je n'aime pas le tofu ni le seitan ni les protéines de soja texturés

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		par calabrisella57 (57)	Posté le 22-02-2016 à 18:20
Bonjour, J'ai décidé d'arrêter ma consommation de viande et de poisson. J'ai donc demandé à une diététicienne de me faire une base de menue à 1200 kcal en lui précisant que je n'aimais ni le tofu ni le seitan etc...et elle me propose ces produits à midi...... J'aimerais savoir si il est possible les remplacer par un mélange de céréales et légumes secs (sachant que c'est déjà dans mon programme du soir) , merci par avance pour votre aide. Esperant avoir été claire

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-03-2016 à 04:47
@calabrisella57 Très bon réflexe :) Rappel : Dès que vous avez une question liée à la nutrition, pensez à contacter votre diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/Questions

	pivoinerose répond	Posté le 25-02-2016 à 18:18
Ecrivez ici vos commentaires. :) tout s'arrange :-q bon courage pour ton régime ;)

	calabrisella57 (57) répond	Posté le 24-02-2016 à 07:28
bonjour, J'ai contacté ma diététicienne en lui précisant que je n'était pas fan des substituts de viande type seitan et autres et malgré cela elle m'a proposé le régime 1200 kcal végétarien contenant ce type de produits. J'ai décidé d'arrêter la viande pour 2 raisons cela me dégoûte de plus en plus d'en cuisiner et l'autre médicale (mon médecin m'a félicité quand je lui ai dis que j’arrêté la viande il m'a dis que s'était très bien). Oui je vais me tourner vers le protéines végétales, j'ai déjà eut quelques idées après en avoir discuter avec d'autres végétariens. J'ai déja une idée pour mon menu. Je vais l'essayer sur une semaine et voir si je ne reprends pas de poids; Merci d'avoir pris le temps de m'écouter et de me répondre Bonne journée

	pivoinerose répond	Posté le 22-02-2016 à 18:49
bonsoir pour discuter avec les diététiciennes ce n'est pas le bon endroit je te donne le chemin pour les trouver ;) Dans le bandeau noir au dessus tu cliques sur communauté, forums tu vas trouver une liste....tu choisis "les diététiciennes vous accompagnent"....et tu leur poses ta question ou tu vas dans COATCHING....questions diététiques et tu auras une réponse personnalisée :-q Pourquoi tu choisis un menu végétarien si tu n'aimes la composition de ses menus :^> Pourquoi tu ne veux plus manger de viandes et de poissons :^> question de mode :^> ou raison médicale? tu mangeais quoi la semaine dernière? j'espère que tu as mangé ce midi? mais ne croit pas que tu vas avoir des céréales + légumes secs à chaque repas, il faut que les repas soient variés ;) il te reste les équivalences avec les proteines des œufs (2) du fromage blanc(200/300mg à 0%) et des fromages 75g....j'espère que tu vas avoir les réponses rapidement....en attendant du jambon blanc ou du blanc de poulet ne vont pas te rendre malade...bon courage

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