[Défi ETE 2015] Si je le veux... Je le peux !

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-07-2015 à 08:49
Cet été 2015, participez à notre grande animation Savoir Maigrir qui vous permettra d'atteindre votre objectif minceur plus rapidement et dans la bonne humeur avec l'ensemble de la communauté et votre équipe Savoir Maigrir. Pour cela, rendez-vous tous les jours dans cette discussion pour relever nos défis quotidiens. Donc votre mission, si vous l'acceptez, est de participer à votre animation de l'été 2015 intitulée : SI JE LE VEUX... JE LE PEUX ! Date du défi ? Du 15 juillet au 15 août 2015 Comment participer ? Etape 1 : Inscrivez-vous en laissant le message "Si je le veux.... Je le peux !" et en indiquant votre motivation. Etape 2 : Parlez en à vos amis et invitez les à participer dans cette discussion. Etape 3 : Relevez tous les jours les défis proposés par l'équipe et motivez vos amis. Quelle est la liste des défis ? Tout au long de cette animation nous vous réservons des surprises et pour vous aider voici l'organisation des animations : Lundi : Je veux mieux manger Mardi : Je veux mieux bouger Mercredi : Je veux mieux m'organiser Jeudi : Je veux mieux vivre vendredi : Je veux mieux atteindre mon objectif Pour aller plus loin ! Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté postez tous les jours à la fin de votre message un dicton, une citation ou encore un proverbe positif pour se motiver tous ensemble ! (ex : Si je le veux... Je le peux). Ce sera alors votre signature et vous pouvez le garder ou le changer au fil de vos humeurs.

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	mpb_7 (brest, 29) répond	Posté le 17-09-2015 à 10:34
bonjour à tous voila c'est la reprise des activités hier 2h de gym 1h gym douce et 1h de stretching la marche un peu moins vu le temps je voudrais savoir pour les pas est-ce simplement quand on fait de la marche ou toute la journée qu'il faut les compter. merci et bonne journée a tous

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 07-09-2015 à 20:08
dimanche 6 sep 6000 pas :-q le 7 septembre temps mort :-bd

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 06-09-2015 à 22:19
bonsoir tout le monde Mon cumul de pas le mois d'août= 196655 soit une moyenne de 6345 pas par jours depuis le 1er septembre j'ai cumulé : 19367 pas (en voyage on roule plus qu'on marche... bonne nuit Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 05-09-2015 à 22:12
Bonsoir tout le monde nous arrivons de Charente Maritime,j'avais mon podomètre (je l'ai toujours sur moi) mais il est tombé en panne,je dois le remettre à zéro,j'ai pas eu le temps. Donc je prends le défi en route ,je commence demain Bonne nuit Pierrette

	kafrine28 (, 32) répond	Posté le 05-09-2015 à 15:00
mon cumul de pas sur un mois pendant les séances d'exercices du 4 aout au 4 septembre 137333 pas

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-09-2015 à 12:50
Ah j'avais pas vu qu'il fallait faire le cumul... je reprend donc les derniers 53 374 + 20 000 + 1000 + 2000 (mes pas d'hier) = 76 374 PAS

	tnemelc (, 13) répond	Posté le 05-09-2015 à 07:40
Ok! Je ne savais pas que une mn de natation = 100 pas donc 10 mn = 1000pas - c'est bien noté

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-09-2015 à 08:25
pour moi on peut rajoute 20 000 pas pour hier et avant hier ;)

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-09-2015 à 05:34
Hep hep hep.... n'oubliez pas de cumuler vos pas ! Exemple : Poffe : 4500 pas + 3000 pas = 7500 Cako1 : 8500 + 12000 = 20500 choucette777 : 5000 colombie : 4000 + 16374 = 20374 TOTAL DES PAS CUMULES = 53 374 A vos prochains postes merci de finir par : TOTAL DES PAS CUMULES = 53 374 pas + VOS PAS = ......

	oceane45 (, 45) répond	Posté le 03-09-2015 à 08:54
bonjour, Marie tu achètes un podomètre dans un magasin de sport J'ai perdu mon podomètre pendant mes vacances alors hier mon mari m'en a acheté un autre maintenant je n'ai plus d'excuses pour ne pas noter mes pas Bonne journée

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