En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 19) répond | Posté le 02-11-2019 à 20:38 | ||
Bonjour les copinettes ! Désolée de mon absence ! Pour une fois que mon mari a une semaine de vacances en commun avec celles de nos enfants, nous en avons profité ! Beaucoup de sorties (je vais vous mettre quelques photos) et aussi quelques invitations... qui m'ont valu +500g ce matin sur la balance :( après en avoir perdu 200 la semaine précédente ! Je vais essayer de reperdre ces 500g pour samedi prochain ! ;) CLARA, bravo pour ces 2kg re-perdus la semaine dernière :-q ! Qu'en est-il cette semaine ? JOJOJO, bonne résolution pour la marche ! :-q je devrais faire comme toi, j'ai aussi de mauvaises analyses ! LENELPP, alors ce genoux ? Que prends-tu pour les angoisses ? J'en ai dès que vient le soir... Je vais essayer de refaire une cure de Ergystress Seren avec de l'Euphitose, ça avait bien fonctionné... Je suis comme toi, le cafard m'attrape vite, ce qui n'aide pas les angoisses à se calmer ! Et puis le temps pluvieux n'arrange rien. Parfois, juste regarder dehors dans ton jardin ça peut faire du bien... moi j'ai vu sur une cité très moche... j'ai d'autant plus apprécié les sorties en famille de cette semaine qui m'ont fait beaucoup de bien... mais dès qu'on rentre à l'appart, j'en perd le bénéfice ! ALBA, félicitations à vous 2 et tout mes vœux de bonheurs ! Très jolie robe ! Et peu importe la météo, ce qui compte c'est de profiter ! La tempête approche, nous faisons parti des départements placés en vigilence orange ! Pas question de sortir pour cette fin de vacances ! Pfffff !!!! Bonne soirée à toutes les copinettes ! PS : en photo, un petit tour du lac pas loin de chez nous. Belle couleurs d'automne ! |
||||
 | ||||
 |
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 02-11-2019 à 20:24 | ||
|
Bonsoir, les amies!
Alba c'est vrai que tu es parfaite et... magnifique ! Lenellp, courage! Si tu n'as pas le moral, fleuris un peu ta maison, ou va chez le coiffeur, appelle une copine... de toutes petites choses qui réconfortent un peu au milieu de la peine... 🌺 Bravo pour ta stabilisation, moi je n'en suis pas encore là! Moins 500g cette semaine. Pas beaucoup mais mieux que plus un kilo :-S Sinon période difficile la Toussaint... les souvenirs et l'absence sont encore plus prégnants... @-) Bonne perte de poids à toutes et à très vite! Clara |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 02-11-2019 à 17:54 | ||
|
Bonsoir les filles ,
Je suis très cafardeuse aujourd'hui :(( ! Et , la météo est toute aussi triste ! ALBA : très beau couple de mariés . Plus rien à perdre pour toi . Tu es parfaite ... C'est normal de déraper , on ne se marie pas tous les jours ! Aucune perte de poids pour moi . Je stabilise en ce moment ! En espérant , de vos nouvelles à toutes . |
||||
| ||||
 |
alba37_2 (37) répond | Posté le 01-11-2019 à 11:45 | ||
Hello les filles ! longtemps que je ne suis pas passée sur le forum mais je ne vous oublie pas ! bien occupée ces dernières semaines avec mon mariage On n'a pas eu un temps très chouette, mariage pluvieux mais heureux et joyeux ! :D Beaucoup de mal à me remettre sur les rails et pas mal de dérapages... :^> Pluie ici en Touraine et par chez vous ? Très bon 1er novembre à tous ! :) A bientôt ! bisous :-* |
||||
| ||||
|
|
alba37_2 (37) répond | Posté le 01-11-2019 à 11:45 | ||
Hello les filles ! longtemps que je ne suis pas passée sur le forum mais je ne vous oublie pas ! bien occupée ces dernières semaines avec mon mariage On n'a pas eu un temps très chouette, mariage pluvieux mais heureux et joyeux ! :D Beaucoup de mal à me remettre sur les rails et pas mal de dérapages... :^> Pluie ici en Touraine et par chez vous ? Très bon 1er novembre à tous ! :) A bientôt ! bisous :-* |
||||
| ||||
|
|
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 29-10-2019 à 21:09 | ||
|
Bonsoir, Jojo, bonsoir à tous!
Peut-être que ce qui te conviendrait le mieux serait la formule brunch avec collation et dîner. C'est ce que je fais et je trouve que c'est très confortable. Dans tous les cas bon courage ! Et bon courage à tous! Bonne nuit! Clara |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 29-10-2019 à 18:13 | ||
|
Depuis que je suis en retraite je n'arrive plus à perdre 2 kgs dans la semaine !!!! c'était beaucoup plus facile en activité....... j'y arrivais, aujourd'hui je fais 3 repas par jour, bien que je fasse attention c'est toujours un repas de plus qu'avant !!!!!!! donc, j'ai beaucoup de mal à perdre,
|
||||
| ||||
|
|
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 26-10-2019 à 18:43 | ||
|
Bonjour, les amies!
Lenellp, la perte de sa maman est tellement difficile.,, essaye d'avancer en pensant qu'elle n'aimerait pas te voir effondrée 💚 Sinon pour les 2 kilos perdus, je les avais pris à cause d'une fichue raclette... et j'ai fait strictement le programme, même un peu moins. Les kilos vite pris n'ont pas le temps de s'incruster ! J'ai aussi de gros soucis pour marcher mais je m'organise: quand je vais au marché, je fais une halte au café... au supermarché en fait je vais au drive ! Et je garde mes forces pour les courses plaisir: coiffeur, esthéticienne, chaussures ou sac... ;) Bon courage... et bon we à tous et toutes! Clara |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 26-10-2019 à 17:04 | ||
Coucou les filles , JOJOJO : merci de te préoccuper de moi . Je ne peux pas dire que je vais mieux , il me faudra beaucoup de temps pour accepter que maman n'est plus là . J'ai toujours mal au genou . Hier , 2ème séance d'acupuncture . Il m'a prescrit aussi de l'homéopathie pour les angoisses . J'ai fait l'effort de marcher un peu . Je n'ose pas trop forcer , de peur d'être bloquée ! Pas de perte cette semaine ! Il fait si beau , j'aimerais tellement marcher , si je pouvais ... @-) CLARA : comment as - tu fait pour éliminer 2 kg en 1 semaine ? Je vous souhaite à toutes de belles pertes ! |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 26-10-2019 à 10:23 | ||
|
Bonjour tout le monde,
je constate un résultat aussi quand je respecte "tout", donc, c'est encourageant, faut continuer, et j'espère que mes analyses deviendront normales, c'est au prix de UNE heure de marche consécutive par jour, allez, je vais mettre en place mon parcours, (la voiture garée un peu loin, quand je vais au marché, faudra pas que le panier soit trop lourd !!!!!!) vous allez bien ? Lenelp, tu vas mieux ? sur ces bonnes paroles je vous dis à bientôt, excusez moi, de ne pas être trés fidèle, je suis beaucoup au jardin en ce moment, j'ai planté les fraisiers, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
