Auj c est difficile

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par nama23 (forchies la marche, 61)	Posté le 29-03-2016 à 09:30
Bonjour hier j ai commencé mon 1er jour nickel motivee .bien sur mon travail fait que je fais des nuits au boulot.et pam ma 1ere nuit hier soir.quand je rentre d hab je mange sucré pour me rendormir un peu et pour compenser.donc ici pas de sucreries ce matin.mais je souffre vraiment et ça ne quitte pas mon esprit...

Retour au forum

	ange248 (24) répond	Posté le 17-04-2016 à 21:52
Je vois que tout le monde a donné mes réponse . moi j ai commencé il y a une semaine je n'accroche alors je te souhaite bon courage

	volvic456 (Velaux, 13) répond	Posté le 07-04-2016 à 19:21
Bonjour, Vous pensez que les yaourts vanille 0% et fromage blanc vanille 0% et les yaourts nature 0% et Canderel Vanille, c'est pas pareil ? Plus gras peut-être ? Vous avez vu que l'aspartame est toujours autorisé en France alors que certains pays l'ont interdit. Maintenant je vérifie toujours mais parfois il y des noms que je ne connais pas et je doute. bonne semaine

	nama23 (forchies la marche, 61) répond	Posté le 04-04-2016 à 09:40
Merci ça remotive :)

	lenelpp (, ) répond	Posté le 03-04-2016 à 19:33
Entièrement d'accord LOCADANCE ! Moi aussi j'utilise du " CANDEREL VANILLA " dans les fromages blancs ou yaourts 0 % , c'est délicieux et ce n'est pas de " l'aspartame , mais du sucralose !

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-04-2016 à 16:14
perso j'utilise des sticks Canderel à la vanille dans les yaourts et fromage blancs, 0 calories et un bon petit goût

	isa354 (rennes, 35) répond	Posté le 03-04-2016 à 15:18
bonjour je n'ai pas pour ma part de grosses envies de sucre mais je reconnais que le fromage blanc non sucre c'est un peu difficile je contourne le probleme en y ajoutant 1 cc de sirop d'agave je trouve le gout agreable et çà sucre 3 x plus que le sucre pour weight watchers c'etait 0 point donc j'ai garde l'habitude d'en mettre comme çà c'est meilleur bon week end belles pertes de poids a toutes Isa :D

	volvic456 (Velaux, 13) répond	Posté le 03-04-2016 à 12:24
Bonjour, Nama, Je suis comme toi, je compense et j'ai des envies de sucre terribles, alors je me suis achetée des yaourts allégés 0% ou 1,4 %, arôme chocolat, vanille, coco et pour moi ça me bloque l'envie de me jeter sur les chocolats, galettes et autres sucrerie, le jour et la nuit. Bon courage

	mimisaud (, ) répond	Posté le 29-03-2016 à 18:33
Bonjour nama, un fruit ou une compote peuvent sans doute compenser l'envie de sucre. Courage, tu prendras vite un rythme de croisière. Tu peux en parler à ton coach qui te fera des menus en fonction de tes horaires.

1 - 8 de 8

«
‹ Préc.
1
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen