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par patricial59 (ouveillan, 11) | Posté le 02-06-2016 à 21:07 | |
| Je faisais de la marche nordique une fois par semaine (2h dans la seance)et je n'arrive plus a trouver l'energie ?qui veut m'aider a retrouver la peche | |||
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 19-07-2016 à 09:30 | ||
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Bonjour,
Est-ce que tu connais une personne près de chez toi qui pourrait faire cette marche avec toi ? Selon moi c'est là où tu trouveras la motivation :) En plus c'est plus sympa à deux que tout seul. |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-06-2016 à 13:02 | ||
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Bonjour,
Sais tu pourquoi tu es fatiguée? peut être faut il travailler sur ça déjà... Puis pour le sport tu peux commencer par 30 minutes de marche, des petites promenades et petit à petit faire des choses plus toniques. Se motiver à plusieurs avec des amis aussi peut aider. |
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