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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 21-12-2015 à 07:41 | |
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Bonjour,
Cette discussion vous appartient ! En effet, avec l'approche de la fin d'année nous avons tellement de choses à partager pour réussir les fêtes : - conseil pour cuisiner équilibré - conseil pour ne pas craquer - conseil pour faire du sport - voeux de fin d'année - votre objectif minceur pour 2016 Profiter de cette discussion pour échanger sur cette fin d'année 2015 (peut être l'occasion de faire un bilan). Bon amusement et en avance je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année | |||
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noamy (, ) répond | Posté le 26-12-2015 à 13:48 | ||
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merci adrien Tous mes voeux pour cette nouvelle année qui va commencer dans quelques jours . Difficile de suivre le régime quand on reçoit ses enfants, éloignés
en temps ordinaire, et que l'on est invité plusieurs fois en quelques jours . Merci de rappeler . Je vais faire attention . : :D |
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Lilita68 (, 99) répond | Posté le 23-12-2015 à 21:56 | ||
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Merci pour les bons voeux que je réciproque à jean-Michel, Adrien et toute l'équipe de diététitiens. Joyeyx Noël et bonne année 2016 à tous les participants du régime!
Pour le moment, mon poids s'est arrêté de descendre, je dois encore perdre 300 gr., mais je ne me pèserai plus qu'une fois par mois, et j'attends la fin des fêtes pour le faire... Bonne continuation, Amicalement. |
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colette7777 (, ) répond | Posté le 23-12-2015 à 17:28 | ||
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Merci à tous pour vos bons conseils et joyeux Noël à vous aussi, Colette Balmelle
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katymartinez (Clermont-Ferrand , 63) répond | Posté le 23-12-2015 à 13:44 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. Je n'arrive pas à passer la barre des 10 kg de perte de poids.Je fais le yoyo entre 7 et 10 kg. Je grignote des sucreries le soir uniquement. Cela fait 15 ans que je n'ai personne à qui parler sauf exception. C'est ça le problème. Mais je trouve ce régime très intéressant et valable. Pouvez- vous me diresi j'ai pris pour 6 mois ou 1 ans de régime ? Je vous remercie pour tous vos conseils. : :. :P :P
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p9237846_Jeannette (, 59) répond | Posté le 23-12-2015 à 09:11 | ||
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J ai pas atteint mes objectifs car en 20 semaines j ai perdu 6kg
néanmoins je trouve que le programme est intéressant je bénéficie de bons conseils du Dr et des diététiciens Bonne année à tous jean nette |
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Melody-6 (, 34) répond | Posté le 23-12-2015 à 08:26 | ||
Merci Adrien pour ce lien et pour tous les rappels de "Bonne conduite" (lol) dans le programme pour nous soutenir. En 8 semaines j'ai perdu 9 kilos 500 en suivant Plan repas à 1400 cal, gérant les sorties (en puisant dans les équivalences) et avec rattrapage des écarts. Je suis inscrite pour une année et heureuse de faire encore un bout de route avec "Savoir Maigrir" JOYEUX NOËL à TOUS |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 22-12-2015 à 04:54 | ||
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Bonjour,
J'ai le plaisir de passer dans votre discussion pour vous souhaiter en avance de bonnes fêtes de Noël. Je vous invite également à passer sur le blog de Jean-Michel Cohen pour lire ses conseils pour passer des fêtes sans écarts : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog Bonnes fêtes :) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-12-2015 à 10:27 | ||
Bonjour Adrien ! Je suis maman au foyer alors les vacances c'est... jamais ! Lol ! Objectif pour 2016 : à court terme, perdre les 3kg que j'ai repris :-S puis je m'accorde 1 an pour perdre les 10 kg suivants ! Bonne journée à tous et toutes ! |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 21-12-2015 à 08:46 | ||
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Qui est en vacances ?
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