Moins 20 kgs et après ...

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		par ANITA_amie (Nancy, 54)	Posté le 21-11-2015 à 14:33
Bonjour à toutes et tous qui ont beaucoup de kilos à perdre ( 30/35/40 et +++ ); Je suis de celles-là En route sur le programme JMC depuis presque 5 mois je vais bientôt atteindre une perte de 20 kgs Et après ???? Je pense que passé ce cap il faut une nouvelle motivation pour atteindre un autre objectif. A toutes celles et ceux qui sont motivés et motivants, qui aiment la marche et le sport, qui ont de l'énergie et sont prêts à la partager je lance un appel de rassemblement autour d'un projet qui fera de nous des femmes et des hommes fiers de leur exploit. Départ immédiat ...

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	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 03-12-2015 à 20:21
:D :D :D coucou a tous ;) ;) ;) ;) ;) je confirme c'est bien un cochon dinde (femelle ) qui d’après le veto et en surpoids donc JMC pour elle serait le bien venue :-q :-q :D :D :D :D trop mignon le tien CARO !! :-q :-q :-q sinon beaucoup de travail ,préparation des fêtes pour nos résidents (repas animation etc) au diner ce soir potage poireaux carottes pdt 1 avocat vinaigrette allégée 15 gr de roquefort raisin avec 1 carre de chocolat sur ce fait je vais aller dégusté ce petit repas et vous souhaite un très bon appétit :x :x ANITA CARO PAT GAROU ET LES AUTRES PARTICIPANT(E)S BONNE SOIREE ET A DEMAIN :-q :-q :-q :-q :x :x :x

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 03-12-2015 à 18:59
Bonsoir à toutes et tous :D :D :D Bonne et belle journée avec de beaux échanges :-q Ce midi j'ai été très raisonnnable au resto.Il faut dire que je n'avais pas beaucoup d'appêtit , j'avais plutôt la tête dans le gaz. Ce soir je suis bien enrubbéeeeeeeee :-S :-S :-S Prends-bien soin de ton bébé CARO.Elle doit aimer çà de dormir avec papa et maman.Les petits sont friands de çà.Elle a de la chance : Une maman gâteau et spécialiste des petits de surcroît :) :) :) :) :) Elle sera vite sur pieds. Pour répondre à ta question concernant les petits bébés hamsters ce n'était à mon fils mais à ma nièce ( pas grave) En fait elle a attendu qu'ils grandissent un peu et quand cela a été possible elle en a donné 3 à ses copines et copains et les 2 qui restaient ont été élevés dans le collège où elle était.La prof de SVT avait accepté de les prendre en colocation -:) -:) -:) -:) Je ne m'attarderai pas ce soir car j'irai vite me coucher tôt avec force cachets etc...après avoir avalé une soupe bien chaude et ce sera tout . Je vous espère tous super motivés. @demain :-q :-q :-q :-q Prenez-soin de vous

	carochouette2015 (, ) répond	Posté le 03-12-2015 à 14:22
Bonjour à tous ! Je viens de vous écrire un roman et je viens de le perdre, suite à une mauvaise manipulation... :-S :-S Alors je confirme "L'animal" de Marc est bien un cochon d'inde, un cobaye :) :) . J'en ai un aussi, elle s'apelle Betty et a déjà 6 ans, ce sont des animaux fragiles qui nécessitent une alimentation de qualité, du coup je ne prends plus que des graines et de la paille de marque (j'en ai perdu beaucoup sur une courte période et c'est alors que la vétérinaire a fait le rapprochement avec la nourriture...) Trop marrant le coup du hamster vendu pleine Anita, mais bon au pire ton fils aurait été dans le droit de leur ramener les petits, il en fait quoi après ?? Pat comme je te comprends, nous avons perdu le chien de mes parents Aynzo (qui était comme le mien) en à peine trois mois suite à un cancer et nous avons dû le piquer car il commençait à souffrir... C'est sûr que les premiers jours sont horriblements douloureux, on a en plus l'impression de voir le chien partout... :( :( :( Mais quand je vois Emma jouait avec notre chien Droopy, je me dis que ça vaut le coup. Anita je suis dans le même état que toi, bien enrhumée tout comme ma fille qui de plus fait des crises d'asthme, du coup cela fait deux nuits qu'elle dort avec nous pour que je puisse la surveiller car au niveau respiratoire, elle était vraiment limite, du coup deux nuits quasi blanche à mon compteur. :(( Bienvenue Lenelpp parmi nous :) :) :) Bon AM à tous !

