trops de stress = compulsion alimentaire, que faire

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		par a-callay (, 61)	Posté le 21-06-2016 à 19:57
je subit actuellement un stress important du à plusieurs facteurs. pb de santé dans ma famille, le travail. je souffre aussi de pb de sommeil. j'ai commencé à faire une cure de magnésium pour essayer de retrouver mon équilibre ayant ponctuellement des cauchemars. Heureusement tout va bien avec mon compagnon.

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	youkayou (63) répond	Posté le 21-07-2016 à 19:35
Je commence que lundi 25 juillet ,mais ayant déjà mes menus de la semaine,j'ai commencé, pour m'habituer aux repas.Le petit déjeuné, et le déjeuné, se passe très bien.Les compulsions viennent vers 15 h,aujourd'hui 3 glaces,du pain ,des amandes,une banane!!! C'est horrible,j'aimerais résister à ces compulsions,que puis-je faire?

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 19-07-2016 à 09:31
Oui je suis pour la cure de magnésium ! Mais attention à bien le faire et être certain d'avoir des carences en magnésium.

	catdelac (Zagreb, 10) répond	Posté le 26-06-2016 à 22:45
Bonsoir, J'ai moi aussi fait une cure de magnesium au debut de mon régime et cela m'a fait beaucoup de bien! Je recommande.... :-q Bonne continuation Catdelac

	a-callay (, 61) répond	Posté le 26-06-2016 à 20:04
Merci de partager, ce message me permet de me rassurer et savoir qu'on est pas seule ça aide

	DESK48 (OSTWALD, 67) répond	Posté le 25-06-2016 à 16:00
Oui le mauvais sommeil peut être dû aux soucis de la vie.. le stress idem..je sais que je ne maigris pas si je stresse

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