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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 21-10-2019 à 20:08 | ||
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Bonjour Copine et merci pour tes conseils! Effectivement le jeune n'est pas très adapté car j'ai repris 2kgs pendant le we. Merci la raclette...
Sinon bravo pour ta ligne, tu es magnifique ! Bonne soirée à tous! Clara |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 21-10-2019 à 11:59 | ||
Coucou les filles !!! 😁 Tiens, une petite nouvelle 😉... Bienvenue Clara... Tu vas voir, c'est une vraie partie de plaisir même s'il y a des hauts et des bas... 0 frustration et on apprend énormément... Attention, le jeûne de 16h n'est pas à faire pour rattraper un excès... Il sert de booster en cas de stagnation pendant plus de 15 jours consécutifs... Pour rattraper, galettes de rattrapage avec des œufs et légumes ou alors fromage blanc et légumes... C'est indiqué dans les fiches techniques... 😉... Comme dit Patou, 9kg c'est pas méchant, ça va se faire tranquilou... Même si tu perds beaucoup les premières semaines, base toi plutôt sur une moyenne de 300g à 500g par semaine... Il faut bien garder à l'esprit que rien ne sert de courir !!! 😉 Hier repas chez ma fille et son copain pour fêter leur maison... Ouille ouille ouillle... Des écarts d'enfer... 😱😱😱... Aujourd'hui je me reprends en main et samedi prochain ça devrait être oublié 😂 Je m'étais mise sur mon 31...🥰... 31€ de budget robe, collants et escarpins... C'est l'avantage d'avoir perdu tout ce poids... On peut s'habiller pour pas cher et on trouve plus facilement 🥰🥰🥰 J'ai fait un petit calcul et je me suis rendu compte que j'ai pris 3cm de talons par dizaine de kilos perdus... Avant c'était ballerines ou chaussures plates... Je ne tenais absolument pas sur des talons et surtout je ne trouvais pas ça joli sur moi... Maintenant j'ose, je tiens assez bien dessus, et je suis à l'aise toute une journée... Bref, je kiffe 🥰😂🥰😂🥰 J'espère que vos nouvelles meilleures amies ont été sages avec vous samedi... Si c'est pas le cas, cherchez à savoir pourquoi et rectifiez le tir... Pas de panique !!! En Touraine aussi c'est l'automne... Bouhhhhh 😭😭😭... Il faut de l'eau il paraît... Mais autant, c'est vraiment nécessaire ?!?!? 😱😂😱 Pour les vacances c'est pas cool 😵😵😵 Bon courage à toutes pour cette semaine et on se prend en main sans stresser... Gros gros bisous 😘😘😘😘 |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 20-10-2019 à 22:42 | ||
Bonsoir les copinettes ! Gros coup de mou ces derniers temps... promis, moi aussi je vais faire des efforts pour être plus présente ! Tout le stress que j'ai en ce moment me provoquent des douleurs dans le dos... :( Samedi : -300g, un vraie surprise ! J'ai eu la curiosité de consulter ma Betty ce matin et encore -300g ! :-q Beaucoup de lecture en retard ! :-O Pardonnez-moi si je ne vous fait pas de réponse personnalisée ce soir, il est tard et je suis sur le point d'aller au dodo ! Bienvenue à toi Clara ! 9kg ça devrait être rapide ! :-q J'aime les couleurs de l'automne, mais je n’apprécie pas la météo qui joue sur mon moral ! Allez les filles, on s'y remet ! J'ai besoin d'un bon coup de pied où je pense ! ;) Pour la semaine prochaine, j'ose viser les 500g ! Oui, une vraie folie ! lol ! ;) :-q Douce nuit à toutes ! |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 20-10-2019 à 22:24 | ||
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Coucou!
Merci pour votre accueil. Lenellp, j'ai 9 kilos à perdre, enfin 8 et demie . ;) Je crois que tu traverse une période bien difficile. Même si on se connaît très peu, crois bien que je participe à ta peine. Bon courage ! Bonne nuit à toutes! Clara |
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poupetina répond | Posté le 20-10-2019 à 19:50 | ||
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Bienvenue sur le forum Clara. On n’est pas nombreuses mais sympas. Ne t’en fais pas, les ecarts se rattrapent bien, et puis on a des hauts et des bas dans le regime. Pour moi c’est un bas. En ce moment. J’espere dans un declic...
Poffe, tes mots affectueux sont tres touchants. On ne peut pas mieux dire a notre Lenelpp. Je t’envoie a toi tout mon soutien , peut- etre seras- tu debarassee de tes problemes de dos apres ces prochains RV. Patou, tu nous manques. Reviens quand tu pourras. Merci Copine pour ton enthousiasme. Tu nous boostes. Jojojo, toi aussi traverses des ennuis de sante. J’espere que ton traitement sera efficace. Metci Olga pour cette belle recette de poulet. Bonne soiree a toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-10-2019 à 19:43 | ||
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Coucou les filles ,
CLARA : bien sûr , tu es la bienvenue parmi nous . 500 gr , c'est déjà un bon début . Ton corps a besoin de s'habituer . As - tu beaucoup à perdre ? POFFE : tu es un " Amour " . Merci d'essayer de me remonter le moral . J'en ai vraiment besoin . Je sais que maman ne voudrait pas me voir dans cet état . Déjà petite et toute ma vie , j'appréhendais ce moment . JOJOJO : merci à toi aussi . Il faut que je me ressaisisse , mais j'ai beaucoup de mal . Il faut que je pense à vos paroles , mais que c'est dur ... C'est pire , que ce que je pensais ... Petite perte de 300 gr , je m'en satisfais vu les circonstances ! PATOU : que deviens - tu ? Ne nous laisse pas tomber ! On attend de tes nouvelles avec impatience . Le temps est bien tristounet en ce moment et la nuit tombe tôt ! OLGA : tu seras notre miss balance , une fois de plus ! POUPETINA : tu es bien occupée en ce moment . Pensées à toi aussi :x |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 20-10-2019 à 13:15 | ||
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Bonjpur!