	Garou34000 (, ) répond	Posté le 03-12-2015 à 09:24
Bonjour à vous tous les "pipelettes du forum" Ne prenez surtout pas ça mal, je plaisante car hier je n'ai absolument pas eu le temps de me pencher sur l''ordi, journée très chargée et mon homme m'a expédiée dehors pour marcher avec ce beau temps, ce que j'ai fait et en plus j'ai pas mal bavardé .... pour en finir le soir à l'informatique jusque 23 heures donc ce matin, je commence par le forum. Nombreux sont les petites bêtes qui nous accompagnent, je suis comme toi Anita, je cherchais à voir ce qu'il y avait dans la cage que Marc nous a présentée, hamster, cochon d'inde ou lapin ? Ils sont tellement mignons et nous occupent aussi pas mal, on ne risque pas de trouver le temps long avec eux. Seulement lorsque l'on prend des bêtes et entre autres des chiens, il faut pouvoir s'en occuper car on est pas mal mobilisé, vacances, sorties etc ... Bref, pour la retraite ça fait bouger ! Caro ; Mon teckel à poils longs est le cinquième pour moi et toujours la même couleur car je craque pour cette teinte et leur regard, on ne change plus à notre âge et cette fois-ci ce sera probablement le dernier. Bon à part nos animaux, la motivation est excellente, motivation jusque juillet 2016, bravo excellent, je serai encore avec vous et j'espère bien en perdre au moins 10 d'ici la, c'est tout à fait possible pour moi je l'admets et je m'y accroche. En attendant, je vous laisse car pas mal de boulot m'attend entre ménage, repassage, piscine l'après-midi, gym demain matin et coiffeur l'après-midi, donc planning complet Bonne journée et peut être à ce soir Claudie

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 03-12-2015 à 06:49
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Lever très matinal aujourd'hui. Journée chargée mais que de bonnes réjouissances. Je lève le pied côté travail , je pars prendre mon petit déjeuner entre femmes ( Thé / Pain /Beurre pour moi. Certaines avalent des tonnes de viennoiseries et elles sont minces. Il n'y a pas de justice en ce bas-monde) :-O :-O :-O :-O :-O Et ce midi déjeuner léger avec 2 amies. Une est mince et l'autre au régime comme moi. Cà devrait donc bien se passer. Je vous souhaite à tous une très belle journée. J'ai un RUBBB :-S :-S :-S :-S depuis hier, je parle du nez. J'ai commencé à me shooter "aux gouttes aux essences" mais j'aurais du commencer plus tôt. Tant pis pour moi >:) >:) >:) Un rhume c'est 7 jours quoi qu'on fasse :) :) :) BIZZZZ :-* :-* :-* :x :x

	patricia2228 (Rosnoen , 29) répond	Posté le 02-12-2015 à 21:09
Bonsoir les amis !! Moi non plus je n'ai pas de bêtes !! J'ai perdu un chien il y a 5 ans et j'ai eu beaucoup de peine ,j'ai du mal a remettre ça :^> :^> Ton histoire de hamster ma beaucoup fait rire ( moins ton frère surement ) Anita :-O :-O Ce soir j'ai mange : radis ,4 boulettes de boeuf , semoule de couscous ,champignons un peu de crème ,yaourt ananas Je tombe de sommeil Bonne nuit Bizzzzz

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 02-12-2015 à 20:29
Dites voir les ami(e)s toutes ces petites bêtes que vous gâtez certainement beaucoup n'auraient-elles pas besoin de suivre le programme JMC ? On va concocter un programme animaux de compagnie. J'espère que vous ne leur donnez pas trop de sucre. Le cochon d'Inde m'a l'air bien dodu MARC !!! Je n'ai pas d'animaux , je vis en ville et en appartement alors pas évident. Ce soir j'ai fait une grosse salade de pissenlits ( mon maraîcher qui en cultive), 2 œufs durs, 30 g de pain, 20 g de Gorgonzola et 3 clémentines. Demain je cuis le reste des pissenlits et je les mangerai comme des épinards avec ail, persil et un peu de parmesan râpé. On les mange comme çà en Italie.C'est bon le pissenlits c'est très diurétique. C'est juste le jour où on "mangera les pissenlits par la racine" que çà n'ira plus.Alors restons en bonne santé pour que ce soit le + tard possible O:-) O:-) O:-) Douce nuit :-* :-* :-* :x

