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par Boulbile (71) | Posté le 28-09-2015 à 12:17 | |
| Bonjour je suis une personne qui boit du coca et j aimerai savoir si le coca zéro on peut | |||
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 01-02-2018 à 08:16 | ||
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Bonjour,
Personnellement je suis contre les boisson gazeuses même s'il m arrive de boire du coca à l'occasion. Le mieux est de passer au thé :) |
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Lutecia13 (Rodilhan , 30) répond | Posté le 24-01-2018 à 12:17 | ||
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Bonjour,
Pour ma part je buvais une bouteille de coca zéro par jour et effectivement je me suis limitée à deux verres dans la journée. Je l'ai remplacé pendant le repas par de l'eau gazeuse !! j'ai mis un peu de temps à m'adapter mais ça marche . :P Bonne journée a tous :D |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-01-2017 à 05:03 | ||
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Pour info :
Le coca ZERO est l'une des boisson favorite de Jean-Michel Cohen.... mais chut !! Je ne vous ai rien dit lol |
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Thinna01 (bourg en bresse, ) répond | Posté le 22-01-2017 à 10:05 | ||
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Serafi,
Tu devrais peut-être poser la question aux diététiciennes. En attendant tu peux aussi réduire par exemple ta portion de MG du matin pour pouvoir mettre un peu sur tes légumes du plat principal. On peut repartir les ingrédients des repas comme l'on veut sur la journée. C'est ce que je fais, je mange à la cantine à midi, c'est forcément cuisiné avec des MG, alors je ne prends que la moitié de ma portion de beurre du matin, pour compenser. Si tu trouves ton plat principal trop sec sans MG, tu peux aussi prélever une partie de ton laitage (yaourt ou fromage faisselle) pour te faire une sauce avec des épices ou des fines herbes, cela change tout. |
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serafi (Villemer, 77) répond | Posté le 09-01-2017 à 17:22 | ||
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bonjour,
je viens d'arriver dans le programme j'attaque ma 2ème semaine simplement savoir si vous suivez à la lettre les menus moi non j'espère que je ne fais pas d'erreur je suis à 1400 calories je pèse 62kgs pour 159cms je souhaite perdre en 8 et 10 kgs ce qui me gène dans le programme il est sans matières grasses sur les plats principaux en général je commence mon repas par le plat principal dites moi ce que vous en pensez merci et a très vite |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 06-07-2016 à 11:30 | ||
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Perso je ne suis pas fan :(
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-05-2016 à 22:31 | ||
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nanou, as tu testé de remplacer plutôt par de l'eau gazeuse? peut être que le coté gazeux tu rappellera plus le coca. Sinon commencer peut être en diminuant ta consommation par exemple essayer déjà de diminuer à 1L
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 10-05-2016 à 04:56 | ||
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@nanou8062
Effectivement, 2L par jour c'est énorme mais comme tu le dis c'est une drogue. Donc je te conseille d'en parler à ta diététicienne pour trouver une solution afin d'arrêter de boire autant de coca par jour. Je t'invite à expliquer ta situation via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. J'espère que tu arriveras à t'en débarrasser :) |
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nanou8062 (80) répond | Posté le 24-04-2016 à 11:49 | ||
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Bonjour moi aussi je suis une accro au coça Light ou zéro j en bois une bouteille de 2 litres environ par jour donc boit pratiquement pas d eau, une vrai drogue. J ai essayé plusieurs fois de supprimer cette boisson impossible j étais tellement mal que j en ai racheté. J ai essayé de boire de l eau avec de la menthe 0%de sucre rien à faire. C est vrai plus on en boit plus on a envie de grignoter du sucré surtout. Je n'ai perdu que 4,2kgs depuis le 8 février Moi qui voulais perdre 30 kgs pour fin août c est foutu!!je ne sais plus quoi faire pour me désintoxiquer de cette boisson. Besoin de vos encouragements, merci d avance et bon dimanche à tous et à toutes
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 20-04-2016 à 08:37 | ||
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Pour information :
Le coca zéro est le soda préféré de Jean-Michel Cohen. Attention, cela ne signifie pas qu'il en bois tous les jours mais je sais qu'à l'occasion il aime bien se désaltéré en buvant cette boisson :) |
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