A Paques ! La Forme ! PAS LES FORMES ...!

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		par pitia1302 (, 66)	Posté le 27-12-2016 à 13:34
Bonjour ! Alors qui me suit dans cette discussion ?? ! EPIHOS ! Lou ! Marie T , Suzanne , Chamade , SOFTAI, Cath, Cantal, Thierry ... Et ceux que j oublie ! Va- t-on y arriver à se mobiliser à nouveau ?!! Là, toute l équipe devrait y avoir accès directement .. Enfin ! il faut le souhaiter car autrement je jette l éponge !

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	Maia22 (, ) répond	Posté le 17-01-2017 à 09:24
:-)

	Maia22 (, ) répond	Posté le 17-01-2017 à 09:21
Bonjour tout le monde, J'espère sincèrement que vous allez tous bien. Alors, oui il fait froid mais voyons le bon côté des choses : chaque jour passé nous rapproche un peu plus de la douceur du printemps. Il faut se projeter mais ça vaut le coup :-) Hier, j'ai joué au bûcheron canadien (j'aurais préféré jouer AVEC mais ça, c'est une autre histoire, lol). La tronçonneuse n'a plus de secret pour moi et je me suis défoulée. Le soir j'étais gelée et fourbue mais zen zen, cool, wouhhhhhh, ron pichhhhhh... Ce matin, ma balance (oui je sais...) m'indiquait 109.6kg (110.4 samedi) mais je vais faire comme si je l'avais rêvé. Quant aux repas, je suis scrupuleusement la trame de la semaine 1 sans dévier. Voilà, je vous souhaite une très belle journée hivernale et je vous dis à ce soir.

	marieth3917 (, 39) répond	Posté le 17-01-2017 à 09:01
Bonjour à tous Ce matin dans mon Jura il fait -8° et un vent du nord à déraciner les oignons pour ne pas dire à décorner les cocus :) Thierry the question qu'est ce qui est tendu? Je me dépêche,j'ai rdv chez mon généraliste. Bisous :x Marie Th

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 17-01-2017 à 08:50
Bonjour Thierry et Bonjour à toutes Brrrr quel froid ! restez bien au chaud et prudence sur la route ! Pas de sortie pour les enfants de la semaine à cause du froid, donc ce matin j'organise activité "gâteau chocolat" que nous dégusterons au goûter aie aie ! Thierry je suis comme Softai je m'interroge "c'est quoi qui est tendu ???????? Bonne journée et sortez couvert Gros bisous

	LOU61 (92) répond	Posté le 17-01-2017 à 08:14
Bonne journée à tous. Couvrez-vous bien ! -3°chez moi et attention sur la route Bisous

	Epihos (76) répond	Posté le 17-01-2017 à 06:46
Bonjour la tribu des Kilophobes, Restez bien au chaud dans votre lit le plus longtemps possible. Ça pique fort ce matin mais c'est sain (ne pas lire "sein" les filles). : - )) Bonjour Thierry, J'aurais dû me connecter en me levant, nous aurions petit-déjeuner ensemble. Thé. 60gr pain de seigle. Beurre. Deux petits suisses. Deux mandarines. Ce midi, j'ai un déjeuner professionnel puis je pars à Dieppe en rdv. Je vais faire au mieux tout dépendra du restaurant. Je vous raconterai. Ce soir, je vais essayer de rentrer directement chez moi sans repasser par le boulot pour faire du vélo d'intérieur (Riez car Epihos faisant du sport c'est comique) et du repassage. Une façon de penser à moi ce que je ne sais pas faire. J'aimerais perdre au minimum 600 gr cette semaine pour arriver à 80.9. Si Dame Balance m'offre plus, évidemment je prends Je pars et vous raconterai tout ça ce soir. Bisous. On garde son objectif en tête. Epihos

	t_c1 (, 07) répond	Posté le 17-01-2017 à 05:32
bonjour tribu des kilophobes ce matin comme depuis dimanche; jus de citron + eau tiède pour démarrer et dans 15 mn petit déjeuner : café, fromage blanc et flocons d'avoine et compote de fruit j'attaque ferme avec pour objectif de passer sous les 98. ce soir j'irais ramer et pédaler car il fait apparemment très mais alors très froid dehors. j'espère qu'Epihos aura du courant! on se motive tous pour JMC et effacer les attaques des petits plats d'hiver! stratégie d'encerclement : on ne lâche rien, bonne alimentation, sport et repos de qualité mais aussi divertissement pour la tête (lecture, cinéma ou théatre ou musique... il y a le choix) très bonne journée à tout le monde. bises.

	Softtai (, ) répond	Posté le 16-01-2017 à 23:08
Mais c'est quoi qui est tendu ??? Bonne soirée à la communauté des sœurs et du père. Ainsi soit-il !

	t_c1 (, 07) répond	Posté le 16-01-2017 à 22:03
ah zut c'est tendu ça!! bon alors pyjama chaud, tisane nuit tranquille et bouillote avant que ça coupe bonne nuit et beaux rêves!

	Epihos (76) répond	Posté le 16-01-2017 à 22:00
Bonne nuit la Communauté A demain le Frère et les Soeurs. N'ayant dormi que 3 heures la nuit dernière (je sais ce n'est pas bien) je file me coucher. Demain, au boulot, EDF va nous couper l'électricité durant deux heures. Nous avons deux centrales nucléaires en Seine-Maritime (Paluel et Panly) et on nous coupe le jus. Finalement, c'était bien du temps de la bougie. Ah ah ah Epihos dodo Douce nuit La mère sup

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