiers de la chimie sur Paris. Amandine va avoir 18 ans en mars 2018 et est en terminale STMG. A mon époque, voilà que je parle comme "une vieille" on était beaucoup moins "sérieux" à leur âge :-S :-S :-S :-S :-S on ne pensait pas immédiatement fondée une famille !!!!!!!!! : :-O ;) :D mais c'est beau l'amour, mon fils est plutôt du genre romantique, du coup il ne tient pas du tout de sa mère :^> :^> je suis au antipode LOL. Je ne sais plus qui a parlé du livre de MURAKAMI, je l'ai reçu enfin vendredi, j'en suis à la moitié, ....c'est effectivement plaisant à lire . a PLUS ATRD bISOUS |
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laurafa50 (, 50) répond | Posté le 06-11-2017 à 08:09 | ||
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Bonjour le cercle,
Me voilà déjà debout, gym à 9 h et si tout va bien, marche pendant 1 h! Il fait 7°et le ciel est dégagé. J'espère que vous êtes toutes en pleine forme pour aborder une belle semaine JMC! Pour moi ce midi ce sera saumon et épinards! Oui Scrapbonheur, c'est bien toi qui a ouvert le dortoir ce matin! Petit-déj. les infos..." les nouvelles sont mauvaises d'où qu'elles viennent" comme le chantait si bien Stéphane Eicher. Encore une tuerie aux USA! Allez, du courage, on se bouge, on brûle nos calories!!! A+ |
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