qq'un sait il pourquoi on a parfois besoin de s'aborder ses propres efforts pour maigrir ?

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		par MarieMarq (, 83)	Posté le 30-09-2015 à 10:55
qu'en pensez vous ?

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	MarieMarq (, 83) répond	Posté le 04-10-2015 à 18:41
Bonjour Valérie, Je comprends ta déception de ne rien avoir perdu !! mais essaie de lacher prise sur cette émotion, elle risque de t'entrainer dans de plus grandes rechutes !! fais toi confiance, et prends soin de toi en te recadrant par rapport au programme, car plus tu seras sereine au plus tu y arriveras, au plus tu maigriras ma devise est de faire de chaque une victoire, mais un jour après l'autre. Si tu veux échanger envoie une invitation privée ça sera + facile !! Martine, beau parcours !! en te reprenant ce kg 700 va vite s'envoler !! alors on est toutes reparties ok ?

	martine_1486 (, ) répond	Posté le 04-10-2015 à 08:39
BONJOUR, Après 12 semaines d une perte régulière de 500 GRS DONC 6 KILOS au total , J 'ai pris 1,7 KILOS CETTE SEMAINE , plombée!!!!!! bon alors je regarde ce qui s'est passée , le gras et la sucre et un WE en formation donc repas en extérieur .... VOIL0 LE RESULTAT. Alors , je reprends, surtout refaire très attention au gras; c'est tellement vite fait de mettre une cuillère d huile en plus ds la salade ou un peu plus de beurre dans les pâtes . Donc , semaine prochaine si le ne rééquilibre pas ce sera vengeance, culpaiilité ou sagesse, Inutile de dire que le culpabilite ne fait pas avancer , mais quand on fait des efforts , parfois insuffisants , c'est peut être normal d'avoir ce moment de raz le bol..... ALORS courage , reprenons nous et soutenons nous quelques soient nos résultats. BON COURAGE POUR CETTE SEMAINE A VENIR;

	valeriefar92K (FONTENAY-AUX-ROSES, 92) répond	Posté le 03-10-2015 à 15:38
Bonjour MarieMarq, Je suis en plein sabordage suite à ma déception de ne rien avoir perdu cette semaine. C'est incompréhensible comme réaction mais la réalité est là : j'ai préféré me jeter sur un paquet de gâteau plutôt que de sortir et me changer les idées. Donc tu vois je suis aussi à la recherche de la réponse à ta question ! Je vais essayer de me ressaisir et tenir bon ! Bon courage ! Valérie

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