Le Cercle des kilos disparus

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		par Epihos (, 76)	Posté le 10-04-2017 à 12:29
Juin, des kilos en moins Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble

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	Mimi2451 (, 18) répond	Posté le 08-05-2018 à 21:01
Bonsoir les kilophobes ! Laurafa, tu peux te moquer !!les seins de glace ont besoin de chaleur !!!lol! ..... Nolan,le vélo j’en fais un peu pour les courses ou balade mais pas autant de km c’est un vélo hollandais Très belles photos de La Normandie Je ne pense pas toujours à faire des photos quand je me promène il faudrait que j’ai ce réflexe ! Aïe j’ai cramé ma tarte aux poireaux ! Bonne soirée à toutes

	Maline67 (, 35) répond	Posté le 08-05-2018 à 20:15
Bonsoir les filles Je vous admire de vous voir bouger comme vous faites . J ai l impression d être une baleine échouée parmi des sirènes ... à vélo ;) :D Moi une marche de 5 minutes et je suis hs . Je ne sais pas si je dois attendre de m alléger de quelques kilos pour commencer à me bouger pour que ce soit moins douloureux ou si je dois me forcer dès maintenant et n en faire que très très peu . Merci pour les photos de la mer qui sont très belles et rafraîchissantes :) Epihos on a les mêmes vaches en Bretagne ;) Bonne soirée La bizh. Maline

	maurdan (, 69) répond	Posté le 08-05-2018 à 15:06
Hello Le cercle Super balade avec Softai ce matin 18 900 pas je crois Autour d un immense plan d eau .nous avons.fait un bon tour Tantôt au soleil puis ombragé .nous avons croisé des marcheurs des vélos . Sur l eau des bateaux des avirons . Cette fois je suis allée jusque chez Softai et j ai fait la connaissance de son mari Bernard . C était trés sympa encore une fois. Elle marche de mieux en mieux . J ai vu son vélo. Prochaine étape qui ne saurait tarder . Je vous souhaite une belle journée et de beaux paysages là où vous vous trouvez . :x :x Et si nous faisions les sentiers douaniers en septembre .? Qu' en pensez vous .nous on viendrait une semaine car est loin . C est juste pour ŕêver mais on ne sait jamais ?

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 08-05-2018 à 14:20
Bonjour les Cyclotines, William si un jour nous avons l'occasion de rouler toutes ensembles c'est promis pour la première fois nous n'allons pas faire trop de km et par la suite on verra hihi On privilègera du plat, c'est plus facile ça serait sympa , d'autant plus que vous en faites toutes du vélo. Ce matin je suis partie à 7h30 nous avons fait Collioure Port Vendre par la corniche, forcément ça grimpait mais quel beau paysage et ensuite le Cap Béart quelle vue magnifique Maurdan connaît, 70km en 3h30. Epihos je crois qu'il va falloir que je m'accroche, pari tenue, on essaiera un jour.Tu es courageuse pour te baigner à 14 degrés, chez nous à 21 j'ai dû mal sauf avec ma combinaison lorsque je fais de la marche aquatique. Alors cette marche ce matin ? Maurdan et Softai c'était bien ? le soleil était au rendez-vous. Bon après-midi les filles Je vous embrasse

	p2885240_jeanine (, ) répond	Posté le 08-05-2018 à 13:52
Bonjour les filles, encore une magnifique journée ensoleillée, : B-) Ce matin , un peu de jardinage, mais cet après midi c'est aux abris, pas l'habitude de ce beau soleil, mais ça fait du bien. :-q Passez un bon après midi :x :x

	williane6 (51) répond	Posté le 08-05-2018 à 08:44
La photo c'est la petite randonnée d'hier à Pleubian. Bisous Williane

	williane6 (51) répond	Posté le 08-05-2018 à 08:43
Bonjour le cercle Oui, Maurane n'est plus, quelle tristesse. Nous perdons une très belle voix et une bonne personne. Epihos Tu n'es pas allée au bureau cette année, en ce jour du 8 mai, bisous. Nolan, je fais du vélo avec mon mari de temps en temps surtout pour lui faire plaisir.Je fais attention avant de partir car il m'a déjà fait faire 80 km. Je n'en pouvais plus, je suis tombée de vélo.Mais je vous accompagnerais bien volontiers si vous ne faite pas 80 km ;) . J'ai un VTC, et l'été je vais au bureau en vélo, je passe par le chemin du halage, 15 km environ. Je dois prendre des habits de change et me doucher avant de travailler. Dons je pars de très bonne heure le matin. Maurdan difficile de faire JMC en Bretagne avec les invitations. Ce soir c'est moi qui invite, c'est plus simple pour faire JMC. Bonne randonnée ce matin avec Softai :) Je vous souhaite de passer une bonne journées les filles et ensoleillée et avec JMC ;) Je vous embrasse :x :x :x Williane

