Défi - 3 kg avant la St Valentin - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Défi - 3 kg avant la St Valentin

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		par Ellana13 (Lyon, )	Posté le 10-01-2015 à 08:35
Bonjour à toutes, J'ai un objectif, c'est de perdre 3 kg pour le 13 février car c'est mon anniversaire. Et comme c'est la veille de la St Valentin, je me suis dit que je pouvais peut être partager ce défi avec vous. Au delà des kilos perdus, je veux repartir sur de bonnes bases, créer de nouvelles habitudes de vie plus saines. J'ai envie d'une vie plus zen, plus simple et plus heureuse. Je vais donc me faire des petites missions pour avancer vers cet objectif. Vos commentaires sont les bienvenus, à plusieurs, on est beaucoup plus forts. Je vous souhaite une très bonne journée. * Ellana * Je peux réussir et je le mérite.

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	jojojo_8 répond	Posté le 02-03-2015 à 15:21
Ah, y a que moi, alors, je pars vite :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

	jojojo_8 répond	Posté le 02-03-2015 à 13:19
Pardon 5 kms par jour !!!!!!

	jojojo_8 répond	Posté le 27-02-2015 à 09:13
je n'arrive pas toujours à vous joindre, moins trois kilos, à pâques, c'est OK, je ne perds que 500 grs par semaine, je vais reprendre la marche.......... j'en profite le soleil brille aujourd'hui, pas pour longtemps, il faudrait que je fasse au moins 5 kgs par jour, de marche, ce n'est pas toujours possible, peut-être avec les beaux jours,

	Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond	Posté le 25-02-2015 à 23:08
Ellana, c'est ta discussion LE DEFI DE PAQUES : C'est la continuité de celle-ci donc on t'y attend de pied ferme ma belle!!! Et vous aussi Mesdames........... Bises Nath

	Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond	Posté le 25-02-2015 à 23:07
Coucou les filles, vous allez dans COMMUNAUTE puis FORUM puis dans : Moral, motivation et régime Savoir Maigrir puis vous chercher LE DEFI DE PAQUES ou vous copiez ce lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219654 et vous le coller là où on met l'adresse internet : LEs 2 fonctionnent : je viens d'essayer. Bisous Nath

	viccy (, 62) répond	Posté le 25-02-2015 à 20:46
COUCOU JE N ARRIVE PAS A AVOIR LES NOUVEAUX FORUMS MOINSTROIS KG POUR PAQUES C EST VRAI JE NE SUIS PAS TRES DOUEE EN INFORMATIQUE BISOUS A TOUTES

	Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond	Posté le 25-02-2015 à 18:55
Coucou JOJOJO, tu as essayé de la retrouver dans le forum dans MORAL /MOTIVATION? Je ne sais pas comment t'aider plus.... tiens moi au courant ici Bises Nath

	jojojo_8 répond	Posté le 25-02-2015 à 17:32
Ah, chez moi, ça ne marche pas la nouvelle discussion !!!!!

	Niri_2011 (, 35) répond	Posté le 25-02-2015 à 10:14
Un JMC d'or et un grand merci à ELLANA qui m'a aidée à perdre 3kg depuis le 1er décembre. J'avais besoin de ce défi. ♥♥♥

	Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond	Posté le 24-02-2015 à 15:54
Voilà les filles : c'est fait: j'ai crée une nouvelle discussion pour que nous y basculions toutes si vous voulez bien car j'ai hâte de vous y retrouver mêm si je vious avais un peu laissé tombé depuis quelques temps.......DESOLEE!!! Cela ne m'a pas empêché de vous lire ....... Donc on reste dans MORAL /MOTIVATION avec le DEFI DE PAQUES comme vous l'aviez lancé!!! Pour celles qui préfère voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219654 J'espère vous y lire très vite!! Bisous Nath

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