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 02-12-2015 à 18:46
Bonsoir à toutes, bonsoir Marc :D :D :D Je te rassure MARC moi aussi je suis à un palier.J'en avais déjà eu 1 quand j'en étais à moins 12 !!!! Wait and see ;) ;) Je suppose que c'est la photo d'un cochon dinde ou une petite bête comme çà ? Cà me rappele un souvenir de Noël il y a 30 ans.Ma nièce avait 12 ans et voulait pour Noël et son anniversaire ( née un 25 décembre) un hamster et ses parents ( mon frère et ma belle-soeur) n'en voulaient pas.Alors 2 mois avant elle m'a tanné le cuir pour que je lui achètes.Et forcément j'ai craqué ! ;) ;) ;) ;) Le soir du réveillon on arrive avec la cage, le hamster , la paille, la nourriture, la roue ,bref la totale :-q :-q La jeune était folle de joie. Le lendemain 25 décembre, un coup de fil de mon frère .Je lui demande si le hamster va bien et il me répond : " lequel ? " Je comprends pas la question et je lui répète la question et là il me dit : " ce matin on en a pas un mais 6 !!!! " Le hamster était une femelle et avait mis au monde 5 bébés hamster dans la nuit après notre départ du réveillon :-S :-S :-S :-S On avait pris soin de demander au vendeur si c'était un mâle ou une femelle et il nous avait donné une réponse de Normand.Il connaissait bien ces petites bêtes là il savait bien que la femelle était pleine et prête à mettre bas. :D :D :D :D BIZZZ à vous tous et @ demain

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 02-12-2015 à 17:35
:) bonsoir pour répondre aux questions : CARO oui je suis très cinéphile et j'ai failli y retourner cet après midi mais un peu fatigué et pas en forme :-S :-bd de ce fait direct maison ,coiffeur , banquier te achat du paire de gant doublé polaire pour rouler en scooter :-q ANITA oui je tiens le coup mais j'ai l'impression de stagner en ce moment même en faisant attention ,bon tant que je reprend pas c'est l'essentiel :-q après une petite sieste( je suis debout depuis 5 h) je vais me propulser vers la cuisine et préparer le diner pour moi ce sera potage ,tielle et salade et pour ma petits familles tielle et quenelle et clémentines en dessert pour tous ANITA PAT CARO GAROU .....ETC je vous souhaite une bonne soirée et a demain en photo la fille de mon fils ;) ;) ;) ;)

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 02-12-2015 à 13:33
Re-bonjour à toutes et tous :D :D :D :D :D Une bonne marche de 6,5 kms ce matin qui permet de s'oxygéner, d'évacuer du stress( s'il y en a ) et de se remuscler. Les kilos fondent gentiment mais sûrement ... PAT, MARC et moi ;) ;) ;) objectif moins 20 kgs pour 2016.On va dire pour la date anniversaire du 6 juillet ( après le 2 janvier on peut encore éliminer 1 kg ) Entre le 23 décembre et le 2 janvier ce sera difficile sauf à évacuer par des marches plus longues, ce que je vais faire -:) -:) -:) -:) Ca va tu tiens le coup MARC ? LENELPP ce sont des petites douceurs salées ou sucrées ? Mardi 8 direction l'Alsace avec 3 amies.On va retomber en enfance en admirant les décors de Riquewhir et Kaysersberg.Il y a à Riquewhir un magasins de décors de Noël absolument superbes.Je redeviens une vraie gamine quand je suis dans ce lieu là. C'est vrai que les Noël en Alsace c'est vraiment exceptionnel !!! D'ailleurs les gens viennent en bus de toute la France.Le marché de Strasbourg acceuille 3 millions de visiteurs en 3 semaines. Bises à tous, PAT, GAROU, CARO, LENELPP, MARC , AMANDINE et tous ceux qui nous lisent :D :D :D :D :D

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