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par Epihos (, 76) | Posté le 10-04-2017 à 12:29 | |
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Juin, des kilos en moins
Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble | |||
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maurdan (, 69) répond | Posté le 30-01-2018 à 07:41 | ||
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Bonjour ma tribu
Très belle journée dans le Jura avec les copines Que c est bon de changer d air ,de s'emmerveiller de la nature ,de d'oxygèner de regarder la vie sur un autre angle . Lisez JMC ce matin il parle bien . Christine ,Pakilou ,jeanine,Esperance ,marieth.,violette Si vous avez des soins ,du kiné en plus Une charge émotionnelle vous devez lutter doublement ,nous sommes là pour vous soutenir .bises à tous et lui tout seul Appuyez vous sur le forum . |
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christine0912 (pujaudran, 32) répond | Posté le 30-01-2018 à 07:03 | ||
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Bonjour le cercle de mon soutien adoré. ..
Pakilou....j'espère que tu as bien dormi même si c'est avec un traitement ! !! Je suis comme toi et ça freine l amaigrissement mais on va y arriver avec plus de patience et plus de ténacité que les autres. Ne perds pas courage...on les aura ces fichus kilos :-q Je te confirme qu' une séance de kiné bien menée :c'est du sport ! Je vous souhaite à toutes et Thierry une très bonne journée sans eau sous les pieds et avec un maximum de luminosité. ...ici...brouillard....encore ! !!! Bisous gersois |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 30-01-2018 à 06:49 | ||
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Bonjour, Bonjour le Cercle des Kilophobes, Je n'ai pas voulu venir sur le forum avant de partir pour ne pas être la première tellement il était tôt. Je suis sur une aire d'autoroute et prends un petit en-cas. Je pense à vous et vous écris mais pour découvrir que je suis la première quand même. 😢 Belle journée Bisous Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 29-01-2018 à 23:25 | ||
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Kilophobes adorés, Je vais me coucher Vraiment peu dormi cette nuit Demain, à l'aube, je serai partie Dans mon grand lit, je vais me glisser Mais avant tout, laissez-moi vous biser Sur votre bout du nez adoré Vous n'êtes pas tous rentrés Belle nuit Epihos |
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Epihos (, 76) répond | Posté le 29-01-2018 à 22:53 | ||
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Bonsoir, Bonsoir le Cercle, Pas grand monde sur le forum aujourd'hui. Christine, Je te découvre ambidextre bien malgré toi. Tu m'étonnes que tu devais être fatiguée. Attention à toi tout de même Pakilou, Merci pour avoir repris la chanson. Oserais-je prolonger ? "Ah ça ira, ça ira, les aristocrates ont les pendra" 😕 Pourquoi tant de haine ? 😢😢 Maurdan, Je ne suis pas fan de Romain Gary et n'ai pas été sensible à "Au nom de tous les miens" lorsque le film est sorti (je devais avoir 18 ans) Info ? Intox ? J'irai peut-être voir le film "Promesses de l'aube" Films et livres sont à l'arrêt chez moi depuis mai 2017. Hélas 😢😢 Mais ça reviendra. En attendant, je me sens orpheline. Violette, Reprends tes résultats depuis ton démarrage et analyse. Mais surtout regarde le chemin parcouru. Je pense que tu es à un palier et qu'il te faut trouver quelque chose de plus pour avancer. Faire plus d'activité physique par exemple. Bref, lorsqu'il y a un palier, il faut casser la routine JMC pour débloquer le cerveau. Thierry, De l'humour ? Il y a pourtant beaucoup de vrai dans ce dessin. Lol.😊 En fait, c'est pour cela que les hommes n'aiment pas les femmes intelligentes... Pour mieux les b.... Je comprends mieux maintenant Rooooh Epihos ! Tais-toi !! C'est de l'humour Monsieur Thierry. Keep smiling Ce matin, il a fait beau.... Non, enfin je veux dire, il n'a pas plu Mais cet après-midi, comme ça faisait une demi-journée qu'il ne pleuvait pas, il a plu. Et la commune de Duclair a été bloquée durant la marée haute car débordement. Et voilà les amies et ami Bisous Epihos |
