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par christinesmiejkowski (Liège, 99) | Posté le 09-10-2014 à 14:54 | |
J'ai commencé mon régime lundi passé mais ayant derrière 35 jours de régime perso et 6 kilos sur 15 de perdus Je veux reperdre le reste, soit 9 kilos pris depuis ma ménopause car j'ai TOUJOURS été finette toute ma vie durant. C'est une question vitale pour mon équilibre psychologique. J'ai 54 ans, et donc je ne suis pas grosse du tout (actuellement 1m68 et 61,5 kilos pour un IMC de 21.97) Mais je mets toujours du 40-42 question pantalon ou robe car ça coince au niveau du ventre. Mes jambes s'affinent, le haut aussi mais je garde une bouée ventrale comme si j'étais enceinte de 5-6 mois. Je travaille à temps plein, j'ai une vie de famille après à gérer. Je n'ai pas le permis voiture pour me rendre en salle de fitness et prendre 2 bus en soirée, n'y pensons pas. Bref je ne sais plus à quel saint me vouer... Merci d'avance de vos conseils et bonne journée Bises Christine | |||
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-10-2014 à 16:38 | ||
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Bonjour christinesmiejkowski,
Tu trouveras sur le programme des vidéos d'exercices que tu pourras reproduire à la maison ;) Cliques sur "Coaching" puis sur "Exercices physiques". Cyrille |
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christinesmiejkowski (Liège, 99) répond | Posté le 09-10-2014 à 15:12 | ||
Comme ça et ça, c'est moi :( |
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