comment modifier un menu

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		par Monette777 (, 60)	Posté le 27-07-2015 à 19:13
Bonjour, En bas de la liste des menus pour une semaine il est indiqué "cliquer sur cet icône pour remplacer une recette par une autre équivalente" : mais apparemment cela ne fonctionne pas. dommage. Pourriez-vous me dire comment faire. D'avance merci pour votre réponse

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-04-2016 à 08:57
Bonjour, Effectivement, je vous confirme que depuis vos plans de repas vous pouvez modifier certaines recettes en cliquant sur le signe à droite de la recette (cercle de 2 flèches). Une fois que vous avez modifié votre recette alors votre liste de courses changera automatiquement. Et si jamais vous rencontrez des problèmes technique, merci de nous appeler au 04.81.09.04.06. ou d'écrire au service client via le lien CONTACT en bas de page. Bonne journée :)

	KATOBY (, 69) répond	Posté le 14-02-2016 à 20:34
Bravo Virginie 1974, pour tes 3 kilos en 2 semaines. Pour ma part, j'en suis à 5kg300 en 5 semaines. Au début on maigrit forcément un peu vite car on change d'alimentation et surtout en plus light. Pour tes plans de repas, ne te prend pas trop la tête, l'important n'est pas de manger exactement sur les menus du jour, mais de savoir remplacer en te servant des équivalences (dans la rubrique nutrition) En faisant également les recettes de JMC, les repas sont moins monotones. Tu peux également adapter tes propres recettes en étant très vigilente sur la composition complète du repas. Bon courage

	virginie1974_2 (les martres de veyre, 63) répond	Posté le 14-02-2016 à 17:59
Bonjour, moi ça fait deux semaines que j'ai commencé le programme, j'ai perdu 3kg et en lisant vos commentaires, je m'aperçois que je ne fais pas ce qu'il faut.En effet, je suis les plans repas mais seulement la structure, rarement les mêmes aliments.Est ce que vous pensez qu'il faut que je les suive de façon plus rIgoureuse?

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-08-2015 à 09:24
regarde tout en bas de ton plan de repas, il y a des explications, je te les mets en copier-coller: *** Pour modifier les menus, rendez-vous dans les préférences de votre profil ou demandez de l'aide à notre équipe de diététiciennes. : cliquez sur cette icône pour remplacer une recette par une recette équivalente. Les féculents sont indiqués en poids cuits dans vos repas. Pour déterminer le poids cru de féculents à cuisiner, divisez par 3 la quantité cuite indiquée. Exemple : 100 g de riz cuit/3 = 30 à 35 g de riz cru à cuisiner. ** la 2ème note concerne cette possibilité de cliquer sur la petite icône bleue avec les petites flèches en rond........ ;)

	tiofo3 (Californie, 91) répond	Posté le 05-08-2015 à 17:21
Je viens de lire vos commentaires et je n'avais meme pas compris que les 2 petites flèches en rond et en bleu suggèrent des remplacements. Je suis a la 3eme semaine et j'ai clique sur "vinaigrette allégée" et j'ai eu la recette, et en cliquant sur les petites flèches j'ai les remplacements. Je ne l'ai vu explique nulle part. Merci Merci :x

	locadance (, 77) répond	Posté le 01-08-2015 à 13:40
c'est dommage parce que ça peut être pratique...moi avec l'habitude, je n'utilise jamais les menus proposés, je fais les miens une fois par semaine en tablant sur les équivalences bon courage et surtout bonne réussite

	Monette777 (, 60) répond	Posté le 31-07-2015 à 17:24
j'ai la visibilité sur 4 semaines si j'ai vu pendant quelques jours le petit icone sur les sauces allégées de nouveau je ne vois plus rien. Et bien j'abandonne, merci pour votre aide mais visiblement il y a un problème - à bientôt pour d'autres sujets sur ce forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 31-07-2015 à 13:43
tu es en quelle semaine? peut être que seule la sauce était donnée en recette comme en semaine 1?

	Monette777 (, 60) répond	Posté le 30-07-2015 à 14:34
:) Merci à vous deux pour vous êtes donné du mal pour me répondre. En effet il y a un petit progrés, je peux juste changer la sauce allégée. Je vais essayé d'être patiente peut-être cela va-t-il s'améliorer avec le temps. Encore merci à bientôt

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-07-2015 à 21:51
je suis quand même allée voir la semaine 1 , j'ai bien le petit symbole, immédiatement à la suite du nom de la recette; en semaine 1 la seule recette proposée est celle de la " vinaigrette allégée maison" partout cette sauce est imprimée en bleue et suivie immédiatement après "maison" du petit rond symbolique; quand je clique dessus, on me propose la sauce tomate maison/sauce citronnée à la ciboulette / sce qiolli minceur/sce piquante / vinaigrette légère à la sauce de soja je vais chercher les plans de repas dans l'onglet "Nutrition" puis "mes plans de repas" puis semaine 1 "Voir"

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