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Catlino (, 44) répond | Posté le 29-01-2018 à 22:47 | ||
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Bonsoir les filles et le garçon
Je vous souhaite une bonne fin de soirée et une bonne nuit. Bises Catlino |
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 29-01-2018 à 21:50 | ||
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BONSOIR LE CERCLE ⭕️
des kilophobes.... Belles performances les filles à pieds ou à vélo... alors pour ma part je fais de la gym avec un kiné....et ça vaut bien une marche intensive d’ une heure ( qu’il m’a dit ! ) Je reviens lessivée.... J’espère que JMC approuvera 😇😇 Je lui poserai la question.... Les miennes de pompes sont argentées.. Je n’oserai les mettre que lorsque j’aurai atteins mon premier objectif... Hier 66,800 kgs je VEUX voir le chiffre 65 .. C’est long pour l’escargot que je suis.... Je rêve d’une nuit 🌙 de sept heures sans médocs..... Aujourd’hui journée 0 défaut Puisque nous devons chanter 🎶 🎼🎼 Chantons : Ça ira ...ça ira... Bonne semaine à tous |
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christine0912 (pujaudran, 32) répond | Posté le 29-01-2018 à 10:49 | ||
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Bonjour le cercle. ...
Softtai merci pour ces photos ensoleillées. ..Epihos...je suis d accord avec toi....le climat change. ..trop vite,trop différent. ..pas normal. ..hier on a vu le soleil. ..mais fugace. ..il est déjà reparti pour laisser place à un épais brouillard bien humide :-bd Hier comme vous inspirée pour faire des crêpes. .de la main gauche. ..ça m'a occupée. ..et fatiguée :-S . Ma fille à une vraie grippe. ..pas bien du tout la cocotte. Faîtes attention aux virus...fuyez bises et autres signes d affection pendant quelques temps. ..ça terrasse même notre gaillard Thierry. Pas cool !!!! Dame balance m'a gratifiee de 600g de plus soit 65 kg...pas bien mais probablement hormonal alors on va attendre en se tenant bien sagement à JMC. Je vous embrasse tous et toutes bien fort...car virtuellement les virus ne se défilent pas.. Prenez soin de vous. .. Bisous gersois |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 29-01-2018 à 09:18 | ||
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Bonjour la tribu ,
Un petit bonjour avant de partir dans le jura .je viens de faire une tarte aux épinards et chèvre ça sent bon :P j'ai bien lu toute les aventures du cercle .Epihos ça paye la marche après les dépassements de la semaine dernière . Willane on connait ton allure à présent ,tu es magnifique sur ton vélo .merci pour la photo . Que d'eau que d'eau partout ,heureusement Softai nous ébloui avec le ciel bleu de sa montagne .Thierry est bien présent avec ses blagues . la semaine reprends doucement hop hop hop JMC JMC pour tout le monde .Il faut bouger marcher ,chaque jour un peu plus .(ce n'est pas si facile ,je sais ) :-S hier je suis allée à la piscine pour changer ,j'adore l'eau .puis en soirée au ciné voir "les promesses de l'aube " sur la vie Romain Gary avec Charlotte Gainsbourg époustouflante .je vous conseille vraiment ce film . :-q accordons nous du plaisir pour mieux aborder les étapes difficiles . :) comment vont marieth , Esperance ,Christine ,jolatchi , Laurafa ? Très bonne journée à vous toutes et lui tout seul |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 29-01-2018 à 08:30 | ||
WILLIANE : super la photo dur dur de découvrir ton visage, c'est vraiq eu tu as de très jolis pompes.....impressionnant la Marne ! Question poids : bof bof : IMC à 30,92 et +700gr soit 94,7 ; en ce moment pas top entre les anniv cette semaine qui vient et la semaine dernière avec des écarts ...pourtant j'ai bcp bougé (entre 8000et 10000pas tous les jours) Il y a un truc qui ne tourne pas rond....je sais ....pas assez de temps pour moi , des fardeaux à porter et hop le suivi alimentaire est moins rigoureux..... Fameuse gestion de trouver l'équilibre entre les responsabilités sur les épaules et le suivi du programme |
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