Puis-je me joindre à vous? Je serai demain en troisième semaine de programme mais n'ai perdu que 500g! Aujourd'hui jeune Cohen car hier soir anniversaire... À 15h, petit Repas équilibré et j'espère rattraper mon écart d'hier. Bon courage à tous et à très vite, si vous me le permettez! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-10-2019 à 23:56 | ||
bonsoir les filles mais non le forum ne s’éteint pas mais beaucoup d' entre nous ont pas mal de problème et il y a parfois moins de filles mais on est là , comme moi j'ai pas été bien avec mes douleurs au dos qui s'amplifie pas toujours gaie mais bon sa approche pour l' IRM et après encore plus de deux semaines pour le médecin , je voudrais quand même savoir ou j'en suis vu que s fait des années que sa dure alors parfois je ne sais pas venir m’asseoir pour écrire mais quand sa se calme un peu je suis là les filles :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu as raison Olga quand on veut on peux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Lenepp tu sis tout ses médicaments sa va te rendre malade et les injections sa fonctionne un moment et encore quand s'est pas trop grave et attention si tu prends des anti douleurs sans avoir manger et pas avec assez d'eau s'est l'inflammation Il parait que acupuncture donne de bons résultats tu sais s'est normale que tu sois aussi triste vous étiez tellement fusionnel mais elle n'aimerait pas te voire dans cet état , pense à tout les bons moment que vous avez eu la chance d'avoir et l'amour ne s'arrête pas aux décès tu sais elle continue de t'aimer et elle veille sur toi ma chérie , pleure si tu dois pleurer mais ne t'enfonce pas dans le chagrin , car cela est une vie terrible de souffrance alors pense à tout cela tu sais quand l'esprit ne vas pas le corps n'ont plus tout est lié je t'embrasses très fort je te serre un bon coup sur mon coeur ma chérie allez courage au moins essaye petit à petit de reprendre pied quand tu seras prêtes la vie est magnifique écoute les oiseaux chanter sa fait du bien pupétina la levure de riz sa fonctionne moi j'en prend depuis des années et mon cholestérol est à 135 mais il faut plusieurs mois avant que sa fonctionne et pour tout le restes que sa soit toi ou Lenepp tournez vous vers des produits naturelle la Myothérapie pour les genoux sa fonctionne très bien , allez les filles |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-10-2019 à 15:46 | ||
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Comme de bien entendu, mes analyses ne sont pas bonnes,
donc, la doctoresse me prendra mardi après midi, pour adapter un traitement, beaucoup trop de cholestérol et triglycéride, va t on encore me culpabiliser avec pas de gras, pas de sucre, je vais être punie , je le sens venir.......... B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Bon, faudrait que j'aille marcher, maintenant on vous conseille de marcher, on me conseille la levure de riz rouge, les cachets me donnent mal à l'estomac, je vais essayer de les écraser, Lenelp, j'espère que tu vas mieux, malgré tout, allez, juste un petit sursaut de "mieux" ........... |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 17-10-2019 à 11:41 | ||
Couuu-couuuu... 😁 Comment allez vous aujourd'hui ? Est-ce que vous arrivez à suivre vos plans de repas ? Moi ça va... Avec cette humidité qui s'installe je suis retombée dans les soupes... Ça aurait pu être pire... Un bon chocolat chauuuud 😋😋😋😂😂😂... Mais non, je suis raisonnable 👍 Bien qu'on puisse se faire plaisir avec les équivalences !!! Hier soir aquagym malgré un petit rhume qui fait de la résistance... J'ai la tête comme une citrouille 🤒... Mais ça m'a fait du bien... Ce soir c'est bodypalm... Ça remue plus... J'ai presque réussi à sortir du grand bain à la force des bras et pas par l'échelle comme d'habitude ... Youhouuuuu... Je ne sais pas si c'est juste psychologique, mais je trouve que depuis septembre j'ai gagné en dynamisme et surtout en confiance en moi... Physiquement je ne vois pas encore de changements, c'est pas miraculeux non plus 😉, j'ai vraiment besoin de raffermir mon ventre, mes cuisses et mes bras... C'est pas la cata, mais surtout mon ventre me gêne... Je me donne un an de sport avant de réfléchir à me faire enlever ma bouée... Mais vraiment pas sûre du tout... Pour moi on se fait opérer quand on est malade... Mais je respecte celles qui le font et leur courage... Le 26 octobre petit moment "plaisir" pour moi... Enfin plutôt mal à l'aise... J'ai reçu en cadeau un massage chez Yves Rocher et j'ai choisi "massage détente du dos"... Bon, le côté nue comme un ver avec string en papier me motive moyen moyen 😓🤣😓 Je vous raconterai... 😂😂😂 Pensez à vous les filles, laissez tout tomber au moins 1/4 d'heure et concentrez-vous sur vous uniquement... Ça fait du bien... J'ai trouvé un petit tableau qui peut nous y aider... Prenez soin de vous 🥰 Bonne fin de semaine et Gros gros bisous 😘😘😘😘 |
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