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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 16:45 | ||
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suite,
Lamue : en juillet dernier, j'ai également fêté mon anniversaire de mariage à la maison. Nous avons aussi mangé du foie gras et bu du champagne. Le restaurant, ce sera pour plus tard. Nous reprendrons nos bonnes habitudes. Bravo pour ta perte de poids et prends ton temps pour la stabilisation, parce que ça dure longtemps, très longtemps... Je remarque que nous n'avons plus de nouvelles d'agnès, j'espère que tout va bien pour toi et que tu vas vite venir nous redonner des nouvelles. Ici, en Normandie le froid est arrivé, il y a même eu de la neige hier matin à quelques km de chez moi. Comme il pleut aussi la neige ne tient pas. Mais le matin il y a du brouillard et certaines nuits, il gèle. Je pense à ceux qui travaillent et qui doivent gratter le pare brise :-bd Je vous souhaite un très beau week-end et j'espère que vos balances vous donneront de bonnes nouvelles !! |
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Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 16:39 | ||
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Bonjour à toutes,
Un peu déçue ce matin en voyant que j'avais repris 400g !!! Difficile de perdre ce kilo !! - 600g la semaine dernière, + 400g cette semaine, conclusion : perte de 200g seulement. Vais-je arriver à perdre ce kilo avant Noël ??????? J'essaie de garder ma motivation, mais c'est un peu dur. Et pourtant j'ai encore été très raisonnable cette semaine. Est-ce que la quantité de féculents est trop importante ??? Pourtant je pèse : pas plus de 40g crus. Bon, attendons samedi prochain... jojojo : Tu sors seule, moi aussi lorsque mon mari ne m'accompagne pas. En principe nous ne pouvons sortir qu'avec les personnes qui vivent sous le même toit. Et puis, j'apprécie aussi la solitude, mais je ne fais pas de promenade en forêt ou en pleine campagne lorsque je suis seule. Continue à marcher, c'est un sport complet et c'est bon pour le coeur. Tu as raison, c'est compliqué pour les fêtes. Est-il raisonnable d'inviter, même si on aimerait bien partager ces moments avec la famille. nic-alice : demande à ta diététicienne pour l'équilibre de tes repas. Et puis inspire-toi des fiches pratiques. Pour les assaisonnements tu as droit à des vinaigrettes allégées, à de la crème allégée, tu peux faire aussi des sauces au yaourt, au fromage blanc... Il faut aussi savoir prendre un peu de recul avec le régime, tout en restant raisonnable. Sinon on finit par se lasser. A propos du COVID, il faut bien sûr rester prudent, rester informé mais s'éloigner un peu des infos. Sinon, on ne vit plus. Poffe : Alors que dit ton chirurgien ? J'espère que tout va bien et que tu gardes le moral et ta bonne humeur. alba : tu vois mon poids fait aussi le yoyo. J'espère que ta balance t'a fait plaisir ce matin. à suivre... |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-12-2020 à 10:45 | ||
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Je peux vous dire que j'ai été prise en charge trés rapidement, et efficacement, par les urgences, quand il le faut, nous avons des moyens excellents en France, donc, Bravo, Nous sommes étonnés d'apprendre que certaines personnes ne pouvaient pas aller en dialyse, j'espère que ce n'est plus le cas,
Bravo, aux infirmières !!!! Quel metier courageux !!!!! Je pars à la marche, temps qu'il y a du soleil, au cas, où, ils disparaitrait, si 30 mn de marche par jour peuvent me sauver, c'est trop super !!!!!!! je n'ose plus manger salé , sucré, pas de gras, Bref, pas compliqué pour la cuisine !!!! je chausse mes baskets et c'est parti !!!!!!!! |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 05-12-2020 à 10:24 | ||
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Merci Lamue et merci JOjojo vos réponses me rassurent.
Pour le traîneau de Noël je suis loin de mes prévisions , je ne sais pas si j'y arriverai !!! Je viens de passer du classique au régime sans sucre ou presque, il faut que je me secoue. Il faut que j'arrête de craquer le soir. Je me fais un plan d'attaque .Je vais voir ce que ça donne et je vous raconterai. Maintenant je vais faire ma gym en ligne je me suis abonnée à un site très bien fait pour les seniors . |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 05-12-2020 à 09:37 | ||
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Hello tout le monde !
Super contente ce matin : 64.3 !!! J'ai pourtant mangé quelques chocolats en début de semaine ! Du coup, je ne sais plus si j'ai envie ou pas de commencer la stabilisation lundi comme prévu, ou si je préfère continuer encore pour atteindre les 63 kgs visés au départ. En fait, j'ai surtout très peur de reprendre du poids, surtout quand je vois les quantités de féculent que l'on nous remets par rapport à ce que nous avons le droit en 1400. Donc, pour le traineau de Noël, ça y est j'y suis déjà et largement puisque je visai les 65 je crois. On va donc viser les 64. Allez, et vous ? |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 04-12-2020 à 19:48 | ||
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Bravo Jojojo.Si tu fais tout ce que tu dis, il n'y a aucune raison pour que cela ne fonctionne pas. Ta balance va sourire demain. Et même, si ce n'est pas le cas immédiatement, de toute façon tout ce que tu fais est bon pour ton organisme qui finira par te le dire.
