Le Cercle des kilos disparus

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		par Epihos (, 76)	Posté le 10-04-2017 à 12:29
Juin, des kilos en moins Août, les kilos on les shoote Septembre, les bourrelets meurent Patience... 2017, 2018, 2019, le poids santé arrivera Alors, Mangez (JMC), Bougez, Buvez (de l'eau 😉) Bref, Régimez, Régimons ensemble

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	Softtai (, ) répond	Posté le 29-11-2018 à 21:53
Suite... Journée bien chargée. Levée 5 h 45. Echange téléphonique avec ma 2ème fille. Kiné 8 h 30 9h 15 arrivée au parc de Miribel pour la marche. Retour maison 12 h après avoir acheté le pain. Déjeuner Ensuite, j'ai fait une tarte aux pommes 15 h, départ chez mes parents pour souhaiter les 90 ans de ma mère. En effet, c'est son anniversaire aujourd'hui. Elle s'est fait belle. Ce matin, elle est allée chez le coiffeur. Retour maison après les bouchons du soir Et voilà, la journée est bouclée. Demain, plus relaxe. Mon mari ne rentre pas manger. Je vais en profiter pour faire un maximum de ménage. Je ne cuisine pas encore JMC. C'est du vite fait. Je dois vraiment m'y remettre ! Belle journée aujourd'hui. Pluie annoncée demain. Je reste à l'abris Surtout pas de bain Car balai à la main Et c'est très bien Bonne soirée à toutes

	Softtai (, ) répond	Posté le 29-11-2018 à 21:18
Coucou, Bonsoir Le Cercle, Voici la photo de Maurdan prise ce matin lors de notre marche. 13850 pas. Ce n'est pas la lune mais bel et bien le soleil.

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 29-11-2018 à 14:26
Bonjour le cercle, Muriel c'est toi qui fais du vélo ? seule ou en groupe,? Ce matin il a fait beau , température 8 degrés et très peu de vent 73 km en 3h35 j'ai eu un peu de difficulté pour les suivre ça roulait très vite .Le défi de cette semaine est de 500gr , il faut se remettre sur les rails, c'est pas facile mais possible Courage. Maurdan c'est sympa tu vas avoir ta fille près de chez toi . La raclette hum… qu'est-ce-que c'est bon , dans le courant de décembre j'en ferai une car quelques cyclistes viendront cueillir des citrons chez moi , mon arbre en est rempli. c'est un quatre saisons. Bon après-midi à toutes Je vous embrasse

	maurdan (, 69) répond	Posté le 29-11-2018 à 14:00
Bonjour le cercle Marche avec Softai ce matin au parc de miribel jonage .photo avec pâle soleil . Vent du sud ,température 13 . Après la raclette en famille hier , je fais des éfforts pour reprendre JMC 3 invitations prévues chez nous avant les fêtes pour partager de bons moments . Ma fille va déménager le 16 décembre pour habiter dans notre commune. Nous déployons donc notre énergie pour que tout se passe bien . Pour l' aprés midi je vais à mon atelier chant et ça me fait plaisir Je vous souhaite une douce aprés midi . Bises :x :x

	MR190668 (, 27) répond	Posté le 28-11-2018 à 22:57
Coucou les filles Merci pour le tableau :-q , Joli blouson pour ton mari softtai. Aujourd'hui apm chez ikea :-bd Pas trop de sport en ce moment, pourtant il faudrait bien car j'ai l'impression de m'alourdir. J'aimerai bien perdre 5 kilos pour le 10 janvier, je pars 15 jours en guadeloupe :-q 5 semaines, , avec les fêtes ca va etre chaud :( Je reste motivé mais en ce miment c'est dur :P Bonne soirée ou nuit a toutes Bisous :) Muriel

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 28-11-2018 à 13:52
Bonjour le cercle, Merci Softai pour le tableau. A midi j'ai mangé des jeunes pousses vinaigrette maison, une tranche de foie avec des choux fleurs , un petit morceau de camembert et une poire et j'ai bu…. de l'eau. Pas de déco pour moi non plus, je vais passer Noêl chez mes enfants à Paris.Je ferai mes achats là-haut. Beau soleil et la température est de 5 degrés. Vélo demain matin , j'ai une pensée pour Robert Marchand, il a eu 107 ans le 26 Novembre.et il roule toujours. Gros bisous à tout le monde

	Mimi2451 (, 18) répond	Posté le 28-11-2018 à 08:43
Hello le cercle ! Un bref passage ! Journée chargée , voiture garage = pneus contact à monter, batterie à changer pendant ce temps le sanglier marine dans le vin et cognac !!! Epihos j’ai pensé à toi ma fille m’a offert les livres de Anne B Ragde : la ferme des neshov,la terre des mensonges l’heritage Impossible et zona frigida il me semble que celui-là t’as particulière plu ! Pas de deco pour moi étant chez mes enfants pour Noel et pas non plus commencé les achats ! C’est la série d’anniversaire le 2/12,3/12,10/12,11/12 Bonne journée à tous

	Softtai (, ) répond	Posté le 28-11-2018 à 08:31
Le vert ne ressort pas beaucoup sur la photo mais elle est vraiment verte anis. j'ai même cru que mon mari la trouverait trop flashy. il est très classique habituellement. Bon , il est content, c'est le principal ! ;) Allez ! on ne se décourage pas ! on y va ! on continue ! :-q Que préparez vous aujourd'hui pour votre repas JMC ? Je n'ai pas beaucoup d'idées. Je vais réfléchir ... :^> Le brouillard s'est levé et voilà un rayon de soleil un peu timide B-) Bonne journée

	Softtai (, ) répond	Posté le 28-11-2018 à 08:25
Et voilà la nouvelle veste de ski pour mon mari

	Softtai (, ) répond	Posté le 28-11-2018 à 08:21
et aussi

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