Stagnation de poid

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		par poupoune93 (, 93)	Posté le 17-04-2015 à 19:42
Bonjour, je n'ai pas trop le moral parce que mon poid stagne et j'ai du mal à perdre. Cela fait bientôt deux semaines que j'ai le même poid. Je ne sais pas quoi faire et cela me donne des envies de faire des écarts. Pouvez vous me conseiller? Merci

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-04-2015 à 16:31
Bonjour, Je vous invite à vous rapprocher des diététiciennes, elles sont ici pour vous ;) En cliquant sur "coaching" puis sur "questions diététiques", vous pourrez demander conseil :) Bon après-midi Cyrille

	poupounevdh (, 01) répond	Posté le 20-04-2015 à 14:36
Même chose,après un départ en flèche (- 18 kgs depuis le 12/01),je stagne .Je n'ai perdu que 700 g en 3 semaines,il me reste 22 kgs à perdre,c'est dur,dur. De plus les invitations commencent,tous nos week ends sont pris jusqu'à fin mai.Les écarts me font peur.Quand je vous que je suis capable de prendre 1.2 kgs en 1 repas et qu'il faut 2 jours pour les perdre.GRRRRRRRRRRRRRRRR :(( .Mais bon, courage,on va y arriver

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 20-04-2015 à 09:23
Bonjour Poupoune, :D J'étais comme toi, je stagnais, je perdais et je reprenais, l'effet yoyo, je comprends que tu es désolée ne sachant pas quoi faire, dis, est-ce que tu notes dans ton carnet minceur tes repas? Si oui, vas dans question diététique, demande à la diététicienne de consulter ton carnet , elle te donnera des conseils et voir avec toi comment et ce que tu dois corriger, parfois, c'est l'alimentation, parfois, le stress qui te pousse à faire des écarts ou c'est simplement ton organise qui gère comme ça! Va dans coaching, clique sur Questions Diététiques, la diététicienne te répondra ! Surtout continue à bien suivre ton programme, sois confiante! :-q BON COURAGE Poupoune! :-q bises :x

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