Nic-alice : allons rassure toi. En tant qu'infirmière retraitée, je peux te dire que je n'ai jamais vu refuser des soins à quelqu'un sous prétexte qu'il avait des pathologies aggravantes. Il n'y a qu'un cas dans lequel j'ai vu cela, et cela me révolte encore c'est pour la dialyse des handicapés mentaux. A l'époque, ils n'y avaient pas droit sous prétexte qu'il n'y avait pas assez de place. Et du coup, 2 de mes patients sont morts dans mes bras, dans des souffrances abominables (ils se grattent +++, deviennent violets, et étouffent dans leur surplus de liquide (puisqu'ils n'éliminent plus). C'était horrible et j'en suis encore aujourd'hui, 30 ans après environ, toujours aussi bouleversée et en colère. Je ne sais pas si aujourd'hui cela a changé. Je le souhaite et l'espère. Mais, pour les soins en réa, à moins vraiment d'une vague énorme summergeant nos hôpitaux, il n'y a rien à craindre. Et puis, si tu fais gaffe, pourquoi l'attraperais-tu ? Bonne soirée à toutes, attention pas trop de sel ce soir, sinon demain, la balance ne descendra pas correctement. |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-12-2020 à 11:26 | ||
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J'ai un peu de tout celà aussi, A la retraite de faisais bien moins d'activité physique, je reconnais, par rapport à avant , où, mon métier de factrice, me faisait faire beaucoup d'activité physique, donc, je vais reprendre le sport, on va me dire , ce qu'il faut faire , au centre de rééducation, que je vais intégrer dans un mois,
il me tarde de savoir, comment conduire tout celà, dans l'attente je continue ma marche...... même si ça me fatigue, il faut le faire !!!!! il semblerait que l'on nous traite comme celà, au centre de rééducation, alors, je m'y prépare, Je vais faire cuire des endives , aujourd'hui, !!!!! Pot au feu, pour demain, Poisson pour aujourd'hui, j'évite toutes les sucreries, les fruits je peux en manger à la fin du repas, |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 04-12-2020 à 10:40 | ||
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coucou à tous ( j'allais dire les filles mais je crois qu'il y a des hommes sur le post ). Je suis angoissée avec les raticles sur le covid; toutes les commorbidités je les ai; pré-diabète, asthme, coeur et obésité !!!!Si j'attrappe le covid et que je vais aux soins intensifs j'ai bien peur qu'on ne m'oxygène pas !!!! J'ai dit cela à mon pneumologue qui m'a rassurée mais à moitié !!! Que c'est effrayant tout cela!!
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 04-12-2020 à 10:40 | ||
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coucou à tous ( j'allais dire les filles mais je crois qu'il y a des hommes sur le post ). Je suis angoissée avec les raticles sur le covid; toutes les commorbidités je les ai; pré-diabète, asthme, coeur et obésité !!!!Si j'attrappe le covid et que je vais aux soins intensifs j'ai bien peur qu'on ne m'oxygène pas !!!! J'ai dit cela à mon pneumologue qui m'a rassurée mais à moitié !!! Que c'est effrayant tout cela!!
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 02-12-2020 à 11:40 | ||
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Bonjour,
Lenelpp: quel beau paysage enneigé , j'aime l'Alsace .Ici , en Belgique, il ne neige plus depuis quelques années et de toute façon dans les villes ce n'est pas si beau , la neige est vite sale. Alba : merci pour ton idée de sandwich , je suis allée voir les propositions du dr Cohen et j'ai trouvé de bonnes recettes, il faut simplement compter pour les équivalences. Je n'avais vraiment plus envie de suivre le menu à la lettre. Tu as eu de sérieux ennuis de coeur, déculpabilise!!! le cholestérol on en fabrique soi-même, je suppose que tu le sais et surtout soigne-toi bien.. Moi je souffre de fibrillation auriculaire et j'ai aussi un peu trop de cholestérol. Lamue : tu parles du live , lequel ?? Comme je disais à Alba , je suis allée voir les recettes et les équivalences car j'en avais vraiment marre de suivre le programme à la lettre, je n'ai pas toujours les viandes qu'il faut et je n'ai pas envie de cuisiner du chaud à midi. comme ça c'est super, j'espère que je vais quand même maigrir. J'ai trouvé un sandwich italien avec du jambon fumé, de la salade, tomate et un peu de parmesan. L'ennui c'est que dans le régime à 1200 je n'ai pas droit à du fromage. Je vais demander à ma diététicienne. Voilà les copines, je vous souhaite une bonne journée. |
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