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par Emmanuelle_belle (24) | Posté le 01-08-2016 à 22:48 | ||
Bonjour,
J'ai demarre le regime il y a 2 semaines et ca marche bien. Cependant, je vis aux etats-unis (Boston) et j'ai du mal a trouver des equivalences pour certains produits (petits suisses ou fromage blanc par exemple). Si vous etes dans ce cas de figure, merci de partager quelques "trucs" ! A bientot , Emmanuelle |
Manoupi (Saint Paul , 97) répond | Posté le 17-02-2017 à 22:29 | |||
Attention j'ai écrit "je l'apôtre" à la place de je l'ajoute
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Manoupi (Saint Paul , 97) répond | Posté le 17-02-2017 à 22:27 | |||
Bonsoiir Emmanuelle
Moi je vis à l'Ile de la Réunion et je trouve difficilement les yaourts à 0%alors je les fais dans une yaourtière avec 1yaourt nature entier mélangé à un litre de lait écrémé et je remplis le pot vide du yaourt avec du lait écrémé en poudre et je l'apôtre. Ensuite je verser cela dans les 8 pts de ma yaourtière et 12H après je mets au frais et c'est OK. Bonne soirée. Emmanuelle |
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