"le régime ventre plat"

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		par roselyne607 (CLAIRVAUX D AVEYRON, 12)	Posté le 27-06-2016 à 21:24
Règle des 4 : 4 repas, 400 calories/repas, jamais plus de 4h sans manger , 4 jours de préparation et 4 semaines de régime. Basé sur la consommation d'un AMI (acide gras mono-insaturé) à chaque repas. J'ai acheté le bouquin et l'ai fait en 2011 et j'avais perdu 8.5kgs (mais en 4 mois!!!). Difficulté: passé le 1er mois il faut se débrouiller seul (compter calories etc...),

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