Thermomix et recettes du menu 1400 kcal

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		par bettydu40 (40)	Posté le 25-04-2016 à 23:29
Je commence la méthode depuis la semaine dernière. J adore cuisiner et pâtisser, j ai le TM31,et j aimerai l utiliser avec les menus proposer. ...Certaines de vous y sont elle arrivées. Quel livre thermomix vous paraît indispensable avec ce régime? J ai à toute vapeur et végétale et gourmande et d autres encore.

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	MISSAM52 (55) répond	Posté le 23-04-2017 à 16:53
Bonjour Toutes les recettes Thermomix ont la valeur kcal par portion. Depuis peu, il y a une collection de 10 recettes weightwatchers et aussi légères et gourmandes. Je n'ai pas encore essayé. Bonne journée

	chat28 (Vernouillet , 28) répond	Posté le 01-03-2017 à 20:43
Bonsoir Faites vos recettes comme sur le livre en comptabilisant les ingrédients je cuisine tous les jours avec et tout va bien je maigris

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 27-02-2017 à 09:43
Bonjour J'ai commencé le programme de JM Cohen le 30 Janvier 2017 J'entame ma 5 ème semaine et j'ai perdu 7 kgs Je me sers de mon Thermomix pour les soupes et potages surtout mais également pour la cuisson vapeur des légumes , des poissons, des blancs de poulet car ils restent bien moelleux et conservent toutes leurs saveurs Après j'adapte mes recettes en fonction de mon programme!..c'est à dire beaucoup moins de matières grasses et des épices surtout!.... Pour les purées il est vraiment génial aussi!... C'est un cadeau que je me suis fait pour mes 40 ans!....et je ne le regrette pas!... Bonne journée à tous et toutes et bon programme Au plaisir de vous lire et d'échanger des recettes ;)

	sabybounet31 (AUTERIVE, 31) répond	Posté le 15-01-2017 à 10:11
J'ai commencé le 17 octobre ...j'en suis à presque 7kg de perdus...et j'utilise mon TM5 tous les jours ! Cuisson vapeur...soupe et velouté sans MG ...idéal :-) courage !!!

	Cuisinette_2 (57) répond	Posté le 15-01-2017 à 09:50
J'ai le thermomix et le cookeo. Je les utilise moins souvent depuis que je suis le régime. Maintenant je fais souvent griller mes viandes au four mais c'est parfois trop sec.Je pense que je vais réutiliser mon thermomix. Par contre certaines recettes du livre vert sont trop caloriques.

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-11-2016 à 03:42
:)

	joscaula (Beziers, 34) répond	Posté le 09-11-2016 à 20:57
Le thermomix est super pour cuisiner sans MG je m en sers tous les jours..Ideal pour les soupes veloutés ou compotes et toutes les cuissons vapeur

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-05-2016 à 04:58
Bonjour, Effectivement, je te conseille de te tenir à la fiche pratique suivante : la structure des menus Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/StructureDesMenus Cela t'aidera à bien confectionner tes repas.

	patpatgcmoi (, 75) répond	Posté le 26-04-2016 à 16:43
le thermomix n'est qu'un appareil de cuisine, ce qui importe dans les recettes Cohen ce sont les ingrédients mis dans la recette !

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