Pizza , crepe pour le regime

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		par charlesporte13 (13)	Posté le 12-12-2014 à 19:14
J'aimerai savoir si on mange de temps en temps a petite quantités nos petits péché mignon exemple crepe ou pizza Quelle sont les meilleurs solutions pour pas reprendre du poids?....

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-12-2014 à 14:13
Bonjour charlesporte13, Tu peux aussi poser tes questions aux diététiciennes en cliquant dans ton menu du haut sur "coaching" puis sur "questions diététiques" ;) Bonne journée Cyrille

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 14-12-2014 à 09:01
J'oubliais, pour avoir une réponse des diététiciennes, il faut soit poser la question dans le forum Nos diététiciennes vous accompagnent ! discussion Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute Nb: les diététiciennes ne travaillant pas le week-end, il n'y a pas de réponse de leur part ces jours là. *-:)

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 14-12-2014 à 08:56
Charles, Bonjour, Je vois sur ton profil que tu débutes dans le programme. Alors bienvenue. Tu trouveras la réponse aux nombreuses interrogations que l'on se pose les premières semaines dans le site , en particulier dans la rubrique" nutrition" Prends un peu de temps pour aller la consulter, tu verras c'est super rassurant. Et tu y trouvera des réponses immédiates à tes interrogations. En attendant, je te fais des copier -coller pour les crêpes salée et la pizza. Nutrition > Bonus > Liste des équivalences entre aliments Je souhaite varier mes féculents Je peux remplacer 100 g de féculents cuits (30 g poids sec) :1 galette bretonne au sarrasin nature (60 g) Nutrition > Bonus > Les 2quivalences plaisir Restauration rapide •1/3 de pizza à pâte fine (130 g) = 1 portion de viande, poisson ou œufs + 100 g poids cuit de féculents + 5 g de

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