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par Babeth2014 (Salon de Provence, 13) | Posté le 13-10-2014 à 09:28 | |
| Bonjour, quelqu'un a t'il essayé la méthode du coach sportif Erwann Menthéour? J'aimerais bien savoir en quoi ça consiste. Merci. | |||
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 16-07-2019 à 08:42 | ||
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Jamais testé de mon côté
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Sagiri (Dijon, 21) répond | Posté le 28-01-2019 à 18:32 | ||
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Je l'ai fait il y a plusieurs années sur plusieurs mois. J'ai vraiment perdu, c'est plutôt efficace à ce niveau là. Par contre, il faut être hyper sportif qd même à la base. Les séances de sport sont plusieurs fois par semaine et plutôt intenses. Il y a effectivement bcp de contraintes alimentaires. 3 jours de mono diète aux pommes au départ, facultatif mais conseillé. J'ai tenté et j'ai du mettre 3 semaines à pouvoir remanger une pommes tellement j'avais eu ma dose ! On ne peut pas consommer de féculents avec les protéines, les produits laitiers classiques (lait de vache) sont montrés du doigt. Après chaque séance de sport, le soir au dîner c'est mono diète (que des carottes, que des concombres ou des betteraves...), et vu que le sport c'est au moins 3 fois par semaine. :( Je ne sais pas ce que donne leur programme de stabilisation vu que mon niveau de frustration a fini par me faire lâcher.
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valerieviolene (, 91) répond | Posté le 16-02-2015 à 21:47 | ||
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Bonsoir
J'arrive juste et je commence à lire les thèmes des forums ! J'ai fait Fitnext l'année dernière 3 mois. Efficace un peu au début mais trop de contraintes (surtout avec une famille gourmande), j'ai abandonné après. Si ce n'est pas notre façon de s'alimenter c'est trop dur sur le long terme :-S - Pas de viandes avec des féculents mais juste des légumes, - Les légumes à manger uniquement avec des féculents mais sans viandes etc... Trop d'interdits pour moi... |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-10-2014 à 12:07 | ||
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Désolé, je ne connais pas du tout,
J'espère que tu aura des réponses |
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Babeth2014 (Salon de Provence, 13) répond | Posté le 15-10-2014 à 05:48 | ||
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Personne?!
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