Besoin de vos encouragements/ reprise de poids

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		par Nvmoi (ALFORTVILLE, 94)	Posté le 20-04-2015 à 19:27
Bonjour, J'ai repris 500g depuis la semaine dernière. Je passe moins de temps sur le site car je pensais savoir gérer les quantités et je respecte au mieux les plans de repas. Malheureusement j'ai eu 2 week-ends de suite avec des anniversaires et j'avoue que pendant ces 2 week-ends j'ai plus pensé au plaisir qu'à mon programme. Résultat +500g (même si je n'ai pas eu l'impression de faire bcp d’écarts). Je culpabilise car normalement je devais passer sous la barre des 80kg (soit 6kg perdus sur les 10 espérés). J'avoue que jusque maintenant j'étais plutot optimiste, la courbe descend doucement mais là de la voir remonter ça me mine le moral... Et je me demande comment ça va être après? Ma gourmandise commence à reprendre le dessus alors que j'ai réussi à la maitriser pendant 10 semaines... Bref j'ai besoin de vos encouragements, dites moi si vous aussi vous avez repris du poids à un moment de votre programme? Merci

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 30-04-2015 à 16:53
Malgré les écarts il faut persévérer . Perso dès écart (s) DAME BALANCE va vers la droite grrrrrrrr J ai recommencé le programme sérieusement en janvier 2015 perdu 7 kilos mais là je stagne car j ai été malade Erysipèle et avec les médocs malgré pas trop manger la balance ne bouge plus sauf si écarts . Maintenant quand j ai une invitation je manger léger la veille et le lendemain . voir faire 2 jours à 900. Je sais que certaines font le jeune 16 h (pas encore essayé) et ça marche. ALLEZ JEAN ON SE BOOSTE ¨POUR perdre ses kilos pour la SANTE BON WE DU 1ER MAI

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-04-2015 à 16:29
Bonjour Nvmoi, Tu peux compter sur toute l'équipe pour te soutenir et t'encourager ;) N'hésites pas à solliciter les diététiciennes pour toutes tes éventuelles questions ;) A très vite Bonne journée Cyrille

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