A Paques ! La Forme ! PAS LES FORMES ...!

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		par pitia1302 (, 66)	Posté le 27-12-2016 à 13:34
Bonjour ! Alors qui me suit dans cette discussion ?? ! EPIHOS ! Lou ! Marie T , Suzanne , Chamade , SOFTAI, Cath, Cantal, Thierry ... Et ceux que j oublie ! Va- t-on y arriver à se mobiliser à nouveau ?!! Là, toute l équipe devrait y avoir accès directement .. Enfin ! il faut le souhaiter car autrement je jette l éponge !

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	Epihos (76) répond	Posté le 22-03-2017 à 10:43
Merci Thierry pour les explications. Rien qu'à te lire, je sens déjà mes muscles qui se contractent. Ce sera mon sport pour la journée. Mdr A+ Epihos

	Chamade22 (29) répond	Posté le 22-03-2017 à 10:35
Hahaha Pitia TU m as fait rire La totale même les profiteroles

	t_c1 (, 07) répond	Posté le 22-03-2017 à 10:22
Hou Hou les filles ! je me suis trompé pour ce soir ce n'est pas du Missfit c'est du METAFIT!! voilà la définition : QU’EST-CE QUE METAFIT™ ? CETTE MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT EST BREVETÉE ET RECONNUE COMME ÉTANT L’ENTRAÎNEMENT HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) ORIGINEL. Metafit™a été créé par un ancien Royal Marine Commando, Justin Corcoran. Il a entraîné des soldats d’élite, des professionnels du sport, des clients privés. En tant qu’ancien militaire et triathlète Ironman, il est expert en préparation physique. je sens que je vais souffrir... :-q

	Epihos (76) répond	Posté le 22-03-2017 à 10:19
Mercredi 22 mars 2017 10 h 15 Normandie du nord 3 (trois) degrés Ce n'est pas encore le printemps J'ai remis mon chapeau rose

	pitia1302 répond	Posté le 22-03-2017 à 09:46
Bonjour la tribu ! Ah ! Ca y est ! Enfin ! EPIHOS : le retour !!! Hier soir petit resto : vin rouge . Cargolade. Saucisse grillée . Profiteroles ... rattrapage obligatoire ce soir au minimum. Aujourd'hui : rangements des placards de tee shirt et apres tranquille ! Sauf ce soir : sport et j'ai bien l'intention de dégommer quelques calories . Tenez bon . Bonne journée

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 22-03-2017 à 08:33
... Pâques est dans 3,5 semaines alors on se remobilise pour les objectifs ! hop hop hop Je vise 69 kilos (71.100) oui je stagne c'est dur mais je ne lâcherai rien ! Parfois on craque, on désespère on passe par de drôles de phases ....c'est normal ! mais surtout on se soutient car seuls c'est encore plus difficile ;) ;) ;) Alors bonne journée JMC gROS BISOUS

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 22-03-2017 à 08:29
Bonjour la tribu adorée :-* :-* Oyez Oyez Mère supérieure est de retour ! génial ! bon retour à la maison

	Softtai (, ) répond	Posté le 22-03-2017 à 08:18
Coucou, Heureuse de t'avoir retrouvé Mère Sup ! Quel soulagement ! Ne nous refais pas un coup comme celui-là ! Le texte est parfait, ne t'inquiètes pas, on le lit très bien. Merci à vous pour votre soutient, cela va me faire rebondir et j'espère dès aujourd'hui ! Yoga, hier très dur mais vu la motivation, c'était normal. Allez, je vais me mettre au travail et ne pas penser. Bonne journée à vous

	Epihos (76) répond	Posté le 22-03-2017 à 05:37
Bonjour la tribu des Kilophobes, Bonjour Thierry, Missfit ? Je ne connais pas. Tu nous raconteras. A la tribu : Hier soir, j'ai fait un exploit : j'ai écrit de la tablette. Mais c'est quoi ce bins sur mon tel portable lorsque je relis. Texte impeccable sur la tablette mais retranscriprion bizarroïde lorsque je lis sur mon tel portable. Grrrrr Allez, bonne journée. Epihos PS : reste taquin Thierry Moi, je joue la provoc 1 à 1 - balle au centre

	t_c1 (, 07) répond	Posté le 22-03-2017 à 04:53
bonjour la tribu, sans doute que mes incantations se sont révélées payantes et que Dieu dans son immense bonté a décidé de nous rendre Epihos! elle revient en forme et c'est tant mieux pour nous toutes ( je me suis fait opérée hier soir) :-O ce soir cours de "missfit" pour moi, les filles du boulot m'ont invité au cours collectif de la salle de sport : on va rigoler. j'ai raconté à ma femme, et du coup elle flippe pour mon coeur :x qu'est ce qu'il faut pas faire pour vous piquer un peu d'attention... je vais me mettre un short noir et un tshirt vert fluo >:) et mettre le feu à la salle! il parait que le corps continue à brûler des calories deux après la séance (sisi elles me l'on assuré! allez bisous et bonne journée!! ps ; je suis taquin mais féministe convaincu

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