	Epihos (76) répond	Posté le 08-05-2018 à 07:32
Triste nouvelle : Mauranne est décédée Belle voix Belle personne 😢😢

	Epihos (76) répond	Posté le 08-05-2018 à 06:55
Suzanne, Yalitsa, 14 degrés, je me baigne dans la Manche ou la Méditerranée (ou ailleurs). En ce moment, la Manche est à 10 degrés alors juste les pieds. 👣 Mais pour un inuit, elle est chaude. Lol.😊 Rooooh Epihos.... Softtai, Chez nous, dans nos contrées "nordiques", dès qu'il y a un rayon de soleil on bine, on plante avant que la pluie ne revienne. C'est un grand jeu de cache-cache avec Dame Pluie. Lol.😊 Et pour honorer Dame Pluie, nous sortons les beaux parapluies. Hi Hiiiiii. Félicitations pour ta descente sur Dame Balance. Elle est pô belle la vie ? Maurdan, Je suis prête à retourner à Lyon sans souci. 😊 Toujours partante. Bonne marche Maurdan /Softtai. Hier midi, j'ai marché avec une collègue 1h10. Il faisait chaud. 28 degrés. Heureusement qu'il y avait une légère brise. Il va falloir que je reprenne mes marches matinales ou en soirée pour éviter cette chaleur. Hier soir, j'ai commis un crime... J'ai tué le moustique qui me dévorait depuis quelques jours. Yessss !!! Il m'a laissé beaucoup de souvenirs sur mon corps. 😕😕 Hier soir, trop fatiguée pour passer sur le forum et suis allée directement vers le lit. Ce matin, réveillée à 5h avec les oiseaux. Le brouillard est tombé avec la levée du jour mais repartira dès que le soleil chauffera. Dame Nature est tellement belle. Sachons l'apprécier 😊 Ce matin, je ne me suis pas trompée et ne suis pas allée travailler. Le post-it collé sur ma porte hier soir n'a pas été utile. L'année dernière, je m'étais rendue au travail le 8 mai par erreur (les gardiens sont "habitués") et j'étais allée à la mer méditer et déguster un plateau de fruits de mer. Les Belles, je vous souhaite une très belle journée. Que JMC vous accompagne mes Jolies et bougeons notre cu-cul d'amour en choeur. Allez, hop hop hop. Au plaisir de vous lire Bisous Epihos Photo : le Gros Horloge à Rouen

	Epihos (76) répond	Posté le 08-05-2018 à 06:25
Bonjour, Bonjour le Cercle, Laurafa, Pour la barre des 60, il y a mai ou juin ou juillet. 😊 Patience, ça viendra. Personnellement, je ne me mets plus de date sur les objectifs poids car mon cerveau prend un malin plaisir à ne pas respecter alors je vogue, j'attends et hop ça baisse sur Dame Balance au moment où je n'y crois plus. Tout comme Nolan, je t'imagine bien sortir le vélo à assistance électrique. Au hasard, juste comme ça...😊 Tu nous proposes de faire le GR 223 ? Chiche ?! Je suis cap' de venir marcher avec toi et les Kilophobes adorées Laurafa 😉☺ Williane, Nolan, Bingo ! Effectivement, de 4 à 31 ans, j'ai beaucoup pedalé (avant la grossesse et les kilos) et je partais en itinérante avec sacoches à l'avant, à l'arrière, la tente, vaisselle, etc... Depuis que je fais JMC (juillet 2016), j'essaie de reprendre le vélo mais ne suis pas régulière du tout. Quand je m'y mets, je suis sur un rythme de 30 kms/h. Ma fille de 22 ans n'arrive pas à me suivre que ce soit à pied ou vélo. 54 ans mais encore endurante. 😊 Espérance, Accroche-toi au même wagon que Maline. Allez, hop hop hop !! Maline, Toujours avec nous ? Mimi, As-tu pu prendre le cerf en photo ? C'est tellement beau et majestueux à voir. 👀 Pakilou, Même 500gr de perte par mois, c'est intéressant car à l'année, cela fait 6 kilos et lorsqu'il reste peu à perdre, c'est plaisant ce "lentement mais sûrement". Avec le poids, au fil des années, je me suis découverte et révélée patiente et tenace et au long court cela s'est révélé payant. Il est plus "facile" de perdre 4 kgs en un mois lorsque l'on pèse 115 kgs qu'à 60. Patience et ténacité ma Belle. Les cerveaux sont difficilement domptables tels des félins que l'on voudrait domestiquer. Allez, ne lâche pas et lorsque tu atteindras ton objectif minceur, tu seras la première étonnée et... RAVIE !! La suite arrive....

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