Le Cercle des kilos disparus

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		par Epihos (, 76)	Posté le 10-04-2017 à 12:29
Juin, des kilos en moins Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble

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	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 04-03-2018 à 14:55
Bonjour le cercles.... Bonne fête à toutes celles qui sont Mamie.... le soleil est encore absent :-bd.....j ai remis ma maison au propre car mes hommes ont fait uniquement l'aspirateur.... Ça y est , c est propre comme je le veux :-S . Alors Thierry, cette choucroute? Jeannine, je suis comme toi , mon poids est coincé.... je vais me remettre au vélo d'appartement 30 minutes par jour pour bruler des calories et bouger mon popotin tout les jours même avec ce temps pourris.... Il faut absolument que je reprenne le programme par la base.... il faut que j arrive à perdre 5 kilos pour fin juin...il faut que je retrouve une super motivation.... Bon dimanche à tous

	p2885240_jeanine (, ) répond	Posté le 04-03-2018 à 13:21
Bonjour le cercle, bravo pour vos beaux résultats. Ici, ce matin soleil,mais il est reparti et maintenant le temps est gris t° de 10°. Bonne fête aux mamy et bon dimanche à toutes et à Thierry :x :x

	marieth3917 (, ) répond	Posté le 04-03-2018 à 11:12
coucou les filles, Ici un beau soleil, mais je ne pourrai pas aller marcher. Je n'ai pas dormi cette nuit malgré que j'ai retrouvé mon lit. Epihos ravie de te lire, super ta blague. Merci pour vos petits mots gentils. Pour le nouveau programme, je viens d'aller voir, il faut aller sur toutes les fiches pratiques et ensuite régime sans sucre ou presque.bonne lecture, pour ma part en ce moment je suis sortie du circuit. A tous une bonne journée :x :x Bisous Marie Th

	laurafa50 (la Hague, 50) répond	Posté le 04-03-2018 à 10:43
Un petit coucou rapide avant d'aller marcher! mais j'ai l'impression que le beau soleil matinal fait place aux nuages! 9° en ce moment Epihos de retour :x mais déjà repartie :-q Pakilou, je suis allée consulter les fiches pratiques, ce que je ne fais pas souvent, et pourtant, renseignements précieux! Mais nouveau programme jmc, je ne vois pas. oui le plombier est venu en fin de matinée, heureusement, car sans eau, c'est l'enfer :-bd réparation de fortune dans l'urgence! Alors Thierry, cette choucroute, met nous l'eau à la bouche :P A toutes celles qui ont relevé le challenge, bravo et encouragements pour la semaine prochaine! J-19 Salut la petite tribu :x Bon dimanche

	williane6 (51) répond	Posté le 04-03-2018 à 10:42
Coucou le cercle Ephios est de retour. :x :x :) :) MDR avec ta blague sur les testicules, je rigole encore. J'ai fait sortie mon mari de la salle de bain tout nu, pour lui lire ta blague :D , il dit"n'importe Quo :-bd i". Merci trop rigolo n'est-ce pas thierry? :) Je viens de rentrer j'ai fait 6km pour 1h30 mon tel me dit 10025 pas, ma montre me dit 8255 pas et 6 km 22. Je n'ai pas eu froid.. Pakilou, c'est bien pas repris et tu n'as pas fait d'activité car tu es malade. Je n'ai pas vu le nouveau JMC! Bon rétablissement Bon dimanche Bisous :x :x :x

	Epihos (76) répond	Posté le 04-03-2018 à 10:20
Softtai, Voici mes chiffres : 74,7 kgs Moins 900grs Imc à 27,77 Merci pour ton suivi précieux et motivant. Bisous Epihos

	Epihos (76) répond	Posté le 04-03-2018 à 10:17
Bonjour le Cercle, Je suis rentrée hier soir mais dodo aussitôt. Personne au rendez-vous ce matin pour la randonnée. Il pleut intensément avec 4 degrés sur un ciel avec une nuance de gris bien soutenu. Orages annoncés. Désolée pour mon absence impromptue mais je réponds toujours "présente" lorsque l'on m'appelle à l'aide. Le manque de connexion, c'est enquiquinant. Comme quoi les ondes ne passent pas partout. Aujourd'hui, je suis de sortie. Je vous lirai ce soir je pense. Bisous et bon dimanche Epihos PS : Thierry, contente de ne pas être blonde. Mais voici ma réponse en image. Sans rancune Thierry et.... de mémoire, tu es blond non ?? Lol.😊

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 04-03-2018 à 09:51
Coucou la tribu J’ai perdu le fil cette semaine...je lisais le nouveau programme de JMC.... L’avez-vous lu ..vous pouvez avoir un aperçu dans les Fiches pratiques .... Pendant ces journées de pluie et froid j’ai bien dépassé mes 1200 cal un peu plus de pain et autres ....et ma foi contente tout de même..... Pas perdu mais pas repris.... Et aucune activité physique ma santé ne me le permet pas pour l’instant Bonne journée

	williane6 (51) répond	Posté le 04-03-2018 à 08:39
Tartin pas coupée ;) ;) Je vais marcher à l’instant, je vous quitte. Je n’ai pas marché hier, et c’est devenu essentiel pour le balance, car elle voit tout :^> . Il fait-1°, si seulement le froid pouvait manger mes capitons. :-O ;) Je reviendrais vers vous j’espère ce jour, mais je dois m’occuper de ma tante ensuite. Catlino, Suzanne, Pakilou, violette, Maia, et toutes et Thierry, je vous souhaite un bon dimanche Je vous embrasse :x :x :x

	williane6 (51) répond	Posté le 04-03-2018 à 08:35
Coucou notre tribu Ephios, nous sommes avec toi detout notre cœur :x Marith Contente de te savoir sortie de l’hôpital. Ta marraine va t’épauler et te soutenir, dans ta maladie. :x :-q Christine c’est bien ne lâche pas, continues de rester motivée, peut-être que ce matin dame balance va reconnaître tes efforts. Tu as passé un bon séjour chez ta fille, et la quitter ne fais pas du bien au rééquilibrage. :x Laurafa c’est idem pour toi, ta fille étant malade ne peut pas venir te voir avec las petits enfants. C’est plus difficile de résister mais bravo pour ta perte. Est-ce que ton réparateur est venu ? :x Jeanine Tiens bon, resiste, ça finira par payer. :x Mimi Chalenge réussi, c’est bien, bon dimanche à Cabourg. :x Murielle bon weekend à la Rochelle. challenge réussi :x Espèrence, continues la marche, avec les antibiotiques qui te fatiguent, pas de perte, mains tiens bon. Ce grand froid n’a épargné personne il me semble, sur tous les plans. Ton sérieux de cette semaine finira par payer. :x Maurdan Belle retrouvaille avec ton amie de stabilisation, pendant tes vacances près de ton père. Je m’imaginais des sottises (peurs :-S des gens que je ne connais pas) avant d’être sur ce forum, et de finir par nouer une belle amitié avec des personnes que je ne connaissais pas. Bien sûr on se doit d’être vigilantes, mais quelle satisfaction pour ces rencontres virtuelles, qui vont bientôt se concrétiser par notre rencontre physique. :x Softai pas de nettoyage, tu ne peux pas remonter ? Mieux vaut éviter les avalanges en ce moment. Le ménage attendra. :x T_c1 Notre cuisinier a passé une bonne soirée entourée de ses amis et famille, je présume miam miam :x .la choucroute Laurafa, murielle, Mimi Maurdan Félcitations, mais aussi à Yalista. Tartine coupéé!!

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