un moment de découragement

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		par soleilevant4 (, 92)	Posté le 11-03-2016 à 21:08
Depuis 6 semaines je me tenais à mes repas sans faire le moindre écart et depuis ce matin ca n'allait pas , si bien que ce soir j'ai fait du grand n'importe quoi . bien sur la culpabilité de se dire " mais pourquoi " , mais c'est trop tard le mal est fait . je vais me ressaisir mais je suis déçue d'avoir pas su gérer Si seulement je m'étais fait plaisir mais ce n'est même pas le cas merci aux personnes qui liront mon message

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	isa354 (rennes, 35) répond	Posté le 16-03-2016 à 18:58
bonjour moi j'ai du mal depuis le week end dernier a revenir dans le programme j'ai decide de ne cuisiner qu'avec des aliments rassasiants depuis aujourd'hui çà va mieux esperons que çà dure bonsoir Isa :D

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 12-03-2016 à 15:04
Bonjour Marie.. Je suis depuis 2 ans sur le forum ( challenge) perdre plus de 10 kg. Je t'invite à venir nous lire et peut être à participer avec nous . J'ai perdu 25 kg avec le programmeJMC, j'en ai repris environ 4 sur un an et maintenant je reprends sérieusement les bonnes résolutions, tu vois on est pas tous parfaits . Amitiés Dominique

	soleilevant4 (, 92) répond	Posté le 12-03-2016 à 12:08
Merci Dominique pour ton message d'encouragement ce matin ,je me suis ressaisie car hier vraiment ca n'a pas été . Je te souhaite bon courage à toi aussi et merci pour ton message qui m'a fait chaud au coeur car on culpablise tellement après bon WE amitiés Marie

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 11-03-2016 à 21:18
On est des êtres humains on a le droit de craquer....ne t'inquiète pas on est tous passé par là, les différents forums sont là pour s'entraider et se soutenir . Tout va rentrer dans l'ordre si tu reprends bien le programmeJMC, penses aux équivalences elles aident bien . Et cherche parmi tous les forums celui qui te correspond . Courage amitiés Dominique

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