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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 05-01-2018 à 16:46 | ||
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Coucou à ta tribu
Des kilos perdus.... Je suis seule ce jour....merci EPIHOS J’ai chaussé mes « godillots « de pluie ( il ne pleuvait pas ENCORE). J’ai fichu une grosse claque à ma flemme et suis partie marcher.... une bonne heure Ouf. ...une bonne idée....👍 ça m’a requinquée... C’est très vrai de marcher le nez au vent ça chasse les idées sombres (. Pour un temps) LAURAFA. ne te flagelle pas avec les petits enfants c’est pas évident de penser aux repas JMC mais tu vas t’y remettre et la semaine prochaine tu seras contente de toi Coucou la pluie ☔️. La voici... la voilà...... Bonne fin de journée O |
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t_c1 (, 07) répond | Posté le 05-01-2018 à 09:55 | ||
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Coucou les filles
Le garçon était au ski avec son fils!! Soleil, neige en abondance et boîtes de nuit le soir🎉 Ca va être dur sur la balance lundi car je remonte à Strasbourg dimanche. Je ne reprendrais vraiment JMC qu'après le 12/01 environ. Vive 2018, année où nous arriverons à virer ces kilos en trop!! Bises ;) |
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Catlino (, 44) répond | Posté le 05-01-2018 à 07:22 | ||
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Bonjour tout le monde, filles et garçon
On se motive, on s’active On mange Jmc On fait de la marche à pied Les kilos vont s’envoler Belle journée à toutes et tout seul @+ Catlino |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 05-01-2018 à 06:05 | ||
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Bonjour le Cercle endormi, Dernier jour avant rdv avec son altesse royale Dame Balance. Les Filles et le Garçon, Attention aux tentations N'abusez pas Idem pour moi J'ai oublié de vous dire hier soir que hier matin j'ai eu droit à une invitation pause sucrée, très sucrée. Également, j'ai eu le programme des festivités de janvier... 😕 Allez gros bisous Belle journée A ce soir Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 04-01-2018 à 23:33 | ||
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Coucou les Filles et le Garçon,
"En Jamaïque, au sud de Cuba Mon corps brûlant contre ton corps brûlé..." C'est une chanson ça.... Je cherche. .. "Tango" de Sheila non ? Muriel, Le 25 janvier, tu pars en Jamaïque ? Alors, hop, hop, hop, En voilà une méga motivation. Le petit maillot de bain qui va bien. Ton Chéri à bisouter Les caresses... Les câlins coquins... Trois semaines à faire très sérieusement JMC pour au moins deux kilos envolés. Super challenge à relever non ? Le week-end, tu t'enfermes au dortoir pour ne pas craquer... Allez, un petit effort Muriel. On peut se rencontrer à Rouen le week-end ou ailleurs pour marcher ou échanger tout simplement. Pakilou, Moi aussi, je cuisine pour moi toute seule. C'est parfois enquiquinant mais je me motive comme je peux car je voulais et je veux perdre ces kilos. Imagine que tu prépares à manger pour quelqu'un... Arrrh... Imaginez un instant les Filles et le Garçon... Nous pourrions vivre au couvent ensemble. Nous pourrions nous motiver de visu chaque jour Le matin, je viendrai vous réveiller en douceur... Nous petit-déjeunerions Nous irions marcher une heure ou deux... Nous vaquerions à nos activités diverses et variées Déjeuner et dîner nous prendrions ensemble Quelques abdos, gainage, pompes avec le sourire Des discussions au coin du feu l'hiver ou sous un arbre l'été Puis le soir, je ferais ma tournée de bisous au dortoir avec des câlins parce que je suis comme ça, câline à l'écoute et patiente. Hop hop hop Nous serions heureux Et... pfuiiiiit, les kilos partiraient Ne serait-elle pas belle cette vie là ? Aaaaah, Ça fait du bien non ? Alors, on y va. Mais pour le moment, je vous fais un méga gros bisou pour vous encourager et pour que votre sommeil soit paisible. Il y a quelques lits vides. Kilophobes adorés, ne vous cachez pas et revenez Même si les réveillons ont laissé quelques traces sur vos hanches ou sur votre bidou On vous aime quand même 💞😘 Belle nuit A demain Epihos |
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MR190668 (, 27) répond | Posté le 04-01-2018 à 22:19 | ||
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Coucou le cercle
J ai repris oucement le travail mais avec le temps , pas trop envie :-bd Vous avez toutes un vecu et une experience différentes que me fait avancer. Merci sans vous toutes j aurais dejas arrêté alors que la je vise sous la barre des 80 kilos pour mon depart le 25 en jamaique :-q J y crois. Bonne soirée a toutes Bisous :) Muriel |
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 04-01-2018 à 21:18 | ||
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Bonsoir les filles et garçon
Le bassin parisien est aussi noyé sous un ciel gris de gris.... vents et pluies ne nous ont pas épargnés.....forcément pas comparable avec la Normandie et Pas de calais..... Mais assez moche pour ne sortir que contrainte....et forcée Ce temps ne fait pas bon ménage avec mon Petit cerveau... J’ai envie de soleil 🌞☀️.... et un ciel bleu 🌞 J’attends impatiemment Avril pour m’échapper vers le Sud.....🏝🏝 CHRISTINE je ne pose plus de questions aux diététiciennes il faudrait dérouler sa vie pour trouver les bonnes réponses.... Pour chacune il y a tellement de paramètres différents.... EPIHOS. mon problème c’est de me prendre la tête pour faire des repas ...en solo Ça commence par me barber j’ai l’impression de m’occuper que de ma petite personne et je n’ai jamais eu l’habitude.... J’avalais ce que je trouvais ...pas du tout équilibré quand j’étais en activité... Bouhhhh.....qu’est-ce que je vous raconte ?? Je vais rejoindre mes plumes.... Bonne nuit 💤 à toute la tribu |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 04-01-2018 à 20:31 | ||
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Bonsoir les Filles et le Garçon,
Je rentre du boulot Ze vais manger Je reviens vers vous après A+ Epihos |
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christine0912 (pujaudran, 32) répond | Posté le 04-01-2018 à 14:44 | ||
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Bonjour le cercle.....
Epihos,... je m'y tiens mais mon corps est bizarre et réagit parfois à l'inverse de ce qu'il devrait :-S Laurafa, évidemment pour la marche ensemble ça semble compromis mais avançons ensemble à quelques kilos prés. Tu n'as aucune honte à avoir, Isabelle est de trés bon conseil tu verras. Catlino, Suzanne, Epihos...Bonne reprise à toutes... Bon après midi à toutes et Thierry |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 04-01-2018 à 13:48 | ||
Coucou les Filles et le Garçon, La citation du jour sur mon bureau. Suzanne, Je suis cap' de faire la route pour venir marcher avec toi. Vous me trouverez peut-être barge mais la Vie est parfois courte alors je la croque à pleine dent et ne vois que les côtés positifs. J'aimerais devenir "archéologue de la Vie" en chef. 😊😊😇 Laurafa, Euh....Je ne mise rien sur "après-midi radieux" car la marée haute cet après-midi va apporter des soucis de submersion comme hier. Tu vas les perdre tes 2/3 kilos car nous allons te booster pour cela. Chiche que tu les perds et je perds mes 5/6 d'ici le printemps ? Tu topes ? Allez les Filles, pas de pensée défaitiste. Hop, hop, hop Et le Garçon ? Toujours à ripailler ? Sur ta planche de surf (oups gla gla) ? A la montagne sur les skis (attention aux avalanches) Allez, hop hop hop, lundi matin, je ferai l'appel pour m'assurer que tout le monde sera au dortoir. 😆😇😇 J'y retourne A ce soir Forum, je vous aime Bisous Epihos |
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