help je n y arrive pas .

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		par sistay (94)	Posté le 27-10-2015 à 03:15
Bon dur dur mais je vais y arriver.. Je n arrive pas à m y mettre. Mais il faut que je commence serieusement. Dur de controler les envie de sucré. 20 kilos a perdre . 108,9

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	nini (collonges la rouge, 19) répond	Posté le 06-11-2015 à 10:00
sistey les boissons en poudres et toutes les conneries qui soi disant te font maigrir arrête c'est cher et tu y arriveras mieux en mangeant des vrais produits naturels! courage! et si tu as envie de sucrées et bien fait toi plaisir mais gère la quantité!

	nini (collonges la rouge, 19) répond	Posté le 06-11-2015 à 09:57
bonjour, j'ai commencé il y a 6 semaines j'ai perdu un peu et maintenant j'ai repris et même plus qu'avant -suis frustré -pas le moral je n'ai que 8 kilos à perdre mais je n'y arrive pas

	sistay (94) répond	Posté le 28-10-2015 à 23:09
Merci - Je vais tester une boisson chaude avec stevia et cacao en poudre. Dur dur. Tu as deja perdu combien tu as commencé quand.

	Thinna01 (dans l'Ain , ) répond	Posté le 28-10-2015 à 07:27
Courage Isabelle, Moi aussi en ce moment, j'ai du mal à résister aux envies de sucré. Alors, j'essaie de manger du sucré pas trop néfaste au programme, une pomme sucrée, par exemple. J'ai la chance d'en avoir qui viennent de mon jardin, se serait des pommes de type "pommes d'api", je ne sais pas quel est l'équivalent dans les pommes du commerce que l'on trouve couramment. Après, il y a les boissons chaudes avec de l'édulcorant. Je te l'accorde, cela ne vaut pas un bon gâteau, un gros morceau de chocolat, etc... mais cela aide un peu, tout en gardant le goût sucré, même, si dans l'idéal, le mieux serait d' arriver à se sevrer de l'envie de sucré. Eventuellement, pose la question aux diététiciennes, elles te donneront peut-être des pistes pour t'aider.

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