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par Titche (, 61) | Posté le 01-05-2016 à 15:47 | |
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Bonjour
J'ai de grosses fringales vers 14h-15h (en congé mater, je suis à la maison). Quoique j'ai mangé à midi, j'ai beaucoup beaucoup de mal à m'empêcher d'engloutir tout ce qui me tombe sous la main à peine 1h après avoir fini de manger... Je craque le plus souvent pour du sucré... Des solutions à me proposer ? Mille mercis ! | |||
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Vicky_2017 (, 16) répond | Posté le 20-04-2017 à 18:26 | ||
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Bonjour, je n'ai jamais posté de commentaires mais à ce moment précis je vais le faire car je me sens au bout du rouleau. En effet, j'ai commencé le programme il y a deux mois et j'ai perdu 2 kilos 400 gr. J'ai repris un kilo pendant ce week end de Paques. En réalité, je suis le programme du lundi au vendredi et le week end je n'arrive plus à suivre et je craque sur les produits sucrés et comme le sucre appel le sucre.... Je me retrouve le lundi au fitness et je recommence à perdre ce que j'ai pris le week end. A ce jour, je me demande ou est le problème car je fais du yoyo et finalement je n'arrive pas à atteindre mon objectif. Par conséquent, je me sens mal dans ma peau et j'ai tendance à me cacher sous des vêtements amples. Je n'ai que 6 kilos à perdre mais je n'y arrive pas.... que faire? J'aimerais un produit coupe faim qui coupe vraiment la faim, quelqu'un aurait-il une idée? suis-je la seule dans cette situation? Merci d'avance pour vos messages car j'en ai besoin.. :(
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 23-05-2016 à 09:40 | ||
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Bonjour,
As-tu vu la fiche pratique suivante : Les conseils pour gérer vos petits creux. Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/LesConseilsPourG%C3%A9rerVosPetitsCreux Je te conseille de contacter ta diététicienne pour faire le point via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 19-05-2016 à 20:48 | ||
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Coucou Titche, Depuis le 1er Mai, personne n'a répondu à ta question, c'est dommage...mieux vaut tard que jamais donc je te propose de contacter les diets s tu ne l'as pas déjà fait pour cette question ; car si tu suis soigneusement le plan JMC qui t'a été donné au départ, tu ne devrais aps avoir faim juste après le repas de midi ; arrives-tu à prendre tout du repas ou bien tu ne manges pas tout ?
Bon courage en tout cas |
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