Les mamies aussi peuvent mincir

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		par coccinelle_79 (, 62)	Posté le 22-03-2017 à 09:08
Hello, celles qui, comme moi, ont dépassé les 70 ans ! Autour de moi, on me rit au nez en me disant qu'il est impossible et dangereux de perdre du poids. Je suis sûre du contraire : c'est possible et bénéfique si on le fait bien. Alors, je les laisse dire ! Donc, je suis repartie pour perdre ces petits kilos qui m'encombrent ET NE PLUS LES REPRENDRE ! Si vous êtes comme moi, rejoignez-moi ! Bonne journée.

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	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 31-03-2017 à 08:20
Toujours aussi belles, tes compositions, FRANCE ! Oui, c'est un peu cher, mais il y a du matériel et de super fleurs. Il faut bien se faire plaisir avec quelque chose et là, en plus, ta maison et tes yeux en profitent. Combien de temps durent-elles en général ? Si je trouvais un cours par chez moi, j'aimerais bien y aller. Je vais me renseigner pour la rentrée prochaine. Mon poids stagne un peu. Je n'ai perdu que 500 g depuis la dernière fois et ça ne bougera pas d'ici demain vu que ce midi, comme tous les vendredis, je déjeune au foyer-restaurant. Mais bon, je ferai mieux la semaine prochaine, et puis si je ne perds que 500 g, ce sera toujours ça. 500 g par 500 g, je finirai par y arriver. Je ne suis pas pressée. Gros travail pour ce soir avec mon atelier d'écriture. Nous participons à une soirée "histoires d'un soir", tout doit être au point. Bonne journée à toutes. A demain.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 30-03-2017 à 17:00
Eh oui les mamies nous faisons partie du club des TAMAL OU :D ;) JE PENSE qu il faut l accepter mais c est quand même très douloureux et faire attention à ne pas aggraver nos maux/ c est pourquoi nous voulons TROUVER UN EQUILIBRE ALIMENTAIRE m^me si nous savons que la route sera longue Oui je prends des cours ART Floral = 1 fois par mois de septembre à Juin : 70 euros et à chaque animation on règle les fleurs ou accessoires suivant le thême de la session (parfois je trouve un peu cher la dernière composition 33 Euros) A propos du Jardin , tous les géraniums sont HS et pourtant ramassés , il est vrai qu e depuis 2 ans ils étaient moins beaux je vais ramasser le linge qui a séché dehors avec ce beau temps que ns avons je vous mets une autre composition bonne soirée à toutes bonne continuation

	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 30-03-2017 à 07:35
Petit ajout : Cette fleur orange est la première fleur poussée dans l'espace : un superbe zinnia.

	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 30-03-2017 à 07:33
Coucou, les filles ! Merci, Pakilou ! Ne t'inquiète pas pour moi, je suis très motivée et n'ai pas l'intention d'abandonner. quel est le nom de ces jolies fleurs blanches que tu as jointes à ton message ? :D Passez une belle journée ensoleillée !

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 29-03-2017 à 19:18
COUCOU DU SOIR Avec la belle journée ensoleillée presque partout çà fait du bien au moral .....en avez-vous bien profité ..... Je dis du soir, il fait encore très clair presque 19 Heures avec le changement d'horaire, je suis complétement décalée comme les bébés .... :-bd Je mange à des heures " loufoques .....pas bien grave on s'habitue à tout.. FRANCE tu as un jardin ...çà occupe bien quand on veut l'entretenir ..et c'est tout de même du sport.....??? J'aimerais connaitre à quels menus vous êtes ""abonnée "" moi c'est à 1200 cal et parfois j'ai faim à partir de 18 heures ... X( Ce soir brocolis gratinés au four avec un peu de béchamel légère ( sans MG °) jambon yaourt Pomme COCCINELLE il faut persévérer et j'ai stagné pendant trois semaines et dimanche dernier OH miracle j'ai perdu >700 grs pourvu que cette semaine me soit aussi gentille ..... KOANE courir dans les magasins c'est aussi bien se bouger......et si c'est pour faire du shopping c'est un plaisir :-q . Je vous souhaite une bonne soirée devant un bouquin, la télé, ou autre ...... REPOSEZ VOUS BIEN

	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 29-03-2017 à 09:17
Coucou, les Louloutes ! J'avais commencé à écrire et voilà qu'une page de pub est venue tout effacer :-S J'enrage ! Bienvenue à Pakilou. C'est vrai qu'entre gens de la même tranche d'âge, on se comprend mieux. On a plus ou moins les mêmes problèmes. En ce qui concerne l'arthrose, sûr qu'il vaut mieux ne pas avoir trop de poids pour les articulations. Moi, ce sont surtout les pieds, mais c'est de famille ! La sœur de mon père se plaignait toujours de ses pieds. Pour les problèmes de thyroïde, je sais aussi que c'est délicat. Ma fille a ce problème. Comme elle ne veut pas grossir, il y a des moments où elle cesse de manger, ce qui engendre d'autres problèmes. Et elle n'écoute rien, mais bon, je n'écoutais rien non plus ! Allez, bon courage à toutes. Bonne journée. Profitez bien de la douceur du temps.

	koanne (, 84) répond	Posté le 29-03-2017 à 08:56
merçi pakilou et bienvenue :) moi aussi j'ai de l'arthrose après un accident au judo :(( = prothèse aux deux genoux et ça va beaucoup mieux!!!!!!!ON Y ARRIVERA. bonne journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 28-03-2017 à 16:14
COCOU à toutes Il n'y a pas de raison sérieuse pour ne pas perdre quelques kilos même après 70 ans....mon médecin me l'a confirmé . J'étais déjà là en 2010, mais après des soucis familiaux, j' ai abandonné ....j'ai recommencé depuis quelques semaines, Dans un groupe du même âge, plus facile de concilier les mêmes problèmes .... Je perds très doucement car j'ai de l'hypothyroidie et çà bloque ,pas mal .... mais je m'accroche pour soulager arthrose des genoux ce midi tomate nature / 150grs colin grillé et petite jardinière vapeur, fraises Moi non plus je ne bois pas assez..d'eau .... FRANCE ta composition est bien jolie Tu prends des cours ??? moi je vais chaque vendredi à un cours de peinture /dessin...... ALLEZ COCCINELLE KOANE on s'entre ' aide toutes .....

	koanne (, 84) répond	Posté le 28-03-2017 à 14:17
aujourd'hui deux heures au pas de course dans les magasins ouf!!!!!!!!! le moral est bon :-q courage ,on continue .bonne journée à coccinelle et france

	france_35 (, 35) répond	Posté le 27-03-2017 à 19:42
Coucou, hier pas fait grand chose : j ai lézardé pas bien Ce matin piscine malgré une nuit avec réveils trop souvent Cet après midi , j ai désherbé un parterre , il y a encore de l ouvrage Soleil aujourd hui cela fait du bien : pour le moral et en plus on peut bien aérer la maison JMC ce midi 6 huîtres saumon grillé salade 2 tranches pain épeautre café ce soir galettes jambon le point négatif pas encore bu toute la bouteille d eau , je mérite de le copier 50 fois " tu dois boire etcccc Allez bonne soirée à toutes au plaisir

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