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par Sydney973 (97) | Posté le 27-03-2015 à 05:38 | |
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Bonjour je suis nouveau et je commence mon programme cohen lundi je souhaitais poser quelques questions sur le sport je pratique 3 à 4 fois du RPM séance de 45 min de cardio intense grâce à un vélo avec un variateur de vitesse et en plus je fais de la musculation parfois à base de 4 séances par semaine.
Voici mes questions : peut on lier le régime avec le sport et surtout la prise de whey et de l-carnitine? Et est ce que ce regime est adapté avec ce que je fais ? Merci pour vos réponses sydney | |||
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 31-03-2015 à 09:26 | ||
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Bonjour Sydney,
Déjà bravo pour ta motivation sportive !!!! :-q :-q Donc oui bien sûr le sport est compatible et même largement conseillé pour mincir et plus largement pour une bonne santé !! Donc tu peux continuer bien entendu !! En revanche pour la prise de whey et de l-carnitine, tu peux utiliser tes questions personnelles, pour voir si les diététiciennes pourront t'en dire plus à ce sujet. Bonne journée légère et sportive !! Cécile Neuville Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir |
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