40 kilos à perdre...motivons nous

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		par skipy66 (, 57)	Posté le 26-02-2015 à 23:22
bonjour, comme le dit le titre j'ai 40 kg à perdre, je vais démarrer lundi et je voulais savoir s'il y avait d'autres personnes avec autant de poids à perdre, pour se motiver ensemble, vu que l'on va passer un bon moment sur le forum. c'est plus facile à plusieurs, échanger nos ressentis et surtout se MOTIVER... Qui est partant ? Merci

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	Cynthia39 (domblans, 39) répond	Posté le 15-05-2015 à 09:13
Merci Pomeloss mais je crains que mes effort de cette semaine soit pas suffisant :-S Moi aussi reçois de la famille donc je crains le pire mais on verra bien bonne journée à tous et toutes

	pomeloss (, ) répond	Posté le 15-05-2015 à 09:03
cc les filles, Haha Sylvie hercule ça me va bien :-q je n'ai pas encore fini mais 12 travaux et mes spartiates aux pieds me boudinent un peu, et oui quelques douleurs lombaires qui se réveillent @-) , mais je poursuis ma quêtes du tous doit être propre même le chien y est passé hier :^> . Moi aussi j'ai comme une sorte de blues, de mélancolie et je sais pas pourquoi et ça se traduis chez moi par une hyperactivité hier j'ai déplacé tous les meubles, Pffff je ne comprend pas ce qui se passe :^> . j'ai un abonnement de 6 mois qui ne me suffira pas, si on me le propose je poursuivrai avec un abonnement d'un an, je suis bien moi ici :) . Cynthia, Estelle vos plats sont appétissant, on peux vraiment se faire plaisir en mangeant équilibré :-q . Ce week-end je reçois la famille alors je n'aurais peut-être pas le temps de revenir avant lundi alors je vous souhaites à toutes un excellent week-end "sages" O:-) et je vous retrouve à la gare Lundi pour grimper dans le wagon des - 1 kg. Aller hophophop on bouge et on mange équilibré et si on se fait plaisir on compense :-q :x :x :x

	Syl0263 (Carrouge, 99) répond	Posté le 15-05-2015 à 08:29
Estelle le swingolf c'est un 18 trous mais avec une seule canne à trois facettes et un terrain plus accidenté que le golf classique . ce n'est pas facile techniquement non plus mais j'y suis allée 3-4 fois et j'ai toujours apprécié être dans la nature et marcher avec un aspect ludique . je comprends bien ce plaisir. :-q Pour le gaspacho ici je le trouve en brick mais je n'en ai pas consommé depuis le début du régime donc je n'avais pas regardé les composants . je ne suis pas d'une grande aide :-S Bonne journée à toutes. Sylvie

	estelle-15_2 (, 31) répond	Posté le 14-05-2015 à 23:41
Coucou les filles ! Lunour, je n'ai pas trouvé les petits pois braisés au jus, je les ai fait classiquement, des surgelés. (Pomeloss, je prend bonne note pour la prochaine fois, merci). Syl, c'est quoi du swingolf ? Et cet après-midi, j'ai fait un parcours de golf, et du coup 11766 pas (et une compote au milieu du parcours en collation) O:-) Ca fait travailler énormément de muscles, j'avais lu un article, c'est un sport très complet, et avec de très jolis paysages, et dans la nature ! 11 jours déjà, et aujourd'hui ça a été un peu plus dur que d'habitude. J'avais envie de plat en sauce... J'ai donc fait le filet mignon que je n'avais pas pu cuisiner la semaine passée et que j'avais congelé. Je l'ai fait revenir dans 1 cc d'huile avec champignons frais, oignons, lardons dégraissés, ail, herbes de provence, sel poivre, et quelques pommes de terre. Le tout en cocotte, j'ai remplacé le pain par une pomme de terre moyenne, et je me suis régalée sans dévier du programme Sinon Papillon, je me suis inscrite pour l'année, c'est 129€. J'ai hâte d'être à la pesée de samedi Sinon une question pour la semaine prochaine : je n'ai absolument pas l'habitude de consommer du gaspacho. On le trouve sous quelle forme ? En brick ? Avez-vous une marque à me conseiller ? Allez, bonne soirée, bonne nuit et bon WE pour celles qui partent en vadrouille (le Maroc... La Sicile... Non non, je ne suis pas jalouse !) Et pour celles qui n'ont pas trop le moral, demain est un autre jour

	regine14380 (, 14) répond	Posté le 14-05-2015 à 21:37
:-qOUI MOI JE LAI PRIS C EST AVANTAGEUX Ecrivez ici vos commentaires.

	Cynthia39 (domblans, 39) répond	Posté le 14-05-2015 à 20:09
Syl0263 en même temps pas trop le choix avec deux enfants lol et voilà mon ragoût va mijoter un peu bonne appétit a tous et bonne soirée

	Cynthia39 (domblans, 39) répond	Posté le 14-05-2015 à 19:50
Pour moi ce soir ça sera ragoût a la tomate de petit pois légumes et viande hachée je joins deux photos de préparation si ça marche

	regine-15 (auvers en normandie , 50) répond	Posté le 14-05-2015 à 19:43
régine14 tu es ou en basse normandie on doit pas etre loin l'une de l'autre moi aussi je suis en basse -normandie

	Syl0263 (Carrouge, 99) répond	Posté le 14-05-2015 à 19:32
Et bien c'est bon signe Cynthia tu dois aller lieu :) Papillon bravo pour ton repas ! Perso j'ai fait l'abo pour 6 mois mais ça ne suffira pas >:) alors je regarderai si je renouvelle pour une année car avec mon souhait de 3 kg par mois en comptant un ou deux paliers pour perdre mes 44-45 kg j'en aurai bien besoin :-q . Pas faim ce soir le moral un peu dans les talons mais je ne sais pas trop pourquoi , pas de gros soucis. Mais je vais quand même manger quelques asperges . Je me demande si ma carapace qui fond doucement y est pour quelque chose ou c'est les hormones avec mes 52 ans ... Ça vous arrive aussi ?

	papillon_67300 (, 67) répond	Posté le 14-05-2015 à 19:09
l invit chez les amies , très sympa :) ! champagne en apéro puis , crudités et crevettes , osso bucco et riz , 1/2 part de tarte à la rhubarbe ! +1 verre de vin et beaucoup d'eau ! ce soir j'ai l'intention d e jeuner ; j'espère ne pas avoir faim !! en rentrant , je me suis fait un litre de thé à la menthe chaud ; finalement il n'a pas plu ! au contraire , même beau soleil ! ça donne le moral !!héhé!! il me semble que je ne vous ai pas vu ds le tchat de Cohen lundi soir ??? j'ai demandé pour l'abonnement à l'année , c'est intéressant : c'est de l'ordre de 11 euros / mois ; je ne sais pas s'il y a certaines de vous qui l'ont pris ?? @ + les filles

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