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par elisam (, 87) | Posté le 02-03-2015 à 09:24 | ||
Opérée depuis 3 mois, je suis à la maison, avec un frigo plein car mon mari et ma fille viennent manger. J'ai tout le temps faim et grignote beaucoup, fait 4 repas par jour, et bien sûr, cela ne correspond pas à l'activité physique qui est la mienne aujourd'hui. Je marche dans la campagne quand le temps le permet, mais cela ne constitue pas un effort physique suffisant. J'ai entamé ce régime sans trop y croire, car quand j'ai faim, je dévore... |
brigit51 (, 51) répond | Posté le 14-03-2015 à 08:44 | |||
C'est vrai quand on a pas trop d'activités le grignotage nous semble le meilleur moyen et après on regrette. Je sais je suis dans le même cas, restée à la maison et en regardant la télé je ne pense qu'à manger quelque chose, et maintenant j'essaie tjrs d'avoir des tomates cerises, petites carottes ou radis que je grignote cela me va mieux, et je le vois sur la balance, mais j'ai quand même des pulsions de sucrés mais tant pis, je me fais plaisir au moins une fois par semaine mais pas de trop. Je fais 30 à 50 mn de vélo d'appartement quand je ne sors pas. Mais à ce régime il faut y croire cela marche bien si l'on suit les repas ou équivalences. Courage, vous allez y arriver.
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